Minden megjelőlve

állóképesség

Így égess el 100 kalóriát akár kevesebb, mint 30 perc alatt!

Edzés

Így égess el 100 kalóriát akár kevesebb, mint 30 perc alatt!

Íme, a kalóriaégetés 10 egyszerű módja, hogy akár otthon is 100 kalóriát égess akár kevesebb, mint 30 perc alatt.

2020-09-25 17:26:16Lauren Dawes

Így kerülheted el, hogy hirtelen kifogyj az energiából biciklizés közben

Táplálkozás

Így kerülheted el, hogy hirtelen kifogyj az energiából biciklizés közben

A biciklizés közbeni hirtelen enerváltság elkerüléséhez és hasznos kiegészítők használatához cikkünkben több tippet is olvashatsz.

2020-09-11 10:18:13Evangeline Howarth

8 hatékony tipp kezdő futóknak | Így teheted élvezetessé a futást!

Edzés

8 hatékony tipp kezdő futóknak | Így teheted élvezetessé a futást!

Blog bejegyzésünkben 8 hatékony tippet gyűjtöttünk össze kezdő futóknak, amelyek segíthetnek abban, hogy elvezetéssé váljon a futás.

2020-06-30 22:53:19Evangeline Howarth

A ZMA előnyei, adagolása és mellékhatásai

Kiegészítők

A ZMA előnyei, adagolása és mellékhatásai

Cikkünkből megtudjuk, a ZMA vajon a mi egészségünkre és testünkre is pozitív hatással lehet-e.

2020-06-30 20:48:02Claire Muszalski

Dietetikus által javasolt kiegészítők futáshoz és kerékpározáshoz

Kiegészítők

Dietetikus által javasolt kiegészítők futáshoz és kerékpározáshoz

Cikkünkben dietetikus által javasolt kiegészítőket ismerhetsz meg, amelyek segítségedre válhatnak a futás és kerékpározás során.

2020-06-23 13:35:23Shannah Hatch

Mi a citrullin-malát? | Előnyei, Adagolása és Mellékhatásai

Kiegészítők

Mi a citrullin-malát? | Előnyei, Adagolása és Mellékhatásai

A citrullin-malát egy aminosav vegyület, ami annak köszönhetően szerzett hírnevet magának, hogy képes kitolni a fáradságküszöböt intenzív edzéseken. Ez az erőteljes kiegészítő egyaránt növeli az erőt és állóképességet.

2019-12-18 18:16:42Alice Pearson

Fitnesz motiváció | 10 tipp: eljutni a motiválttól az elkötelezettig

Edzés

Fitnesz motiváció | 10 tipp: eljutni a motiválttól az elkötelezettig

Szóval lehet, hogy már rendelkezel motivációval. Nagyszerű. De itt már tartottunk. Egy hét, esetleg kettő szuper királyság, aztán szép lassan visszajönnek a régi szokások. Tehát mit tehetnél ezúttal, hogy biztosan motivált és elkötelezett maradj?

2019-01-28 15:27:07Lauren Dawes

Hogyan álljunk neki a kardió edzésnek? | 10 hetes kardió edzésterv

Edzés

Hogyan álljunk neki a kardió edzésnek? | 10 hetes kardió edzésterv

Az új évi testátalakítások elengedhetetlen kelléke a kardió – különösképpen a futás. Ha engem kérdeznek, mindig azt mondom, hogy menjen az ember súlyzózni, azzal lehet a legtöbb eredményt és a legnagyobb átalakulást elérni. Ettől függetlenül természetesen jó eredmények érhetők el a megfelelően összeállított kardió edzéssel is.

2019-01-22 14:39:50Ádám Norbert

A kardió edzés 10 előnye

Edzés

A kardió edzés 10 előnye

Miért érdemes kardiózni? Milyen pozitív hatása van az ilyen mozgásformának? Cikkünkben összeszedtük a kardió edzés 10 előnyét, amely számodra is hasznos lehet. Mi a helyzet a kalóriaégetéssel-zsírégetéssel, regenerálódással?

2019-01-22 14:23:55Ádám Norbert

A 6 legjobb táplálék-kiegészítő futók számára, hogy fel tudd venni a versenyt!

Kiegészítők

A 6 legjobb táplálék-kiegészítő futók számára, hogy fel tudd venni a versenyt!

Amennyiben rendszeres futsz, akkor már tudod, hogy rengeteg tényező befolyásolja, azt hogy egy futás jól vagy rosszul fog sikerülni. Ha nagyon elkapott a versenyszellem, akkor csekkold az alábbi táplálékkiegészítőket, melyeken akár a futásod ideje is múlhat.

2019-01-20 13:13:21Evangeline Howarth

ÓriásiBlack Friday akciók! Klikk Vásárlás