Útmutató táplálékkiegészítők időzítéséhez | Étrend-kiegészítők izomtömeg-növeléshez
Akár a testzsírszázalékod kívánod csökkenteni, izomzatod szeretnéd fejleszteni, vagy csupán regenerálódási időd rövidíteni, az étrend-kiegészítők hosszútávú alkalmazása segíthet céljaid elérésében.
A 7 legjobb táplálékkiegészítő a WOD-okhoz
A funkcionális edzés az erőről, a teljesítményről és a magas intenzitású munkáról szól. Cikkünkben bemutatjuk a funkcionális edzést végzők számára legfontosabb 7 kiegészítőt.
A legjobb L-arginin kiegészítők | Előnyeik Adagolásuk és Mellékhatásaik
Az L-arginin egy olyan aminosav, ami többet közt serkenti edzésen a teljesítményünket és a véráramlást, illetve csökkenti a zsírt.
Mi a citrullin-malát? | Előnyei, Adagolása és Mellékhatásai
A citrullin-malát egy aminosav vegyület, ami annak köszönhetően szerzett hírnevet magának, hogy képes kitolni a fáradságküszöböt intenzív edzéseken. Ez az erőteljes kiegészítő egyaránt növeli az erőt és állóképességet.
Mi az a HMB? | A HMB hatása, használata és adagolása
Cikkünkben részletesen bemutatjuk a HMB hatását, használatát és tippeket adunk a megfelelő adagoláshoz.
Mi a taurin? | A taurin hatása, előnye és mellékhatása
Cikkünkben megismerheted, milyen módon támogathatja sport ambícióid a taurin használata.
AAKG és L-arginin | Hatása, szedése, melyik a jobb?
Szinte minden edzés előtti formula elengedhetetlen összetevője az L-arginin vagy az AAKG. Ezek a termékek a vérbőség fokozása által növelik a „bedurranást” (az edzett izomcsoport nagyobbnak tűnhet az edzések során).
L-karnitin | használata, szedése, káros hatásai
Az egyik legismertebb zsírégetéshez köthető kiegészítő az L-karnitin. Függetlenül attól, hogy mi a célunk, legyen az zsírtömegünk csökkentése, izomtömegünk, illetve teljesítményünk növelése, használata azt a bizonyos mérleget pozitív irányba fogja billenteni. Természetesen csak akkor, ha a megfelelő mennyiséget biztosítjuk szervezetünk számára. Tudj meg többet róla cikkünkből!
A Kreatin | Hatása, szedése, kúra
A kreatin egy több aminosavból álló szerves vegyület. Ezek az aminosavak, a glicin, az arginin és a metionin. Az emberi szervezet is tartalmaz kreatint. Mi a kreatin hatása, hogyan szedjük? Van mellékhatása? Cikkünkből megtudod.
Impact Whey Protein Vs. Impact EAA | Melyiket válasszam?
Impact Whey Protein vagy Impact EAA? Melyiket válasszuk a céljaink eléréséhez?