Útmutató táplálékkiegészítők időzítéséhez | Étrend-kiegészítők izomtömeg-növeléshez

Kiegészítők

Útmutató táplálékkiegészítők időzítéséhez | Étrend-kiegészítők izomtömeg-növeléshez

Akár a testzsírszázalékod kívánod csökkenteni, izomzatod szeretnéd fejleszteni, vagy csupán regenerálódási időd rövidíteni, az étrend-kiegészítők hosszútávú alkalmazása segíthet céljaid elérésében.

2020-02-21 08:15:44Claire Muszalski

A 7 legjobb táplálékkiegészítő a WOD-okhoz

Kiegészítők

A 7 legjobb táplálékkiegészítő a WOD-okhoz

A funkcionális edzés az erőről, a teljesítményről és a magas intenzitású munkáról szól. Cikkünkben bemutatjuk a funkcionális edzést végzők számára legfontosabb 7 kiegészítőt.

2020-01-30 10:22:35Hajdu Dóri

A legjobb L-arginin kiegészítők | Előnyeik Adagolásuk és Mellékhatásaik 

Kiegészítők

A legjobb L-arginin kiegészítők | Előnyeik Adagolásuk és Mellékhatásaik 

Az L-arginin egy olyan aminosav, ami többet közt serkenti edzésen a teljesítményünket és a véráramlást, illetve csökkenti a zsírt.

2020-01-07 12:43:23Claire Muszalski

Mi a citrullin-malát? | Előnyei, Adagolása és Mellékhatásai

Kiegészítők

Mi a citrullin-malát? | Előnyei, Adagolása és Mellékhatásai

A citrullin-malát egy aminosav vegyület, ami annak köszönhetően szerzett hírnevet magának, hogy képes kitolni a fáradságküszöböt intenzív edzéseken. Ez az erőteljes kiegészítő egyaránt növeli az erőt és állóképességet.

2019-12-18 18:16:42Alice Pearson

Mi az a HMB? | A HMB hatása, használata és adagolása

Kiegészítők

Mi az a HMB? | A HMB hatása, használata és adagolása

Cikkünkben részletesen bemutatjuk a HMB hatását, használatát és tippeket adunk a megfelelő adagoláshoz.

2019-11-29 11:51:34Claire Muszalski

Mi a taurin? | A taurin hatása, előnye és mellékhatása

Kiegészítők

Mi a taurin? | A taurin hatása, előnye és mellékhatása

Cikkünkben megismerheted, milyen módon támogathatja sport ambícióid a taurin használata.

2019-11-06 13:59:08Claire Muszalski

AAKG és L-arginin | Hatása, szedése, melyik a jobb?

Kiegészítők

AAKG és L-arginin | Hatása, szedése, melyik a jobb?

Szinte minden edzés előtti formula elengedhetetlen összetevője az L-arginin vagy az AAKG. Ezek a termékek a vérbőség fokozása által növelik a „bedurranást” (az edzett izomcsoport nagyobbnak tűnhet az edzések során).

2019-10-07 01:26:02Kelemen József

L-karnitin | használata, szedése, káros hatásai

Kiegészítők

L-karnitin | használata, szedése, káros hatásai

Az egyik legismertebb zsírégetéshez köthető kiegészítő az L-karnitin. Függetlenül attól, hogy mi a célunk, legyen az zsírtömegünk csökkentése, izomtömegünk, illetve teljesítményünk növelése, használata azt a bizonyos mérleget pozitív irányba fogja billenteni. Természetesen csak akkor, ha a megfelelő mennyiséget biztosítjuk szervezetünk számára. Tudj meg többet róla cikkünkből!

2019-05-30 11:48:43Fazekas Dániel

A Kreatin | Hatása, szedése, kúra

Kiegészítők

A Kreatin | Hatása, szedése, kúra

A kreatin egy több aminosavból álló szerves vegyület. Ezek az aminosavak, a glicin, az arginin és a metionin. Az emberi szervezet is tartalmaz kreatint. Mi a kreatin hatása, hogyan szedjük? Van mellékhatása? Cikkünkből megtudod.

2019-05-25 17:58:44MyproteinHU

Impact Whey Protein Vs. Impact EAA | Melyiket válasszam?

Kiegészítők

Impact Whey Protein Vs. Impact EAA | Melyiket válasszam?

Impact Whey Protein vagy Impact EAA? Melyiket válasszuk a céljaink eléréséhez?

2019-04-29 19:28:48Evangeline Howarth