Aminosavak - a legjobb aminosav termékeink
Ha aminosav terméket keresel, a legjobb helyen jársz - legyen az aminosav tabletta vagy aminosav por, nálunk megtalálod! Hogy mire jó az aminosav? A fehérjék építőkövei, amelyek segítenek az izomtömeg megtartásában és növelésében. Nem csoda, hogy ennyire népszerű a használatuk még a tömegelés során is!
Nehéz lehet bevinni a szükséges mennyiséget csak az étrendünkből, illetve jelentős költséggel járhat. Ez az, ahol a BCAA, Glutamin és L-Karnitin kínálatunk a segítségedre lép. Ha még mindig nem vagy biztos benne, hogy melyik terméket érdemes választanod, nézd meg a legjobb aminosavak listáját.
Pontosan mi az aminosav, mi az aminosav jelentése?
Röviden összefoglalva, hogy mi az aminosav: az aminosavak a fehérjék építőkövei, amelyek támogatják az izomtömeg megtartását és növelését. Az aminosav jelentése így rögtön megmagyarázza, miért jó ötlet egy aminosav komplex kiegészítő használata az izomépítés során, amely segíthet, hogy minden edzésedből kihozd a maximumot és a leghamarabb elérd a fitnesz céljaid! 9 esszenciális aminosav létezik, ezek közül hármat (leucin, izoleucin és valin) elágazó láncú, azaz BCAA aminosav néven is ismerhetsz.
Az aminosav mire jó, mi az aminosav hatása?
Mivel a fehérjék aminosavakból épülnek fel, így bármi is legyen a célod az edzés kapcsán, biztos, hogy egy aminosav kiegészítő neked is hasznos segítséget nyújthat! Akár csupán fitt szeretnél maradni, akár az izomtömegnövelés lebeg a szemed előtt, az aminosav hatása mindenképp előnyös lehet a számodra is - hogy az aminosav mire jó az esetedben, az csak tőled és a céljaidtól függ! A megfelelő mennyiséget azonban sokszor nagyon nehéz csupán a táplálkozással bevinni a szervezetünkbe, ráadásul meglehetősen drága is lenne - itt jönnek a képbe az aminosav tartalmú táplálékkiegészítők. Egy aminosav por vagy aminosav tabletta kényelmes, praktikus és költséghatékony megoldást jelenthet a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett.
A legjobb aminosav a Myprotein kínálatában - a kedvenc termékeink
Amikor azt mondjuk, nálunk aminosav termékek széles választéka vár rád, nem viccelünk: minden eddiginél nagyobb kínálatból szemezgethetsz! Bármilyen formula is legyen számodra a legszimpatikusabb, itt megtalálod: akármelyik aminosav por vagy tabletta tökéletes választás lehet, hogy növeld az aminosav beviteled. Ráadásul, ha inkább maradnál a jól bevált formánál és egy shake mellett teszed le a voksod, különlegesen frissítő ízek közül választhatsz! Melyik lesz a kedvenced, a trópusi vagy a cola, esetleg a sárgadinnye vagy a rainbow candy?
Az Impact EAA az egyik legjobb aminosav por a Myprotein kínálatában: mind a 9 esszenciális aminosav megtalálható benne, ráadásul a cukortartalma nulla*, így akár egy igazán szigorú diétába is beilleszthető!
- Mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza
- Az aminosavak felszívódása gyorsabb, mint a tejsavó esetében*
- Növényi alapú étrendbe is beilleszthető
- Különlegesen frissítő ízekben kapható
A legprofibb aminosav port keresed? A THE Amino+ az eddigi legjobb aminosav formulánk!
- Egyedi, időzített felszívódást biztosító gyöngy-technológiával készült
- Egy adag 6 gramm BCAA aminosavat tartalmaz**
- Edzés előtt, közben és után is fogyasztható
- 75 milligramm C-vitamin található egy adagban**
Ha úgy érzed, talán inkább egy aminosav kapszulát próbálnál ki először és még mindig hezitálsz, melyik termék lenne számodra a tökéletes, ne ess kétségbe: összegyűjtöttük egy helyre a legjobb aminosav porokat és kapszulákat, hogy segítsünk a döntésben!
*:https://www.ncbi.nim.nih.gov/pmc/articles/PMC5568273
**: A tápérték az ízektől függően változhat és ettől eltérhet.
Aminosavak - gyakori kérdések
A 9 esszenciális aminosav mellett még hány aminosav létezik?
A szervezetünkben összesen 22 féle fehérjeépítő aminosav található meg, ezek közül 9 esszenciális aminosav, a többi pedig non-esszenciális. Az esszenciális aminosav csoportba tartozik a:
- fenilalanin,
- hisztidin,
- izoleucin,
- leucin,
- lizin,
- metionin,
- treonin,
- triptofán és
- valin.
A non-esszenciális aminosavak pedig az:
- alanin,
- arginin,
- aszparagin,
- aszparaginsav,
- cisztein,
- glicin,
- glutamin,
- glutaminsav,
- prolin,
- szerin,
- tirozin,
- pirrolizin és
- szelenocisztein.
Mit jelentenek az esszenciális aminosav és non-esszenciális aminosav kifejezések?
Ha a táplálkozás kapcsán az “esszenciális” kifejezést használjuk, arra utalunk, hogy a szervezetünk nem képes valaminek az előállítására. A “non-esszenciális” kifejezés ebben az esetben azt jelenti, hogy a szervezetünk elő tudja állítani ezeket az aminosavakat, így nem feltétlenül szükséges őket külső forrásból pótolnunk.
Mi az aminosav jelentése és hogyan hat a szervezetünkben?
Az aminosav jelentése röviden: a fehérjék építőköve. Ebből következik, az aminosavak hatása mennyire fontos a szervezetünkben, hiszen a különböző aminosavak számos, a testünk szempontjából létfontosságú tulajdonsággal bírnak, például szerepet játszanak az izmok regenerációjában és javíthatják az oxigén-ellátást az izmokban és az agyban, így a koncentrációban is segíthetnek.
Melyik a legjobb aminosav az izomépítéshez?
Ebből a szempontból a leucint tartják a legjobb aminosavnak, ugyanis lényegében egyfajta bekapcsoló, aktiváló gombként működik a proteinszintézis folyamata során. Fontos azonban megemlítenünk, hogy minden aminosav szerepet játszik az izomépítésben valamilyen formában, így minden aminosav hatása és jelenléte a testünkben elengedhetetlen, különösen akkor, ha izmot szeretnénk növelni!
Értékesebb a szervezetünk számára, ha az aminosavak, amelyeket fogyasztunk, állati eredetűek?
Az aminosavak forrása lényegtelen a szervezetünk szempontjából - a fontos az, hogy a testünkben minden aminosav megtalálható legyen, ezzel a teljes aminosav spektrumot lefedve.
Az aminosavak vízben oldhatóak?
Igen, az aminosavakról általánosságban elmondható, hogy vízben oldhatóak.
Egy aminosav por vagy aminosav kapszula helyettesítheti az eddigi fehérjeturmixomat?
Ez elméletileg lehetséges, azonban nem lenne túl praktikus és költséghatékony megoldás, így azt javasoljuk, hogy a fehérjepótlás kérdésének megoldására továbbra is a proteinturmixot válaszd!
Melyik a jobb választás, az aminosav tabletta vagy az aminosav por?
Ez elsősorban attól függ, te melyiket preferálod! Ha szívesebben veszel be néhány aminosav tablettát edzés előtt, egy kapszulás termék is jó megoldás lehet, de ha egy frissítő italra vágysz, ami a napi folyadékbeviteled növelésében is segít, az aminosav por még praktikusabb és kényelmesebb választás lehet a számodra!