Mi az L-glutamin?
Az L-glutamin egy nem esszenciális aminosav, ami az izomszövetekben termelődik. Mivel ez az aminosav természetesen előfordul a fehérjében, ami hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához, a glutamin ideális a sportcélok támogatására. A glutamin természetes forrását az olyan élelmiszerek jelentik, mint például a húsok, a hal és a tojás, így a vegetáriánus vagy vegán étrendet követők számára nehézséget okozhat a glutamin elégséges bevitele csupán az élelmiszereken keresztül. Sőt, még az állati eredetű termékeket fogyasztók számára is időigényes vagy költséges lehet, de szerencsére van megoldás. Az L-glutamin kiegészítők nagyszerű módját jelentik annak, hogy ellásd szervezeted kellő mennyiségben ezzel az aminosavval.
A Myprotein minden L-glutamin kiegészítője vegetáriánus és vegánbarát, így a növényi étrendet követők számára is ideális aminosav-bombát jelentenek. Az L-glutamin egy, a fehérjében természetes módon előforduló aminosav, így kiváló segítség lehet fitneszcéljaid elérésében, az izomtömeged növelésében és fenntartásában. A különféle formában kapható L-glutamin kiegészítőinket egyszerűen beillesztheted napi rutiodba, bármilyen hektikus napirendet is követsz.
L-glutamin termékeink
Kiegészítőink kényelmes, kiváló minőségű L-glutaminforrást kínálnak. L-glutamin porunk különféle frissítő ízekben érhető el, de választod akár az ízesítetlen opciót is, ami kiválóan alkalmas a szokásos turmixokhoz és smoothie-khoz.
A kínálatunkban kapható legnépszerűbb L-Glutamin Aminosav kitűnő választás minden edzőterembe járó számára:
• Vegetáriánus és vegánbarát
• Több mint 4 g L-glutamint tartalmaz adagonként*
• Több mint 7 frissítő ízben érhető el
Ha pedig még ennél is egyszerűbben fogyasztható kiegészítőt keresel, az L Glutamin kapszula lesz a kedvenced:
• Tökéletes minden sporttevékenységhez
• Ideális azok számára is, akiknek hektikus napirendje van
• 3 g L-glutamint tartalmaz adagonként
• Természetesen előfordul a fehérjében, amely támogatja az izmok fenntartását és növekedését
*A tápanyag-információ az ízesítés függvényében változhat.
GYIK
Miből készül a glutamin?
Maga a glutamin egy aminosav, amely különböző forrásokban található, beleértve a marhahúst, csirkét, halat, tejtermékeket, tojást, zöldségeket (bab, cékla, káposzta, spenót, sárgarépa), valamint búzát és néhány fermentált élelmiszert.
Biztonságos a glutamine szedése minden nap?
Igen, a glutamin szedése biztonságosnak bizonyul az ajánlott adagolás határain belül, még az étkezéssel bevitt mennyiség mellett is.
Az L-glutamin ugyanaz, mint a glutamin?
A glutaminnak két formája van; L-glutamin és D-glutamin. Az L-glutamin az a forma, amelyek általában élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben találhatóak meg, míg a D-glutamin az állatok testében előforduló formája.
A glutamin esszenciális aminosav?
Az L-glutamin egy „feltételesen nélkülözhetetlennek” minősülő aminosav, ami azt jelenti, hogy csak bizonyos körülmények között, egyes egészségügyi állapotok mellett tekinthető elengedhetetlennek.
A glutamin hatása nagyon sokrétű, számos testi folyamatban segítséget nyújthat, kezdve a testmozgás utáni regenerációtól, az immunrendszer megfelelő működésének biztosításán át, a bélrendszer egészségének megőrzésééig.
Edzés előtt vagy után érdemes glutamint fogyasztani?
Azt javasoljuk, hogy inkább edzés után fogyassz glutamint, mivel sport közben csökkenhet a szervezet L-glutamin szintje.
Melyik a legjobb glutamin készítmény?
A legjobb glutamin készítmény megtalálásához saját sportcéljaidat és napi rutinodat érdemes átgondolnod. Ha frissítő italként fogyasztanád el edzéseid után, válaszd kiváló L-Glutamin Aminosav porunkat. Inkább útközben gondoskodnál a megfelelő mennyiség beviteléről? Akkor az adagonként 3 g L-glutamint tartalmazó L Glutamin kapszula termékünk lesz a befutó nálad!
Melyek az L-glutamin mellékhatásai?
Mivel az emberi szervezet természetes úton képes előállítani L-glutamint, valamint számos ételben is megtalálható, így mindennapos alkalmazásának minimális lehetséges mellékhatásai vannak.
L-glutamin por, L-glutamin por tabletta, L-glutamin kapszula: melyik a jobb?
Az, hogy az L-glutamin mely formája mellett érdemes döntened, csupán saját preferenciáidon múlik. Válaszd az L-glutamin por kiegészítőt, ha akár a turmixodba keverve fogyasztanád el az aminosavat. Sűrű a napi rutinod? Akkor az L-glutamin tabletta vagy L-glutamin kapszula a tökéletes választás számodra!
