Perfect Protein Oats

• Praktikus és kiegyensúlyozott reggeli
• 25g fehérje
• 15g rost
• Inulint tartalmaz – természetes prebiotikum a bélrendszer egészségéért¹
• Az összes kedvenc hozzávalóját tartalmazza

A Perfect Protein Oats 25g fehérjét tartalmaz, amely hozzájárul az izomtömeg megőrzéséhez és növeléséhez2, továbbá 40g szénhidrátot, amely támogatást nyújthat az izom regenerálódásában magas intenzitású edzés után³. 

Pörgesse fel reggeleit ezzel a könnyen elkészíthető és kiegyensúlyozott reggelivel, amely antioxidánsban gazdag hozzáadott chia magot és lenmagot tartalmaz!

Miért választottuk az egyes összetevőket?

Zabpehely

A zabpehely rostban és komplex szénhidrátokban gazdag, így tökéletes kiegészítője a reggeli rutinnak az edzési és fitneszcélok támogatására.

Inulin

Az inulin egy természetes prebiotikum, amelyet a szervezet nem tud megemészteni, így növeli a bélrendszerben található jó baktériumok mennyiségét azáltal, hogy tápanyagot biztosít számukra. Ezáltal ez egy praktikus, magas rosttartalmú kiegészítő, amely hozzájárul a bélrendszer egészségéhez¹.     

Chiamag és lenmag 

A chiamag és a lenmag növényi alapú fehérjét tartalmaz, továbbá oldható és oldhatatlan rostot.  A rost fontos része étrendünknek, azonban az ajánlott 30g bevitele sokak számára nehézséget jelenthet. Mint azt korábban említettük, a zabpehely rostban gazdag, de a már amúgy is rostgazdag reggelihez adott lenmag és chiamag segítségével könnyebben elérheti napi rostigényét. 

• Zabkásához keverjen el 2,5 adagolókanálnyi (100g) zabpelyhet 200ml tejjel vagy vízzel, tegye mikróba egy percre, keverje el, majd tegye vissza 30 másodpercre, keverje el, és ezt egészen addig ismételje, amíg el nem éri a kívánt állagot!
• Sült zabkásához keverjen el 2,5 adagolókanálnyi (100g) zabpelyhet 200ml folyadékkal sütőálló edényben, süsse 200°C hőmérsékleten, vagy 180°C hőmérsékleten légkeveréssel, vagy gázsütőben 6-os fokozaton legalább 20 percig, amíg a kívánt állagot el nem éri!
• Áztatott (overnight) zabkásához keverjen el 2,5 adagolókanálnyi (100g) zabpelyhet 200ml vízben vagy tejben, és tegye éjszakára a hűtőbe!

FONTOS INFORMÁCIÓK: Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen tartandó. A terméket változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint egészséges életmód mellett ajánlott alkalmazni. Vegetáriánusok is fogyaszthatják.