Tökéletes fehérjés zabpelyhünk 25g fehérjét tartalmaz, amely hozzájárul az izomtömeg megőrzéséhez és növeléséhez2, továbbá 40g szénhidrátot, amely támogatást nyújthat az izom regenerálódásában magas intenzitású edzés után3.
Pörgesse fel reggeleit ezzel a könnyen elkészíthető és kiegyensúlyozott reggelivel, amely antioxidánsban gazdag hozzáadott chia magot és lenmagot tartalmaz!
Miért választottuk az egyes összetevőket?
Zabpehely
A zabpehely rostban és komplex szénhidrátokban gazdag, így tökéletes kiegészítője a reggeli rutinnak az edzési és fitneszcélok támogatására.
Inulin
Az inulin egy természetes prebiotikum, amelyet a szervezet nem tud megemészteni, így növeli a bélrendszerben található jó baktériumok mennyiségét azáltal, hogy tápanyagot biztosít számukra. Ezáltal ez egy praktikus, magas rosttartalmú kiegészítő, amely hozzájárul a bélrendszer egészségéhez1.
Chiamag és lenmag
A chiamag és a lenmag növényi alapú fehérjét tartalmaz, továbbá oldható és oldhatatlan rostot. A rost fontos része étrendünknek, azonban az ajánlott 30g bevitele sokak számára nehézséget jelenthet. Mint azt korábban említettük, a zabpehely rostban gazdag, de a már amúgy is rostgazdag reggelihez adott lenmag és chiamag segítségével könnyebben elérheti napi rostigényét.
