VILLÁMAKCIÓ 17:00-IG | -50% KELLÉK TERMÉKEKRE 2DB FELETT | MÉG 0 0 : 0 0 : 0 0 : Óra 0 0 : Perc 0 0 : Mp

Edzés utáni - Post Workout - fehérjeporok, snackek, italporok

9 eredmény

Az edzés utáni fehérje termékeinket talán már jól ismered, de itt az ideje, hogy felfedezd az edzés utáni étkezés további alternatíváit: a már-már klasszikussá vált protein mellett kreatin, aminosavak, szénhidrátok, esszenciális vitaminok és ezek gondosan, pontosan az igényeidre szabottan összeállított, minőségi keverékei várnak arra, hogy támogathassanak téged a céljaid elérésében!
Rendezés alapja:
  • THE Electro - HYROX
     
    Gyors vásárlás

    THE Electro - HYROX

    HYROX Double | 10% kedvezmény + Ingyen szállítás, ha min. 2db-ot rendelsz | Kedvezmény a kosárban

    Rendeld meg oldalunkon most 10% kedvezménnyel a HYROX termékeket, plusz ingyenes magyarországi kiszállítással ha min. 2db terméket rendelsz. A kedvezmény automatikusan levonásra kerül a kosárban.
    Az akció visszavonásig vagy készlet erejéig érvényes. Az akció más kedvezménnyel nem összevonható.
    VÁSÁRLÁS
    9 490 Ft
  • THE Recovery – HYROX
     
    Gyors vásárlás

    THE Recovery – HYROX

    HYROX Double | 10% kedvezmény + Ingyen szállítás, ha min. 2db-ot rendelsz | Kedvezmény a kosárban

    Rendeld meg oldalunkon most 10% kedvezménnyel a HYROX termékeket, plusz ingyenes magyarországi kiszállítással ha min. 2db terméket rendelsz. A kedvezmény automatikusan levonásra kerül a kosárban.
    Az akció visszavonásig vagy készlet erejéig érvényes. Az akció más kedvezménnyel nem összevonható.
    VÁSÁRLÁS
    16 990 Ft
  • THE Re-Fuel Bar – HYROX Edition
     
    Gyors vásárlás

    THE Re-Fuel Bar – HYROX Edition

    HYROX Double | 10% kedvezmény + Ingyen szállítás, ha min. 2db-ot rendelsz | Kedvezmény a kosárban

    Rendeld meg oldalunkon most 10% kedvezménnyel a HYROX termékeket, plusz ingyenes magyarországi kiszállítással ha min. 2db terméket rendelsz. A kedvezmény automatikusan levonásra kerül a kosárban.
    Az akció visszavonásig vagy készlet erejéig érvényes. Az akció más kedvezménnyel nem összevonható.
    VÁSÁRLÁS
    12 990 Ft
  • Impact Whey Gainer
     
    Gyors vásárlás

    Impact Whey Gainer

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/10/08. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    akár 9 990 Ft
  • All-In-One Perform Blend
     
    Gyors vásárlás

    All-In-One Perform Blend

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/10/08. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    34 990 Ft
  • Impact Diet Whey
     
    Gyors vásárlás

    Impact Diet Whey

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/10/08. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    akár 15 990 Ft
  • THE Whey
     
    Gyors vásárlás

    THE Whey

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/10/08. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    akár 12 994 Ft
    Megtakarításod akár 6 996 Ft
  • Advanced Weight Gainer
     
    Gyors vásárlás

    Advanced Weight Gainer

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/10/08. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    19 990 Ft
  • Total Protein Blend
     
    Gyors vásárlás

    Total Protein Blend

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/10/08. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    akár 34 990 Ft

Mik az edzés utáni táplálékkiegészítők előnyei?

Az edzés energiát emészt fel, így az edzés utáni időszakban a legfontosabb, hogy pótold azokat a tápanyagokat, amelyeket felhasználtál - vagy például az elektrolitok esetében, amelyek az izzadsággal együtt távoztak a szervezetedből.

A fehérjebevitel esszenciális fontosságú, hiszen a protein jelenléte hozzájárul ahhoz, hogy megtarthasd, vagy akár növelhesd az izomtömeged - éppen ezért az edzés utáni fehérje nélkülözhetetlen, hogy támogathasd az izmaid és könnyebben elérhesd a fitness céljaid. Persze azt se felejtsük el, mennyire fontos a szénhidrátok pótlása, hiszen ezek jelentik a szervezetünk számára az elsődleges energiaforrást! A különböző esszenciális vitaminok, mint például a C-vitamin is rendkívül hasznos edzés utáni tápanyagokat jelentenek, mivel képesek arra, hogy támogassák az immunrendszerünket a megerőltető edzés során és utána is. A különböző edzés utáni étkezés során fogyasztható termékeink gyors és praktikus megoldást kínálnak arra, hogy felturbózd szervezeted ezekkel a fontos tápanyagokkal a lehető legízletesebb módon - csak rajtad áll, éppen a csokoládé, vanília vagy eper az az ízvilág, amire vágysz!

Edzés utáni fehérje termékeink

Az edzés utáni fehérje a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy a kimerítő mozgás után feltöltsd a szervezeted tápanyagokkal. Hihetetlenül széles választékunkban mindenki megtalálhatja a számára tökéletes terméket - most csak néhány kedvencünket mutatjuk be részletesebben, de azt javasoljuk, fedezd fel a teljes kínálatot, hogy megtalálhasd a számodra tökéletes edzés utáni fehérje variációt! Ha úgy érzed, szükséged van egy kis extra segítségre a választásban, akkor pedig böngészd át a legnépszerűbb edzés utáni termékeink listáját, hiszen a számok nem tévedhetnek!

Ha a célod a tömegnövelés, akkor nincs is kérdés, számodra az Impact Weight Gainer lesz a tökéletes edzés utáni választás:

  • 31 gramm fehérjét tartalmaz adagonként*
  • Egy turmix 50 gramm szénhidrátot tartalmaz*
  • Adagonként 388 kalóriával látja el a tested
  • A fehérjetartalma segít az izomtömeg fenntartásában és növelésében

Esetleg éppen a fogyás a célod és ehhez keresed a megfelelő edzés utáni fehérje terméket? Próbáld ki az Impact Diet Whey-t:

  • Egy adag 39 gramm értékes proteint tartalmaz*
  • Tökéletes választás a diéta során, ha alacsony zsír- és szénhidráttartalmú edzés utáni fehérje terméket keresel
  •  Zöld tea-kivonatot és CLA-t tartalmaz
  • Kolinnal gazdagítottuk, ami támogatja a zsíranyagcserét1

Olyan edzés utáni fehérje termékre vágysz, ami a lehető legteljesebb mértékben támogatja a regenerációd? Próbáld ki az Extreme Recovery Blend-et:

  • Adagonként 26 gramm fehérjét tartalmaz*
  • Egy adag 46 gramm szénhidráttal járul hozzá a regeneráció folyamatához*
  • Vitaminok és ásványi anyagok különös gonddal összeállított keverékét tartalmazza
  • Kreatinnal gazdagítottuk, amely segíthet a teljesítmény növelésében2

1: A kolin támogatja a normál lipidanyagcserét

2: A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid ideig tartó, akár ismétlődő magas intenzitású mozgás esetén

*A pontos tápértékek ettől a különböző ízek esetében eltérhetnek.

Edzés utáni étkezés - gyakori kérdések

Mit érdemes az edzés utáni étkezés során fogyasztani?

Mindenképp törekedj arra, hogy magas fehérjetartalmú ételeket válassz, esetleg egy proteinturmixot; a komplett fehérjék jelenthetik a legoptimálisabb döntést. Persze a vegetáriánus, illetve vegán életmódot folytatóknak sem kell aggódniuk: érdemes kombinálniuk a különböző fehérjeforrásokat és táplálékkiegészítőket egy vegán fehérjeporral. Egy banán, illetve egy maroknyi aszalt gyümölcs, de akár még néhány falat édesség is hasznos lehet a regeneráció folyamatának a támogatásában!

Mikor a legoptimálisabb az edzés utáni fehérje fogyasztása?

Természetesen a táplálkozásod egésze befolyásolja a legnagyobb mértékben azt, hogy hogyan változik majd a tested az edzés hatására, így a legnagyobb hangsúlyt mindenképp arra érdemes fektetned, hogy a napi proteinbeviteled elérje a számodra szükséges mennyiséget.

Az edzés utáni fehérje esetében mi az ideális mennyiség?

Az edzés utáni fehérje ideális adagja egyéni preferencia szerint változik, de általánosságban elmondható, hogy 1-2 adag protein bevitele javasolt ebben az időszakban.

Mennyi az edzés utáni dextróz javasolt mennyisége?

Ez sok mindentől függ, többek között attól, hogy milyen típusú edzést végeztél és milyen hosszú ideig. Általánosságban véve jó kiindulópont lehet, ha ugyanannyi edzés utáni szénhidrátot viszel be, mint amilyen mennyiségre az edzés utáni fehérje esetében törekedtél, de ezt a mennyiséget akár meg is duplázhatod, ha hosszú ideig edzettél (tovább, mint egy óra) és/vagy rendkívül magas intenzitású mozgást végeztél.

Mikor érdemes az edzés utáni termékeket használni?

Ebben az esetben is kiemelhetjük, hogy a táplálkozásod egésze befolyásolja azt a leginkább, hogy hogyan változik majd a tested az edzés hatására, de az edzés utáni kiegészítőket mindenképpen az edzést követő leghamarabbi időpontban érdemes használni.

Az edzés utáni fehérje önmagában jó edzés utáni étkezés vagy érdemesebb egy fehérjében gazdag szilárd ételt választani?

Érdemes lehet inkább egy edzés utáni fehérje mellett dönteni edzés utáni étkezés gyanánt, hiszen ez gyorsabban felszívódik, így hamarabb képes arra, hogy biztosítsa a szervezeted számára azokat az "építőkockákat", amikre szüksége van a regenerációhoz és a fejlődéshez.

Milyen gyakran érdemes proteint fogyasztanom?

A fehérjefogyasztásodat érdemes egyenletesen elosztani a nap során, mert így praktikusabb és kényelmesebb lehet számodra: a lényeg az, hogy a napi fehérjebeviteled elérje a megcélzott mennyiséget, ha pedig ezt sikerül 3-5 étkezésre elosztanod, akkor igazán optimális étrendet alakítottál ki!

Melyik a legjobb edzés utáni kiegészítő, ha izomtömegnövelés a célom?

Ebben az esetben a táplálkozásod egészét érdemes úgy összeállítani, hogy támogassa az izomtömegnövelést, de ha az edzés utáni táplálékkiegészítőd fehérjét és szénhidrátokat is tartalmaz, akkor mindenképp jó úton jársz! Sőt, ha szeretnéd emelni a tétet és a következő szintre lépni, akkor a kreatin használatát is mindenképp érdemes megfontolnod.