Energiaitalok
Melyik a legjobb energiaital a Myprotein kínálatában?
A BCAA Energiaital ideális választás, ha valami olyasmit keresel, ami edzés előtt garantáltan felpörget! Ez az energiaital összetevői alapján is tökéletes társad lehet az edzésre való felkészülésben, hiszen aminosavakkal, B-vitaminok egyedi keverékével és koffeinnel turbóztuk fel, hogy még kitartóbb és éberebb lehess, mint egyébként.1Az energiaitalok esetében sokszor adhat okot az aggodalomra a cukortartalom, de a BCAA Energiaital esetében emiatt ne fájjon a fejed: sem cukor, sem szénhidrát nincs benne, ráadásul a vegetáriánus és a vegán életmódba is beilleszthető, így bárki számára remek megoldást jelenthet. Melyik gyümölcsösen frissítő ízt próbálod ki először, a cseresznyés kólát vagy inkább az eper&málnát?
Innovatív energiaital és sportital termékeink
A Myprotein kínálatában számos olyan energiaital és sportital is megtalálható, amelyek segíthetnek abban, hogy könnyebben és élvezetesebben érhesd el a fitness céljaid!
Vegán Sparkling Protein Water
A konditermi túlélőkészleted elengedhetetlen tartozéka lesz ez a frissítő energiaital, amit akár edzés előtt, közben, de még utána is bátran fogyaszthatsz!
- 6 gramm fehérjét tartalmaz adagonként
- A vegetáriánus és vegán életmódba is beilleszthető
- Zéró zsír- és cukortartalommal bír
- Egy palack mindössze 33 kalóriát tartalmaz
Protein Shake Zero
Ez a fogyasztásra kész fehérjeturmix a létező leggyorsabb megoldás, ha szeretnéd felturbózni a proteinbeviteled:
- Adagonkénti fehérjetartalma igen impozáns: 50 gramm
- Egy palack 4 gramm leucint tartalmaz
- Cukor- és zsírmentes
Protein Mokka
Egy igazán ízletes, magas fehérjetartalmú forró ital, ami tökéletes választás, ha még a kávészünetedben is szeretnél tenni a fehérjebeviteled érdekében:
- Egy adagban 15 gramm fehérje található
- 10% valódi kávét tartalmaz
- Alacsony zsírtartalmú
- A koffein fokozza az éberséget és a koncentrációs képességet1
Protein Hot Chocolate
A tökéletes alternatíva, ha egy finom csokoládés italra vágysz: ez maga az édes kísértés, aminek bármikor nyugodtan engedhetsz:
- Adagonként 14 gramm fehérjét tartalmaz
- Alacsony zsír- és magas fehérjetartalommal bír
- Egy adagban mindössze 84 kalória van
Gyakori kérdések
Valósak az energiaital káros hatásai vagy ezek a termékek és a sportitalok inkább hasznosak a szervezetünk számára?
Erre a kérdésre nem lehet egyértelmű választ adni, hiszen attól függ, hogyan használjuk az adott termékeket. Az energiaitalok és sportitalok hatalmas segítséget jelenthetnek, ha egy kis extra energiára van szükségünk, azonban nem a megfelelő módon alkalmazva az energiaital káros hatásai is érvényesülhetnek. Ezt azonban körültekintő választásokkal könnyedén elkerülheted! Épp ezért javasoljuk, hogy mielőtt kipróbálnál egy ilyen terméket, mindenképpen konzultálj az orvosoddal, aki személyre szabott tanácsokkal lát el és minden kérdésedre pontos választ ad, hogy eloszlathassa az egészségedre vonatkozó aggodalmaid és segítsen egészségtudatos döntést hozni az energiaitalok fogyasztását illetően.
Az energiaital koffeintartalma határozza meg, hogy mikor javasolt egy ilyen termék fogyasztása?
Az energiaital koffeintartalma mindenképpen irányadó ebben a kérdésben: a koffeinalapú italok esetében az edzés előtti egy óra lehet a legoptimálisabb időpont. Ha olyan sportitalra esik a választásod, ami szénhidrát-alapú, akkor is ebben az időszakban érdemes elfogyasztanod, de akár edzés közben is nyugodtan kortyolgathatod!
Az energiaital hatásai közül mik azok, amik a legelőnyösebbek a szervezetünk számára?
Az energiaital hatásai előnyösek is lehetnek a testünknek, hiszen fokozhatják a teljesítményünket, segítségükkel könnyebben javíthatunk a testkompozíciónkon, de még a regeneráció folyamatát is hatékonyabbá tehetjük! Ezek a termékek különösen hasznosak lehetnek azok számára, akik fáradtan, kimerülten látnak neki az edzésnek és szükségük van egy kis extra energiára, ami átlendíti őket a holtponton.
Az energiaitalok jó energiaforrásnak számítanak?
Az energiaital koffeintartalma jó megoldást jelenthet arra a problémára, ha kimerültnek érzed magad és extra energiára van szükséged az edzéshez - illetve, ha az adott sportital más stimulánst tartalmaz, az szintén hasonlóan hathat a testedre.
Mennyi energiaital fogyasztása javasolt naponta?
Az ajánlás szerint a napi koffeinbeviteledet mindenképpen 400 mg alatt érdemes tartani. BCAA Energiaitalunk egy igazán finom és frissítő edzés előtti energiabomba lehet, ráadásul a koffeintartalma 180 mg, tehát a javasolt mennyiségbe bőven belefér. Mi azt javasoljuk, se ebből a termékből, se más energiaitalból ne fogyassz többet napi egy, esetleg két doboznál. Mindig ellenőrizd az adott termék koffeintartalmát és ez alapján hozd meg a döntést az elfogyasztható mennyiséget illetően!
Az energiaital összetevői közül melyek azok, amelyek hasznosak a szervezetünknek és melyeket érdemes kerülni?
Alapvetően az energiaital összetevői esetében a mennyiségekre érdemes a legnagyobb figyelmet fordítani: a különböző aminosavak, illetve a vitaminok és ásványi anyagok mellett a koffein és a minimális mennyiségű cukor sem kerülendő egyértelműen, csak abban az esetben, ha az adott termék az ideálisnál többet tartalmaz ezekből az összetevőkből.
Az energiaital taurin tartalma okot adhat az aggodalomra?
Az energiaital taurin tartalma kapcsán számos tévhit kering, azonban a taurin nem egy veszélyes kemikália, csupán egy aminosav, amelynek a fogyasztása ráadásul egészségügyi előnyöket is tartogathat a szervezetünk számára, amelyekről a taurinról szóló cikkünkben részletesen is olvashatsz!
Mi az energiaital korhatára 2024. nyarán, mik a jelenleg érvényes szabályok ezzel kapcsolatban?
Az energiaital korhatára 2024. nyarán Magyarország területén még nincs szabályozva: felmerült, hogy bizonyos korlátozásokat bevezetnek ezzel kapcsolatban, azonban ez eddig még nem történt meg.
1: A koffein segíthet hosszabb ideig fenntartani a magas szintű teljesítményt és hozzájárulhat az éberség növeléséhez.