Edzés

30 napos kockahas kihívás videóval | Te vajon tudod teljesíteni?

Edzés

30 napos kockahas kihívás videóval | Te vajon tudod teljesíteni?

Remekül fogjuk érezni magunkat a kockahas kihívás teljesítése után, és valószínűleg el is indít minket utunkon. Cikkünkben videókkal és tanácsokkal segítünk.

2021-04-09 09:27:01Chris Appleton

30 napos guggolás kihívás az izomerő növelése érdekében

Edzés

30 napos guggolás kihívás az izomerő növelése érdekében

Íme, egy kemény guggolás kihívás. Dolgozz keményen 30 napon keresztül, hogy fejlődést és eredményeket érj el, ami egy teljesen új löketet ad majd!

2021-03-25 16:52:03Chris Appleton

Edzőtermi és otthoni lábedzés nőknek

Edzés

Edzőtermi és otthoni lábedzés nőknek

Cikkünkből olyan otthoni lábedzés gyakorlatokat ismerhetsz meg, amelyek elegendő terhelést nyújtanak fittséged megőrzéséhez!

2021-02-26 20:05:17Chris Appleton

Reggeli motiváció | Hogyan kezdd edzéssel a napod?

Edzés

Reggeli motiváció | Hogyan kezdd edzéssel a napod?

Íme, pár reggeli motivációs ötlet, hogyan készülj fel egy reggeli edzéshez, illetve hogyan érezd magad ébernek és élénknek, fáradtság helyett.

2021-02-12 19:01:03Evangeline Howarth

Miért érdemes kipróbálni a kocogást, és honnan tudható, ha rosszul csináljuk?

Edzés

Miért érdemes kipróbálni a kocogást, és honnan tudható, ha rosszul csináljuk?

A kocogás sokak számára tökéletes tevékenység, mivel költségmentes, társasági program és a testmozgást is biztosítja.

2021-01-24 13:30:46Isaac Syred

A pihenőnapok jelentősége | Miért is tarts pihenőnapot?

Edzés

A pihenőnapok jelentősége | Miért is tarts pihenőnapot?

A pihenőnapok minden sportrajongó edzéstervének kulcsfontosságú része. Ezek által lehetővé válik a testi és lelki felépülés, regeneárció. Cikkünkből megtudhatsz többet jelentőségéről!

2020-10-31 17:08:01Jamie Wright

Jóga kisokos | Minden, amit tudni érdemes a jógáról

Edzés

Jóga kisokos | Minden, amit tudni érdemes a jógáról

Ismerd meg a Myprotein újdonsült, jóga edzésekre szabott Composure kollekcióját, és tedd még praktikusabbá jóga edzéseidet!

2020-10-31 10:45:11Lauren Dawes

Fekvőtámasz kisokos | A szabályos fekvőtámasz technikája, hatása & alternatívái

Edzés

Fekvőtámasz kisokos | A szabályos fekvőtámasz technikája, hatása & alternatívái

A fekvőtámasz az edzéstervek egyik - ha nem a - leggyakoribb alkotóeleme. Szinte bárhol kivitelezhető, különösebb felszerelés nem szükséges hozzá, és rendkívül nagy szerepet játszik a törzsizmok és a felsőtest erősítésében.

2020-10-30 10:40:58Chris Appleton

Így égess el 100 kalóriát akár kevesebb, mint 30 perc alatt!

Edzés

Így égess el 100 kalóriát akár kevesebb, mint 30 perc alatt!

Íme, a kalóriaégetés 10 egyszerű módja, hogy akár otthon is 100 kalóriát égess akár kevesebb, mint 30 perc alatt.

2020-09-25 17:26:16Lauren Dawes

Mell és tricepsz edzés | Eddz úgy, mint egy profi testépítő!

Edzés

Mell és tricepsz edzés | Eddz úgy, mint egy profi testépítő!

Ez a nagy volumenű mell- és tricepsz edzés nagyon jó módja annak, hogy elérd azt a teltebb mellizmot, amire mindig is vágytál.

2020-09-23 14:01:14Isaac Syred

Ne hagyja ki akcióinkat | Klikk Vásárlás