Edzés

A pihenőnapok jelentősége | Miért is tarts pihenőnapot?

Edzés

A pihenőnapok jelentősége | Miért is tarts pihenőnapot?

A pihenőnapok minden sportrajongó edzéstervének kulcsfontosságú része. Ezek által lehetővé válik a testi és lelki felépülés, regeneárció. Cikkünkből megtudhatsz többet jelentőségéről!

2020-10-31 17:08:01Jamie Wright

Jóga kisokos | Minden, amit tudni érdemes a jógáról

Edzés

Jóga kisokos | Minden, amit tudni érdemes a jógáról

Ismerd meg a Myprotein újdonsült, jóga edzésekre szabott Composure kollekcióját, és tedd még praktikusabbá jóga edzéseidet!

2020-10-31 10:45:11Lauren Dawes

Fekvőtámasz kisokos | A szabályos fekvőtámasz technikája, hatása & alternatívái

Edzés

Fekvőtámasz kisokos | A szabályos fekvőtámasz technikája, hatása & alternatívái

A fekvőtámasz az edzéstervek egyik - ha nem a - leggyakoribb alkotóeleme. Szinte bárhol kivitelezhető, különösebb felszerelés nem szükséges hozzá, és rendkívül nagy szerepet játszik a törzsizmok és a felsőtest erősítésében.

2020-10-30 10:40:58Chris Appleton

Így égess el 100 kalóriát akár kevesebb, mint 30 perc alatt!

Edzés

Így égess el 100 kalóriát akár kevesebb, mint 30 perc alatt!

Íme, a kalóriaégetés 10 egyszerű módja, hogy akár otthon is 100 kalóriát égess akár kevesebb, mint 30 perc alatt.

2020-09-25 17:26:16Lauren Dawes

Mell és tricepsz edzés | Eddz úgy, mint egy profi testépítő!

Edzés

Mell és tricepsz edzés | Eddz úgy, mint egy profi testépítő!

Ez a nagy volumenű mell- és tricepsz edzés nagyon jó módja annak, hogy elérd azt a teltebb mellizmot, amire mindig is vágytál.

2020-09-23 14:01:14Isaac Syred

Unod már a mellről nyomást? | Mellről nyomás alternatívák

Edzés

Unod már a mellről nyomást? | Mellről nyomás alternatívák

A mellről nyomás egy jól bevált gyakorlat a vállizmok építésére és a teljes felsőtest erősítésére. Az alábbi cikkben bemutatunk néhány gyakorlatot a sok közül, amikkel kiegészítheted a mellről nyomásaidat.

2020-08-29 10:12:05Isaac Syred

10 tipp a hatékony edzéshez | Hozd ki a legtöbbet edzéseidből!

Edzés

10 tipp a hatékony edzéshez | Hozd ki a legtöbbet edzéseidből!

Cikkünkben 10 olyan hasznos tanácsot olvashatsz a hatékony edzéshez, amelyek kezdő és tapasztalt sportolók számára egyaránt hasznosak lehetnek.

2020-08-05 16:46:05Isaac Syred

Jóga kezdőknek | 10 alap jógapóz, ami nem is olyan nehéz, mint gondolnánk

Edzés

Jóga kezdőknek | 10 alap jógapóz, ami nem is olyan nehéz, mint gondolnánk

A jóga mindenki számára ajánlott, és akár a saját otthonunk kényelmében is csinálhatjuk. Íme, 10 egyszerű alap gyakorlat.

2020-07-22 08:52:18MyproteinHU

Fenék edzés otthon ellenállásos gumiszalaggal | Gyakorlatok videóval

Edzés

Fenék edzés otthon ellenállásos gumiszalaggal | Gyakorlatok videóval

Az otthon végezhető fenék edzésekhez gyakran használt ellenállásos gumiszalag számos eltérő módon segítheti az alakformálást. Az alábbi cikkben olvasható tanácsok alkalmazásával feszesebbé és fittebbé teheted farizmaid és combjaid!

2020-07-20 16:38:18Nathan Southern

8 hatékony tipp kezdő futóknak | Így teheted élvezetessé a futást!

Edzés

8 hatékony tipp kezdő futóknak | Így teheted élvezetessé a futást!

Blog bejegyzésünkben 8 hatékony tippet gyűjtöttünk össze kezdő futóknak, amelyek segíthetnek abban, hogy elvezetéssé váljon a futás.

2020-06-30 22:53:19Evangeline Howarth

ÓriásiBlack Friday akciók! Klikk Vásárlás