Edzés

Edzés motiváció: ez minden, ami kell?

Edzés

Edzés motiváció: ez minden, ami kell?

2023-01-26 08:00:32MyproteinHU

A box edzés alapjai kezdőknek

Edzés

A box edzés alapjai kezdőknek

Érdekel az ökölvívásba? Cikkünkben megosztjuk a box edzés legfontosabb alapjait - ezekkel felvértezve már húzhatod is fel a kesztyűt!

2023-01-22 11:11:36Nerissa Shea

SMART célok, amelyek segítenek a tervek elérésében

Edzés

SMART célok, amelyek segítenek a tervek elérésében

A hosszú távú siker kulcsa tervezés. Számos módja van a céljaid kijelölésének, de a SMART célok használata az egyik legjobb.

2022-12-20 19:21:43MyproteinHU

Szélesebb vállak 12 hét alatt: a legjobb válledzés?

Edzés

Szélesebb vállak 12 hét alatt: a legjobb válledzés?

A legjobb válledzés fókuszú programot keresed? Ha formásabb vállakra vágysz, vess egy pillantást Joe Fazer edzéstervére! Látványos eredmény 12 hét alatt!

2022-12-14 18:00:46Emily Wilcock

Rövid, de hatékony köredzés gyakorlatok az ünnepi időszakra

Edzés

Rövid, de hatékony köredzés gyakorlatok az ünnepi időszakra

Az ünnepek alatt sem szeretnéd elhanyagolni a sportot? Tégy próbát ezekkel a rövid, de hatékony köredzés gyakorlatokkal!

2022-12-13 18:00:32MyproteinHU

A leghatásosabb nyújtás gyakorlatok rögbi játékosoknak

Edzés

A leghatásosabb nyújtás gyakorlatok rögbi játékosoknak

A nyújtást sokan figyelmen kívül hagyják, pedig rendkívül fontos. A nyújtás gyakorlatok biztosítják az izmok rugalmaságát, erősségét és egészségét.

2022-12-07 18:00:35MyproteinHU

Brutális lábnap: a legalapvetőbb lábedzés gyakorlatok, amellyel minden izmot célba vehetünk

Edzés

Brutális lábnap: a legalapvetőbb lábedzés gyakorlatok, amellyel minden izmot célba vehetünk

Lábedzés gyakorlatok, amelyek mindent megmozgatnak: farizmokat, combfeszítőket, -hajlítókat és vádlikat. Komplex, változatos és hatékony edzésterv.

2022-11-26 15:25:36Emily Wilcock

Belső comb edzés a vékony lábakért: mítosz vagy valóság?

Edzés

Belső comb edzés a vékony lábakért: mítosz vagy valóság?

A belső comb edzés sokak szerint segíthet a thigh gap, vagyis a belső combok közötti rés szélesítésében. De vajon létezik helyi zsírégetés?

2022-11-09 18:00:21Emily Wilcock

Mellizom edzés kezdőknek | A legjobb mellizom gyakorlatok videókkal

Edzés

Mellizom edzés kezdőknek | A legjobb mellizom gyakorlatok videókkal

A valóban hatásos kezdő mellizom edzés megtalálása nem könnyű. Cikkünkben megtudhatod melyek a legjobb mellizom gyakorlatok!

2022-10-31 18:00:00Ádám Norbert

Hosszútávfutás: négyhetes edzésterv

Edzés

Hosszútávfutás: négyhetes edzésterv

A következőkben olvashatsz a hosszútávfutás előnyeiről, tippekről, sőt még egy négyhetes edzésprogramot is összeállítottunk.

2022-10-26 18:00:39MyproteinHU

Akár -30% Blog exkluzív akció Kupon: BLOGHU | Klikk Vásárlás