Anyák napi Trüffel | Magas fehérjetartalmú finomság
Készíts valami különlegeset anyukádnak az idei Anyák napjára. Nincs is jobb módja kimutatni a szeretetünket egy saját készítésű finomságnál, így miért ne készítenéd el ezt a szájban olvadós csokoládé trüffelt!? Finom, bűntudatmentes csokoládé hozzáadott fehérjével.
Turbózd fel az angol reggelidet | Izomfejlesztő tojások és katonák
Hozd lendületbe a reggelidet néhány új tojással és katonával az étrendedben! A fürj-, lúd- és kacsatojásokat a világ össze táján csemegének tekintik. Mindegyik sűrű, gazdag és ízletes tojássárgával büszkélkedhet, melyhez tökéletes párosítást jelentenek az édes és sós katonák.
Fehérjés oreo cupcake recept
Az egyik legújabb fehérjés ropogtatnivalónk nem csak önmagában, de egy finom diétás sütemény hozzávalójaként is tökéletesen megállja helyét.
DIY csokitojás és zabszelet | Sose hagyd ki a tojás napot!
Próbálj ki valami újat idén húsvétkor! Készítsd el saját kezűleg a csokitojásokat és a legegyszerűbb sütés nélküli zabszelet falatokat, amire valaha szemet vetettél!
Vitality Shake és Smoothie recept
Vitality shake receptek reggelre és edzés utánra. Avagy a férifaknak is jár egy ütős smoothie.
3 fogásos randi menüsor neked és a konditerem rajongódnak
Szeretnéd az estédet egy az asztalért folyó tülekedéssel tölteni egy méregdrága étteremben egy rakat más emberrel együtt? Nem? Mi sem. Gyújtsd meg az illatos gyertyákat, ragaszkodj a saját randi-lejátszólistádhoz, mert otthon maradni, és ezeket az egészséges recepteket elkészíteni a tökéletes módja annak, hogy eltölts egy romantikus estét a konditerem rajongóddal. És még a diétát sem kell megszegni!
Mogyoróvajas keksz Valentin napra
A Valentin nap tökéletes alkalom egy kis sütögetésre, de ezt a mogyoróvajas cukormentes finomságot bármikor rövid idő alatt elkészíthetjük, ha egy kis nassolásra vágyunk.
Fehérjében gazdag tiramisu
Ha Te is imádod a finom krémes olasz desszertet, de a diétád miatt szeretnéd egy kicsit a zsírokról a fehérjék felé mozdítani a makrók arányát, akkor ezt a receptet neked találtuk ki!
Felülmúlhatatlan steak szendvics recept | Izomépítő ebéd
Ki mondta, hogy nem élvezhetjük az ételeket és egy élethosszon keresztül csak íztelen csirkét és rizst ehetünk? Ez a steak szendvics tökéletes fehérje és szénhidrát keverékeket tartalmaz, melyek gyorsítják az izomnövekedést és a regenerációt.
4 finom és egészséges töltött paprika | gyors reggeli és ebéd recept
Próbáld ki reggelire, ebédre vagy vacsorára ezeket a szuper egyszerű és egészséges töltött paprikákat.