MyproteinHU
Jóga kezdőknek | 10 alap jógapóz, ami nem is olyan nehéz, mint gondolnánk
A jóga mindenki számára ajánlott, és akár a saját otthonunk kényelmében is csinálhatjuk. Íme, 10 egyszerű alap gyakorlat.
HIIT edzés otthon | 15 perces HIIT edzésterv
Ezt a 15 perces HIIT edzést 10 olyan saját testsúlyos gyakorlatból állították össze, melyeket mind az otthon kényelmében végezhetünk.
A 7 leghatékonyabb mellizom gyakorlat nőknek | Otthoni és edzőtermi mellizom edzés
Cikkünkből megismerheted a 7 leghatékonyabb mellizom gyakorlatot, amelyet kifejezetten női olvasóinknak állítottunk össze!
4 hatékony otthon végezhető hátizom-erősítő gyakorlat
Cikkünkből olyan, akár otthon is elvégezhető hátizom erősítő gyakorlatokat ismerhetsz meg, amelyek segítenek megerősíteni a hát stabilizáló izmait és hozzájárulhatnak a helyes testtartás elsajátításához!
Hasizom gyakorlatok Jordan Morelloval | Hatékony edzés otthon
Íme, egy köredzés, mely a hasizom gyakorlatok segítségével előrelendíti céljaidat.
