A ketogén diéta és az alacsony szénhidráttartalmú étrend közti különbség

Táplálkozás

A ketogén diéta és az alacsony szénhidráttartalmú étrend közti különbség

Mindkét étrend jó pár éve a köztudatban van, de mi a különbség az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a ketogén diéta között? Tudj meg többet ezen diétákról!

2019-06-23 21:34:26Grant Koch

Testtömeg vs. testzsír csökkentése | Mi a különbség?

Táplálkozás

Testtömeg vs. testzsír csökkentése | Mi a különbség?

Jelentős különbség van a testtömeg és a testzsír csökkentése között. Cikkünkből most megtudhatod a részleteket!

2019-06-06 14:47:21Grant Koch

Mit egyek edzés előtt? | Edzés előtti étkezés kisokos

Táplálkozás

Mit egyek edzés előtt? | Edzés előtti étkezés kisokos

Tudj meg többet arról, hogy az edzés előtti étkezés hogyan befolyásolhatja teljesítményedet!

2019-05-28 15:35:12Claire Muszalski

16:8 Intermittent fasting | Tippek és tanácsok a sikeres időszakos böjthöz

Táplálkozás

16:8 Intermittent fasting | Tippek és tanácsok a sikeres időszakos böjthöz

A 16:8 intermittent fasting súlyvesztést, jobb fizikai teljesítményt, fokozott zsírégetést és a száraz izomtömeg megőrzését ígér. Cikkünkben megismerheted az időszakos böjt alapjait és előnyeit.

2019-05-17 20:19:44Claire Muszalski

2019 legnagyobb élelmiszer trendjei

Táplálkozás

2019 legnagyobb élelmiszer trendjei

Érdekel mik lehetnek a legfrissebb hírek az ételek világában? A következőkben megismerhetjük, hogy mi minden „újdonság” és trend jelent meg, illetve jelenik majd meg a polcokon, és hogy miket vethetünk majd górcső alá az idei évben is.

2019-03-12 17:14:14Evangeline Howarth

Nehézségeid akadnak a nassolással? Kutatások bizonyítják, hogy az edzés erre is megoldás lehet!

Táplálkozás

Nehézségeid akadnak a nassolással? Kutatások bizonyítják, hogy az edzés erre is megoldás lehet!

Ha te is könnyen engedsz a csábításnak, ha nasiról van szó, jól figyelj! Egy új kutatás szerint ha rendszeresen mozogsz, akkor van remény!

2019-03-04 18:05:03Lauren Dawes

Mit egyek cross training edzéshez | Étkezz hatékonyan

Táplálkozás

Mit egyek cross training edzéshez | Étkezz hatékonyan

Egy eredményes cross training edzés alapjait már az edzőterembe lépés előtt lefekteted. Étkezésed döntő szerepet játszik abban, hogy sikerre hangolod sporttevékenységed vagy kevésbé eredményesen teljesítesz a súlyok között.

2019-01-16 17:41:25Lauren Dawes

Kerékpáros táplálkozás: Mit kell enni egy nagy tekeréshez

Táplálkozás

Kerékpáros táplálkozás: Mit kell enni egy nagy tekeréshez

Akár csak kilépsz a házból, akár egy intenzív tekerést tervezel, a jó táplálkozás kerékpározás előtt és közben elengedhetetlen. Ha ezt elrontod, előfordulhat, hogy elfogy az energiád a vége előtt, vagy nehézkesen tudod tartani a tempót.

2019-01-09 22:06:17Evangeline Howarth

A tanulmány, amely felfedi, hogy mikor tudsz a leghatékonyabban kalóriákat égetni

Táplálkozás

A tanulmány, amely felfedi, hogy mikor tudsz a leghatékonyabban kalóriákat égetni

Amikor a kalóriaégetés témakörét vitatják, sokakban a “Mennyi?” kérdés merül fel először. Az alábbi sorokban megosztott tanulmány eredménye arra a következtetésre enged jutni, hogy a “Mikor?”’ fontosabb kérdés lehet a súlyvesztést és kalóriaégetést illetően.

2018-12-28 06:52:41Evangeline Howarth

Tippek fogyáshoz kezdőknek - 6 dolog ami segíthet | Érd el a célod!

Táplálkozás

Tippek fogyáshoz kezdőknek - 6 dolog ami segíthet | Érd el a célod!

Ha fogyásról van szó, rengeteg egyéni szempont van, amit figyelembe kell venni, és ami csak rád jellemző. Fedezd fel tippjeinket, és légy sikeres a fogyásban!

2018-12-14 08:27:21Jennifer Blow