Táplálkozás

Futó étrend kisokos: edzés előtti és utáni étkezési tippek

Táplálkozás

Futó étrend kisokos: edzés előtti és utáni étkezési tippek

Futó étrend kisokosunkban összegyűjtöttük a leghasznosabb edzés előtti és utáni étkezési tippeket. Tudj meg többet a témában!

2022-12-08 18:00:47Liam Agnew

A vegán kollagén ugyanolyan jó, mint az állati eredetű kollagén?

Táplálkozás

A vegán kollagén ugyanolyan jó, mint az állati eredetű kollagén?

Elérkezett az idő, hogy a baktériumok és élesztő által termelt vegán kollagént is használhatod, amely ugyanolyan előnyökkel járhat, mint az állati eredetű kollagén.

2022-11-22 17:33:09Claire Muszalski

Kockahas | Gyakorlatok, tippek és étrend

Táplálkozás

Kockahas | Gyakorlatok, tippek és étrend

A fitnesz világában van egy mitikus izomcsoport, amely a fittség és a jó kondíció mércéje. Az átlagemberek által is hűn áhított, és a filmek által felállított férfi ideál elengedhetetlen kelléke. Ez nem más, mint a kockahas. Esztétikus mivoltától eltekintve, az erős törzsizomzatnak nagyon fontos szerepe van. Futóktól kezdve a kosarasokon át, egészen az erőemelőkig mindenki profitálhat a rendszeres, kemény törzsizom edzésekből.

2022-11-20 18:00:57Rózsa Zoltán

TOP 18 vegán fehérjeforrás

Táplálkozás

TOP 18 vegán fehérjeforrás

Olyan sok vegán fehérjeforrás és recept létezik, amelyek segítségével rálelhetsz új kedvenc ételeidre, és növelheted fehérjebeviteled. Próbálj ki néhányat!

2022-11-19 19:00:48Claire Muszalski

7 fontos tipp a legjobb testépítő étrend kiválasztásához

Táplálkozás

7 fontos tipp a legjobb testépítő étrend kiválasztásához

Mennyire is fontosak a tápanyagok a testépítő étrendben? Nagyon! A megfelelő nutriensek bevitele elősegíti az étrend hatékonyságát és a célok elérését.

2022-11-16 14:21:43Jamie Wright

5+1 fitnesz étrend tipp a funkcionális edzésekhez

Táplálkozás

5+1 fitnesz étrend tipp a funkcionális edzésekhez

Szeretnél többet kihozni a funkcionális edzésekből, de nem tudod, hogyan? Olvasd el a fitnesz étrend tippjeinket és alakítsd ki a megfelelő szokásokat!

2022-11-15 14:56:27Jamie Wright

Hatékony fogyás több evéssel

Táplálkozás

Hatékony fogyás több evéssel

Több evés a hatékony fogyás érdekében? Bár kontraintuitív, mégis igaz lehet bizonyos esetekben. Cikkünkben ezt a témát járjuk körbe alaposan.

2022-11-13 17:00:16Jamie Wright

Mi is az a skandináv étrend? - A skandináv diéta előnyei és hátrányai

Táplálkozás

Mi is az a skandináv étrend? - A skandináv diéta előnyei és hátrányai

A mediterrán diéta talán ismerős lehet, de hallottad már a kifejezést: skandináv étrend? Cikkünkből megtudhatsz róla mindent!

2022-10-29 18:00:45Claire Muszalski

Ketogén ételek | Így étkezz a ketogén diéta alatt!

Táplálkozás

Ketogén ételek | Így étkezz a ketogén diéta alatt!

A ketogén ételek korántsem egyhangúak. Cikkünkben ízletes, alacsony szénhidráttartalmú keto-barát ételeket ismerhetsz meg.

2022-10-28 18:00:42Claire Muszalski

Menopauza: ez történik a testeddel a változókor alatt

Táplálkozás

Menopauza: ez történik a testeddel a változókor alatt

A menopauza (változókor, klimax) a világ népességének felét érinti, de meglepően kevés szó esik róla. Cikkünkben bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat!

2022-10-25 18:00:16Monica Green

Akár -30% Blog exkluzív akció Kupon: BLOGHU | Klikk Vásárlás