Mítoszrombolás | Ezért nincs szükséged méregtelenítésre

Táplálkozás

Mítoszrombolás | Ezért nincs szükséged méregtelenítésre

Vajon érdemes a kitűzött életviteli változásokat egy méregtelenítéssel kezdeni? Egy széles körben valósnak vélt mítoszt rombolunk le cikkünkben.

2020-01-09 12:19:12Alice Pearson

Mi az az IIFYM étrend? | Makro diéta útmutató

Táplálkozás

Mi az az IIFYM étrend? | Makro diéta útmutató

Tudj meg többet arról, hogy milyen előnyei és hátrányai vannak az IIFYM étrendnek, mely egy újszerű és rugalmas megközelítése a tervezett táplálkozásnak!

2020-01-09 11:11:02Liam Agnew

Az 5 legjobb növényi tej

Táplálkozás

Az 5 legjobb növényi tej

A növényi tejek száma a piacon egyre csak nő, a tápanyagtartalmuk viszont nagyban eltér. Cikkünk segítségével többet is megtudhatsz a különféle növényi tejekről és előnyeikről.

2020-01-03 20:51:33Claire Muszalski

Egészséges zsírok | Mik azok és mely ételekben találhatók?

Táplálkozás

Egészséges zsírok | Mik azok és mely ételekben találhatók?

A zsírok kulcsfontosságú szerepet töltenek be egy-egy étrendben. Nem mindegyik egészségtelen, sőt létezik olyan is, amely segítségünkre lesz, ha fogyni szeretnénk. Ismerd meg jobban a zsírok fajtáit!

2019-10-28 08:18:29Grant Koch

Fehérje edzés előtt vagy után? | Edzés előtti és utáni fehérje shake

Táplálkozás

Fehérje edzés előtt vagy után? | Edzés előtti és utáni fehérje shake

A fehérje shake kétséget kizáróan az egyik legjobb kiegészítő, amit csak vehetünk. Ismerd meg cikkünkből, hogy melyek az edzés előtt és után fogyasztott fehérje shake előnyei!

2019-08-29 11:11:14Grant Koch

Mi a szójafehérje? | Egészségügyi előnyei, hatása és használata

Táplálkozás

Mi a szójafehérje? | Egészségügyi előnyei, hatása és használata

A szójafehérje olyan magas fehérjetartalmú készítmény, amely értékes kiegészítő lehet vegán és húst fogyasztó személyek számára egyaránt. Cikkünkből megismerheted előnyeit, használatát, mellékhatásait.

2019-08-28 09:42:52Grant Koch

Mi a spirulina? | Egészségügyi hatásai és mellékhatásai

Táplálkozás

Mi a spirulina? | Egészségügyi hatásai és mellékhatásai

A spirulina egy erőteljes, természetben előforduló, növényi alapú kiegészítő. Extra fehérjelöketet adhat vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt, mely sok ember számára hasznos lehet. Ismerd meg te is jobban cikkünkből!

2019-08-23 08:24:00Claire Muszalski

Léböjt kisokos | Előnyök és kockázatok

Táplálkozás

Léböjt kisokos | Előnyök és kockázatok

Biztos, hogy jó ötlet a tápanyagbevitelt a léböjt diéta segítségével korlátozni? Vajon azok a nem kívánt kilók maradandóan távoztak rólunk? Tudj meg róla többet cikkünkben!

2019-08-04 18:33:13Liam Agnew

Léteznek negatív kalóriás ételek? Íme, mit mondanak a kutatások

Táplálkozás

Léteznek negatív kalóriás ételek? Íme, mit mondanak a kutatások

A negatív kalóriás ételek mögötti elgondolás az, hogy kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyi energia szükséges az emésztésükhöz és a belőlük kinyerhető tápanyagok felszívódásához. Tudj meg többet egy friss kutatás eredményeiről!

2019-07-28 19:50:04Evangeline Howarth

Egy kutatás szerint a mediterrán diéta segítheti teljesítményed növelését az edzőteremben

Táplálkozás

Egy kutatás szerint a mediterrán diéta segítheti teljesítményed növelését az edzőteremben

Egy kutatás szerint a mediterrán diéta segítheti teljesítményed növelését az edzőteremben. Tudj meg többet róla cikkünkben!

2019-07-09 15:04:16Evangeline Howarth