Az 5 legjobb növényi tej
A növényi tejek száma a piacon egyre csak nő, a tápanyagtartalmuk viszont nagyban eltér. Cikkünk segítségével többet is megtudhatsz a különféle növényi tejekről és előnyeikről.
4 kevésbé ismert, természetes antioxidáns forrás
Ezek a természetes antioxidáns források nem csupán értékes tápanyagokkal láthatják el testedet, de étrended is változatosabbá tehetik.
Így spórolj pénzt az ételpazarlás csökkentésével
Az ételpazarlás csökkentése létfontosságú – nem csupán anyagi szempontból, hiszen a környezetünkre is gondolnunk kell és így a szegénység ellen is tehetünk.
Energiabevitel és éhségérzet-csökkentés teljes értékű növényi étrenddel | TÉNÉ
Cikkünkben arról olvashatsz, miért emelkedik ki a TÉNÉ (teljes érétékű növényi étrend) az elmúlt években népszerűvé váló étkezési trendek sorából.
Másnaposság elleni tippek egy táplálkozási szakértőtől
Cikkünkben másnaposság elleni tippeket olvashatsz egy táplálkozási szakértőtől. A tanácsok segítségével megszabadulhatsz a túlzott alkoholfogyasztás következtében fellépő kellemetlen tünetektől.
A fehérjebevitel növelésének 7 egyszerű módja | Táplálkozási szakértőnk tanácsai
Richie Kirwan táplálkozási tanácsadó kitalált egy fehérje-puskát, amely egyszerű módszereket kínál a fehérjebeviteled növelésére. Itt minden szükséges információt megtalálsz.
Kókuszolaj | Előnyök, adagolás és használat
A kókuszolaj kiemelkedő helyre tett szert az egészségtudatos táplálkozás világában és elengedhetetlen része lett minden tudatosan táplálkozó sportoló konyhájának.
BMI számítás | Egyszerűnek tűnik, de vajon hasznos is?
Richie Kirwan táplálkozási szakértő ismerteti a tényeket, és elmondja, mik a problémák a BMI-vel, miért használják olyan sokan, és mikor lehet az hasznos.
Metabolikus ráta | Szakértőnk elárulja, hogyan növeld az anyagcseréd
Richie Kirwan táplálkozási szakértő bemutatja az anyagcserét alkotó folyamatok tudományos tényeit.
TOP 7 vegán, magas vastartalmú ételek
Cikkünkben bemutatjuk a legjobb vegán, magas vastartalmú ételek listáját, a bennük található vitaminokkal, valamint egészségügyi előnyeikkel együtt.