Táplálkozás

A vércsoport diéta | Étkezés a vércsoportod függvényében

Táplálkozás

A vércsoport diéta | Étkezés a vércsoportod függvényében

A vércsoport diéta azon alapszik, hogy a fogyás, emésztés és erőnlét serkentése céljából a vércsoportodnak megfelelő ételeket fogyassz. Cikkünkben részletesen megvizsgáljuk állításait.

2021-07-28 14:16:44Liam Agnew

A 10 legjobb edzés előtti étel | Gondoskodj a megfelelő energiabevitelről!

Táplálkozás

A 10 legjobb edzés előtti étel | Gondoskodj a megfelelő energiabevitelről!

Válassz bármilyen edzés előtti ételt, mindenképp győződj meg előtte róla, hogy tápanyagértéke megfelelő! Rengeteg ízletes lehetőség elérhető, légy kreatív!

2021-07-13 13:26:26Claire Muszalski

Így támogathatja a bélrendszer egészsége a sportteljesítmény fokozását

Táplálkozás

Így támogathatja a bélrendszer egészsége a sportteljesítmény fokozását

A bélrendszer sokszínű feladatot lát el az emberi szervezetben, szerepet játszik az egészség megőrzésében és támogathatja a fizikai teljesítőképességet.

2021-04-20 16:51:32Jamie Wright

Fehérjebevitel nőknek | Mennyi fehérjére van szükséged?

Táplálkozás

Fehérjebevitel nőknek | Mennyi fehérjére van szükséged?

A szükséges fehérjebevitel nőknek eltérő lehet az életszakaszok során. Cikkünkből megtudhatod, mennyi fehérjét érdemes fogyasztanod, illetve, hogy melyek a magasabb fehérjetartalommal rendelkező étrendek.

2021-04-08 17:05:08Claire Muszalski

Nők kalóriabevitele | Miért van a nőknek kevesebb kalóriára szükségük?

Táplálkozás

Nők kalóriabevitele | Miért van a nőknek kevesebb kalóriára szükségük?

A nők kalóriabevitele és kalóriaigénye kapcsán számos tényezőt fontos figyelembe venni, cikkünkben ezekről esik részletesen szó.

2021-03-31 21:27:32Claire Muszalski

Fehérjeszükséglet számítása | Így megtudhatod, hogy mennyi az annyi

Táplálkozás

Fehérjeszükséglet számítása | Így megtudhatod, hogy mennyi az annyi

Akár tömeget szeretnénk növelni, akár a súlyvesztés a cél, vagy a jelenlegi izomtömeg megtartására törekszünk, a fehérjeszükséglet ismerete kulcsfontosságú.

2021-03-31 12:49:12Liam Agnew

Kalóriaégetés | Kíváncsi vagy, mennyi kalóriát égetsz el egy nap?

Táplálkozás

Kalóriaégetés | Kíváncsi vagy, mennyi kalóriát égetsz el egy nap?

Cikkünkben bemutatjuk részletesen, mely tényezők befolyásolják a kalóriaszükségletünket, és ezek hogyan segíthetnek a napi kalóriaégetés meghatározásában.

2021-03-21 13:34:03Liam Agnew

Zabtej | Melyek a zabtej előnyei? Ajánlott a fogyasztása?

Táplálkozás

Zabtej | Melyek a zabtej előnyei? Ajánlott a fogyasztása?

A zabtej egy remek, krémes választás lehet, ha egy egészséges tejalternatívát keresel, mellyel kiválthatod a tehéntejet. Ismerd meg te is jobban!

2021-03-18 15:51:29Claire Muszalski

A vegán kollagén ugyanolyan jó, mint az állati eredetű kollagén?

Táplálkozás

A vegán kollagén ugyanolyan jó, mint az állati eredetű kollagén?

Elérkezett az idő, hogy a baktériumok és élesztő által termelt vegán kollagént is használhatod, amely ugyanolyan előnyökkel járhat, mint az állati eredetű kollagén.

2021-02-25 17:33:09Claire Muszalski

Kalóriatáblázat | Így könnyen megtudhatod, hány kalóriát jelentenek elfogyasztott ételeid

Táplálkozás

Kalóriatáblázat | Így könnyen megtudhatod, hány kalóriát jelentenek elfogyasztott ételeid

Tudni szeretnéd, hány kalória van a naponta fogyasztott ételeidben? Cikkünkben található több kalóriatáblázat is, melyek egyfajta útmutatóként szolgálnak, és segítségedre lehetnek.

2021-02-18 18:09:21Claire Muszalski

Ne hagyja ki akcióinkat | Klikk Vásárlás