Táplálkozás

Fehérjebevitel nőknek | Mennyi fehérjére van szükséged?

Táplálkozás

Fehérjebevitel nőknek | Mennyi fehérjére van szükséged?

A szükséges fehérjebevitel nőknek eltérő lehet az életszakaszok során. Cikkünkből megtudhatod, mennyi fehérjét érdemes fogyasztanod, illetve, hogy melyek a magasabb fehérjetartalommal rendelkező étrendek.

2021-04-08 17:05:08Claire Muszalski

Nők kalóriabevitele | Miért van a nőknek kevesebb kalóriára szükségük?

Táplálkozás

Nők kalóriabevitele | Miért van a nőknek kevesebb kalóriára szükségük?

A nők kalóriabevitele és kalóriaigénye kapcsán számos tényezőt fontos figyelembe venni, cikkünkben ezekről esik részletesen szó.

2021-03-31 21:27:32Claire Muszalski

Fehérjeszükséglet számítása | Így megtudhatod, hogy mennyi az annyi

Táplálkozás

Fehérjeszükséglet számítása | Így megtudhatod, hogy mennyi az annyi

Akár tömeget szeretnénk növelni, akár a súlyvesztés a cél, vagy a jelenlegi izomtömeg megtartására törekszünk, a fehérjeszükséglet ismerete kulcsfontosságú.

2021-03-31 12:49:12Liam Agnew

Kalóriaégetés | Kíváncsi vagy, mennyi kalóriát égetsz el egy nap?

Táplálkozás

Kalóriaégetés | Kíváncsi vagy, mennyi kalóriát égetsz el egy nap?

Cikkünkben bemutatjuk részletesen, mely tényezők befolyásolják a kalóriaszükségletünket, és ezek hogyan segíthetnek a napi kalóriaégetés meghatározásában.

2021-03-21 13:34:03Liam Agnew

Zabtej | Melyek a zabtej előnyei? Ajánlott a fogyasztása?

Táplálkozás

Zabtej | Melyek a zabtej előnyei? Ajánlott a fogyasztása?

A zabtej egy remek, krémes választás lehet, ha egy egészséges tejalternatívát keresel, mellyel kiválthatod a tehéntejet. Ismerd meg te is jobban!

2021-03-18 15:51:29Claire Muszalski

A vegán kollagén ugyanolyan jó, mint az állati eredetű kollagén?

Táplálkozás

A vegán kollagén ugyanolyan jó, mint az állati eredetű kollagén?

Elérkezett az idő, hogy a baktériumok és élesztő által termelt vegán kollagént is használhatod, amely ugyanolyan előnyökkel járhat, mint az állati eredetű kollagén.

2021-02-25 17:33:09Claire Muszalski

Kalóriatáblázat | Így könnyen megtudhatod, hány kalóriát jelentenek elfogyasztott ételeid

Táplálkozás

Kalóriatáblázat | Így könnyen megtudhatod, hány kalóriát jelentenek elfogyasztott ételeid

Tudni szeretnéd, hány kalória van a naponta fogyasztott ételeidben? Cikkünkben található több kalóriatáblázat is, melyek egyfajta útmutatóként szolgálnak, és segítségedre lehetnek.

2021-02-18 18:09:21Claire Muszalski

TOP 11 étel a betegségek leküzdésére | Mit egyél, ha beteg vagy

Táplálkozás

TOP 11 étel a betegségek leküzdésére | Mit egyél, ha beteg vagy

Tudd meg, hogy milyen természetes orvosságok léteznek a betegségek leküzdése érdekében, illetve mely ételeket érdemes kerülni, ha nem vagy jól.

2021-02-05 17:07:27Claire Muszalski

A tökéletes éjszakai rutin a jobb alvás érdekében

Táplálkozás

A tökéletes éjszakai rutin a jobb alvás érdekében

A tökéletes éjszakai rutin kialakítása nagyon fontos, hogy sok örömet és minőségi alvást nyújtson.

2021-02-04 17:54:29Shannah Hatch

11 egészségmegőrző szokás, amely által könnyebb az otthoni munka

Táplálkozás

11 egészségmegőrző szokás, amely által könnyebb az otthoni munka

Rengeteg olyan szokás van, amely által az otthoni munka kényelmesebbé és eredményesebbé teheti, így javíthatunk mentális egészségünkön is.

2021-01-30 17:55:45Evangeline Howarth

Ne hagyja ki akcióinkat | Klikk Vásárlás