0
Kosár

Jelenleg nincsenek termékek a kosarában

Receptek

4 Pizza Bagels | Gyors receptek

Ki ne szeretné a pizzát és a bageleket? Most mindkettőt ehetsz egy csapásra egyszerű receptjeink segítségével. Lássunk a 4 kedvenc pizza bagel receptünket.

#1: Pepperoni Pizza Bagel

Tegye fel a kezét aki szereti a pepperoni pizzát? Igen, jól gondoltuk, itt a recept:

Összetevők:

  • 1 x High Protein Bagel /angol oldalunkon beszerezhető/
  • 2 evőkanál marinara szósz
  • 30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/
  • Egy marék pepperoni szeletek

Elkészítés:

#1 Vágjuk ketté a bageleket és pirítsuk meg őket közepes hőfokon 1-2percig aranybarnára.

#2 Tegyük rá a marinara szószt, a sajtot és a pepperonit, és grill funkción süssük további 4-5 percig. Egyből fogyaszthatjuk is.

Makrók:

Kcal: 411 – Fehérje: 41g – Szénhidrát: 42g – Zsír: 13g

#2: Fajita Pizza Bagel

Azért mert a FAJITAS és PIZZA egybe csak jó lehet.

 Összetevők:

  • 1 x High Protein Bagel
  • 2 evőkanál marinara szósz
  • 30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/
  • ½ teáskanál repceolaj (vagy valamilyen olaj)
  • 1 csirkemell (kockázva)
  • ½ piros paprika (vágjuk darabokra)
  • ½ vörös hagyma (vágjuk darabokra)
  • 1 evőkanál fajita fűszer
  • Marék savanyított jalapeño szeletek

Elkészítés:

#1 Serpenyőben süssük meg a kockára vágott csirkét közepes lángon 8-10 percig, vagy amíg át nem sül. Adjunk hozzá szeletelt paprikát, hagymát és fajita fűszert, és további 3-4 percig sütjük, amíg puha nem lesz.

#2 Amíg várunk vágjuk ketté a bagelt és pirítsuk aranybarnára 1-2 percig közepes lángon.

#3 Adjuk hozzá a marinara szószt és a sajtot és süssük további 4-5 percig.

#4 Rakjuk rá a csirkemellet, hagymát, paprika mixet és a savanyított jalapeño szeleteket. Egyből fogyaszthatjuk is.

Makrók:

Kcal: 586 – Fehérje: 72g – Szénhidrát: 45g – Zsír: 12g

#3: Neapolitan Pizza Bagel

Ez a nápolyi pizza bagel felidézi a napsütötte tengerpartokat Nápolyban. Oké lehet, hogy nem teljesen, de azért elég jó szerintünk.

Összetevők:

  • 1 x High Protein Bagel
  • 2 evőkanál marinara szósz
  • 30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/ vagy alacsony zsírtartalmú mozzarella
  • 2-4 Bazsalikom levél
  • Csipet só és bors

Elkészítés:

#1 Vágjuk ketté a bageleket és pirítsuk meg őket közepes hőfokon 1-2percig aranybarnára.

#2 Tegyük rá a marinara szószt és a sajtot, és grill funkción süssük további 4-5 percig.

#3 Díszítsük bazsalikommal és fűszerezzük sóval, borssal. Fogyasszuk egyből.

Makrók:

Kcal: 390 – Fehérje: 35g – Szénhidrát: 44g – Zsír: 8g

#4: Florentina Pizza Bagel

Vagy hívhatjuk akár küklopsz/popeye pizza bagelnek is 🙂

 Összetevők:

  • 1 x High Protein Bagel
  • 2 evőkanál marinara szósz
  • 30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/
  • 3-4 gomba (szeletelve)
  • 6-8 spenót levél
  • 2 tojás
  • Csipet só és bors

Elkészítés:

#1 Vágjuk ketté a bagelt és pirítsuk aranybarnára úgy, hogy a belseje felfelé néz 1-2 percig közepes lángon.

#2 Tegyük egy serpenyőbe közepes lángon a pirított oldalával felfelé. Kenjük meg a szósszal és üssük rá a tojást a bagel tetejére, hogy a sárgája a közepébe menjen.

#3 Tegyünk rá sajtot, szeletelt gombát és a spenót leveleket, helyezzük rá a fedőt és úgy süssük 4-5 percig, vagy ahogy szereted a tojást.

#4 Fűszerezzük sóval, borssal.

Makrók:

Kcal: 570 – Fehérje: 53g – Szénhidrát: 49g – Zsír: 18g

Nincs bejegyzés címke



MyproteinHU

MyproteinHU

Író és szakértő