Pénztárcabarát megoldások diákoknak!
Pontosan tudjuk, miről van szó – kicsit megszorultál anyagilag, de semmiképpen sem szeretnél pont a fehérjeturmixokon spórolni és búcsút mondani az izmoknak, amelyekért olyan keményen dolgoztál. Nos, szerencsére nem is kell. Próbáld ki ezeket a szuper, olcsó fehérjeturmix recepteket!
Olcsó Fehérjeturmix Recept 1: Mokkás Reggeli Fehérjeturmix
Tökéletes reggeli ébresztő turmix. Nincs más dolgod, mind összeturmixolni minden hozzávalót és elfogyasztani.
- 1 adagolókanál Csokoládé ízű Impact Whey Protein
- 1 teáskanál intant kávépor
- 300 ml tej/víz
- 1 maroknyi jég
- 3-4 csepp Csokoládé ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops)
- 30 g Nagyszemű Zabpehely
Összesen: ~250 Ft
Olcsó Fehérjeturmix Recept 2: Narancsos Jégkrém Fehérjeturmix
Az íze, mint egy jégkrémé, de mégis makróbarát. Egyszerűen csak dobálj mindent egy turmixgépbe, és már tálalhatod is.
- 1 adagolókanál Vanília ízű Impact Whey Protein
- 350 ml tej/víz
- 2 db hámozott és fagyasztott narancs (fagyasztás előtt cikkekre szedve)
- 3-4 csepp Vanília ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops)
Összesen: ~275 Ft
Olcsó Fehérjeturmix Recept 3: Mogyoróvajas Kreatin Turmix
A kreatin bizonyítottan, jelentős mértékben hozzájárul a fizikai teljesítményhez, tehát miért is ne adnád hozzá a mogyoróvajas turmixodhoz?
Csak turmixold és tálald!
- 1 adagolókanál Csokoládé ízű Impact Whey Protein
- 1 evőkanál Mogyoróvaj
- 350 ml tej/víz
- 3-4 csepp Csokoládé-Mogyoróvaj ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops)
- 1 maroknyi jég
- 5 g Myprotein Kreatin Monohidrát
Összesen: ~315 Ft
Olcsó Fehérjeturmix Recept 4: Banoffee Diétás Fehérjeturmix
Ez a turmix tökéletes azoknak, akik szeretnének szálkásodni egy kicsit, hiszen az Impact Diet Whey zöldtea kivonatot, acetil L-karnitint és esszenciális zsírsavakat is tartalmaz. Ráadásul zsírszegény tejet/vizet és ízesítőcseppet használva anélkül csökkentheted a kalória- és szénhidráttartalmát, hogy bármilyen különbséget éreznél az ízén.
Csak turmixold és idd!
- 1 adagolókanál Banán ízű Impact Diet Whey
- 100 ml zsírszegény tej
- 250 ml víz
- ½ fagyasztott banán
- 4-6 db jégkocka
- 3-4 csepp Toffee ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops)
Összesen: ~300 Ft
Olcsó Fehérjeturmix Recept 5: Chunky Monkey Turmix
Ez az olcsó, magas kalóriatartalmú fehérjeturmix recept főleg a nehezen izmosodóknak ideális, vagy azoknak, akik szeretnék a lehető legtöbb kalóriát kapni a pénzükért cserébe, hiszen ez a turmix önmagában egy laza 900 kalória!
Turmixolás, tálalás és kész is. Ennyire egyszerű!
- 300 ml 2,8%-os tej
- 50 g Mogyoróvaj
- 1 db banán
- 50 g Nagyszemű Zabpehely
- 1 adagolókanál Banán ízű Impact Whey Protein
Összesen: ~280 Ft
