Receptek

Csokoládés-narancsos fehérje sütemény

A csokoládé és a narancs kéz a kézben jár. Ez tény.


Ez az ínycsiklandó csokoládés-narancsos fehérje sütemény ízekben gazdag és – sajnáljuk, hogy ezt kell mondanunk, de – hihetetlenül szaftos. A természetes módon juharszirupos édesítésnek és a valódi narancsból származó citrusos ízének köszönhetően tökéletes egészséges választás, ha éppen csokoládé utáni vágyadat szeretnéd kielégíteni. Ezen kívül pedig ideális csemege egy-egy hétvégi családi vagy baráti találkozáshoz.

Adag: 8

Hozzávalók

A mázhoz:

  • 1 narancs (leve)
  • narancshéj
  • 1 ek. kakaópor
  • 3 ek. juharszirup

A fehérje süteményhez:

fehérje sütemény

Elkészítés módja

  1. Melegítsd elő a sütőt 170°C-ra!
  2. Először készítsd el a csokoládés-narancsos mázat! Egy főzőedényben közepes lángon melegítsd össze a narancslevet, narancshéjat, kakaóport és juharszirupot! Keverd össze alaposan, várd meg, míg felforr – így lesz sűrű, – majd tedd félre!
  3. Üsd fel a tojásokat egy tálkában, add hozzá a juharszirupot és az olvasztott kókuszolajat! Együtt verd fel őket!
  4. Ezt követően add hozzá a finomlisztet, fehérjeport, kakaóport, sütőport és narancshéjat! Keverd össze sima állagúvá!
  5. Öntsd a tésztát egy hosszúkás sütőformába, és süsd 35 percig!
  6. Amint megsült, vedd ki a sütőből, majd óvatosan szúrd meg több helyen a süteményt egy fogpiszkálóval! Öntsd a tetejére a csokoládés-narancsos mázat, majd hagyd 10-15 percig hűlni!
  7. Óvatosan vedd ki a sütőformából, díszítsd néhány szelet naranccsal, majd szeld fel! Ha szeretnél még engedni a csábításnak, akkor ajánlunk hozzá 1-1 kanál görög joghurtot. Fogyaszd jóízűen!

Tetszett a recept? Próbáld ki ezeket is:

Vegan Carb Crusher Sajttorta Pohárkrém | Vegán desszert 3 hozzávalóból

Receptek

Vegan Carb Crusher Sajttorta Pohárkrém | Vegán desszert 3 hozzávalóból

Ezzel az édes és egyszerű sajttorta pohárkrém recepttel egy új szintre emelheted vegán nassolásod. Csupán néhány hozzávalóra lesz szükséged, és máris egy varázslatos finomságot kóstolhatsz.

2020-11-24 17:21:51Lauren Dawes

Protein brownie muffin recept

Receptek

Protein brownie muffin recept

Épp valami brutál csokis finomságra vágysz? Akkor bemutatjuk neked ezt az ínycsiklandó brownie muffin receptet!

2020-08-31 18:34:27Lauren Dawes

Tápanyag információ

Mennyiség adagonként

Calories 309
Total Fat 14.7g
Total Carbohydrates 37.7g
Protein 7.2g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Író és szakértő

Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.

Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival - különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.

Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.


Ne hagyja ki akcióinkat | Klikk Vásárlás