Lauren Dawes
Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.
Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival – különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.
Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.
Dalgona kávé fehérjével | A nyár kedvence 2 fenséges ízben
A dalgona kávé az idei nyári szezon egyik nagy kedvence. Éppen, ezért bemutatunk most nektek két verziót, mely a fehérje miatt is igencsak vonzó lesz.
Fehérjés fagyasztott joghurt | Hűsítő recept 2 ízben
Ezek a gyümölcsös, fagyasztott joghurtok egyszerű megoldást jelentenek arra az esetre, ha valami egészséges, magas fehérjetartalmú, édes snackre vágysz. Próbáld ki te is!
Mangós BCAA sorbet recept | Frissítsd fel a nyári rutinodat!
Ez az ínycsiklandó mangós BCAA sorbet mindössze 4 alapanyagból készült. Egy igazán gyümölcsös nyári finomság!
BBQ pulled chicken és mac n cheese recept
Ha bármikor egy kényelmes receptet keresünk, akkor az amerikai sajtos tészta vitathatatlanul első helyen áll a listán, így hát íme, egy ütős, fantasztikusan krémes mac n cheese recept.
Fűszeres-almás protein bögrés süti | Egy szívmelengető mikrós süti recept
Ez a fűszeres-almás protein bögrés süti igazán szívmelengető a hidegebb napokon.