Lauren Dawes
Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.
Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival – különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.
Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.
Clear Whey, a fehérjedús frissítő | Ezt érdemes tudnod róla
Ismerd meg a limitált kiadású, alacsony cukortartalmú Clear Whey Isolate termékünk! Ez bizony egy igazán frissítő, fehérjedús nyári ital!
6 Layer Protein Bar fehérjeszelet – Tippek a tökéletes nassolnivalóhoz
Tudd meg, hogyan hozhatod ki a maximumot a 6 Layer Protein Bar szeletből!
Ízletes vegán brownie | Fehérjében gazdag csicseriborsós blondie
Ezek a roppant finom és ízletes vegán brownie (blondie) falatok bizony csak és kizárólag növényi alapanyagból készülnek.Ráadásul a csicseriborsóval nagyszerűen kiegészíthetjük napi fehérjebevitelünket is. Próbáld ki te is!
4 csirkemell elkészítési mód | Étel előkészítés (meal prep) a nulláról
Csekkold le ezt a 4 szuperül egyszerű ötletet, hogy megtörd a csirkemell egyhangúságát!
Ambiciózus célok, kudarcok és áldozatok | Interjú Max Whitlock 5‐szörös olimpiai bajnok tornásszal
Max Whitlock egy brit szertornász, aki fiatal, 26 éves kora ellenére már 5 olimpiai bajnoki címmel (2 arany, 3 bronz) és 6 világbajnoki címmel büszkélkedhet. Interjúnkban megismerheted a brit szertorna egyik legkiemelkedőbb alakjának sikertörténetét.