Receptek

Fehérjés fagyasztott joghurt | Hűsítő recept 2 ízben

Ehhez a finom desszerthez mindössze 4 hozzávalóra lesz szükséged.

Niall Kirkland gyümölcsös, fagyasztott joghurtjai egyszerű megoldást jelentenek arra az esetre, ha valami egészséges, magas fehérjetartalmú, édes snackre vágysz. Az ellenállhatatlanul selymes és krémes finomságból már néhány kanál is megteszi hatását.

Szeretnél belőle előre betárazni? Miért is nem duplázod meg a receptet? Így csak ki kell venned a fagyasztóból, amikor csak megkívánod.

Adag: 3

Hozzávalók:

fagyasztott joghurt

Elkészítés módja:

  1. Helyezd a hozzávalókat egy turmixgépbe, és turmixold addig, amíg egyenletes állagú nem lesz a keverék!
  2. Öntsd a keveréket egy edénybe vagy sütőformába, és tedd a fagyasztóba min. 2 óra hosszára!
  3. Mielőtt fogyasztanád, hagyd 5 percig szobahőmérsékleten állni, így könnyű lesz kanalazni.
    Jó étvágyat!

Tápanyag információ adagonként:

Kalória Fehérje Szénhidrátok Zsír
Mangós 231 10g 38g 5g
Erdei gyümölcsös
222 16g 21g 6g

Ennél még valami hűsítőt? Próbáld ki ezeket is:

Clear Whey Pálcikás Jégkrém | A hűsítő recept, amit muszáj kipróbálnod

Receptek

Clear Whey Pálcikás Jégkrém | A hűsítő recept, amit muszáj kipróbálnod

Valami igazán hűsítő finomságra vágysz edzés után, mely tele van fehérjével?

2019-10-04 10:41:20Lauren Dawes

Mangós BCAA sorbet recept | Frissítsd fel a nyári rutinodat!

Receptek

Mangós BCAA sorbet recept | Frissítsd fel a nyári rutinodat!

Ez az ínycsiklandó mangós BCAA sorbet mindössze 4 alapanyagból készült. Egy igazán gyümölcsös nyári finomság!

2020-06-11 10:17:48Lauren Dawes



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Író és szakértő

Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.

Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival - különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.

Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.


Ne maradjon le legújabb akcióinkról! Klikk Vásárlás