Ugrás a fő tartalomra
Receptek

Karácsonyi mézeskalács mártogatós recept

Karácsonyi mézeskalács mártogatós recept
Lauren Dawes
Író és szakértő1 évvel ezelőtt
View Lauren Dawes's profile

Nem szeretnél a sütő vagy a hűtőszekrény mellett várakozni? Abszolút megértünk.

Ez az ünnepi édesség tökéletes megoldás mindazoknak, akik minimális erőfeszítéssel szeretnének valami finomsághoz hozzájutni. A karácsonyi mézeskalács mártogatós receptünk egyértelműen az édesszájúak örömére lesz anélkül, hogy sütni-főzni kelljen egy további fogást az ünnepek idején.

Mindössze annyi a teendőd, hogy néhány hozzávaló segítségével kikeversz egy sajttortás mártogatóst, melybe kerül egy kanálnyi Impact Whey Protein is, hogy általa növeld napi fehérjebeviteled.

Ha maradt néhány mézeskalács figura - de kicsit már unod őket- , ezzel a mártogatóssal garantáltan feldobhatod bármely családi vagy baráti karácsonyi összejövetelt!

Adag: 2 

[embed]https://www.instagram.com/p/CXgK3EdDYDB/[/embed]

Hozzávalók

  • 220g zsírszegény görög joghurt
  • 70g zsírszegény krémsajt
  • ½ tk. édesítő (opcionális)
  • 30g Impact Whey Protein (vanília)
  • ½ tk. fahéj
  • ½ tk. gyömbér

Tálaláshoz: 6 mézeskalács figura

mézeskalács mártogatós

Elkészítés módja

  1. Öntsd a hozzávalókat egy edénybe, és keverd össze alaposan!
  2. Kanalazd át egy tálaló edénybe vagy tálkába, és egyengesd el a kanál hátuljával a felszínét! Szórj a tetejére karácsonyi dekor gyöngyöket, csillagokat, hópelyheket!
  3. Tálald mézeskalács figurákkal, vagy ha kedved tartja, fogyaszd akár önmagában is!

Nutritional info per serving:

Calories288
Total Fat10g
Total Carbohydrates22g
Protein25g
Lauren Dawes
Író és szakértő
View Lauren Dawes's profile

Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.

Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival - különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.

Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.

myprotein