Ezzel a recepttel
bebizonyítja, hogy nem kell megijedni egy sült ételtől! Csupán egy tepsire van szükség, és máris nekiláthatunk ennek az igazán egyszerű receptnek, amely tökéletes hangulatot varázsol a téli estéken, különösen a karácsonyi készülődés során. Ízletes csirkecomb, töltelék, Yorkshire pudding és mindenféle zöldség - lehet, hogy a tepsis csirkés egytálétel elkészítése egyszerű, de az biztos, hogy a végeredmény teljesen le fog venni a lábadról!A tepsis csirkés egytálétel hozzávalói
- 2 csirkecomb (bőrös)
- 1 paszternák
- 6 mini/bébirépa
- 6 kelbimbó
- ½ vöröshagyma
- 4 újkrumpli
- 1 csomag töltelék
- 1 csomag mini Yorkshire pudding (vagy amennyit szeretnél!)
- 3 teáskanál forralt vízzel elkevert kész mártás
- 1 evőkanál olasz fűszer
- 2 teáskanál fokhagyma
- 1 ételízesítő leveskocka, morzsolva
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
A tepsis csirkés egytálétel elkészítése
- Vágd fel a zöldségeket (a titok, hogy kis kockákra vagy szálakra vágd, hogy egyenletesen megsüljenek a csirkével együtt).
- Helyezd a csirkecombot, a zöldségeket és a tölteléket a tepsibe.
- Add hozzá a fűszereket és az olajat.
- Keverd össze alaposan, hogy a csirkét és a zöldségeket mindenhol érjék a fűszerek és az olaj.
- Süsd 180 °C-on 40 percig.
- Vedd ki a tepsit a sütőből és add hozzá a Yorkshire puddingot. Süsd további 5 percig.
- Vedd ki ismét a tepsit a sütőből, majd hagyd pihenni néhány percig, hogy a szaftos csirke ínycsiklandó ízei összeérjenek.
- Készíts egy gyors mártást, amivel leöntheted a sült csirkét. Jó étvágyat!
Tápanyagértékek
- Kalória: 376
- Zsírok: 19 gramm
- Szénhidrátok: 23 gramm
- Fehérje: 29 gramm
21 990 Ft
12 490 Ft
11 490 Ft
Monica Green Író és szakértő
