Kényeztesd magad ínycsiklandó fehércsokis trüffel golyó receptünket elkészítve ezekkel a mennyei falatkákkal, amelyek nem csak az ízlelőbimbóid varázsolják majd el, de a proteintartalmuk is elismerést érdemel! Ez a sütés nélküli trüffel golyó recept tökéletes lehet, ha valami edzés utáni finomságra vágysz a hektikus karácsonyi időszakban, vagy éppen a baráti karácsonyozásra keresel egy egyszerű, ugyanakkor lenyűgöző desszertet. Nem vagy egy konyhatündér? Nem gond: ez az ünnepi finomság pofonegyszerűen elkészíthető, nem tudsz vele melléfogni!
Trüffel golyó recept
Hozzávalók
- 60 gramm fehér csokoládé (megolvasztva)
- 100 gramm kókuszreszelék (plusz 30 gramm a hempergetéshez)
- 200 gramm ricotta
- 1,5 mérőkanál Impact Whey Protein (fehér csokoládé ízű)
Trüffel golyó elkészítése
- Tégy minden hozzávalót egy tálba és keverd őket össze.
- Hogy könnyebben tudj golyókat formázni a masszából, tedd a fagyasztóba öt percre.
- Készíts apró golyókat: körülbelül egy evőkanálnyi masszából legyen egy trüffel golyó.
- Hempergesd meg a trüffel golyókat az extra kókuszreszelékben.
- Tedd a golyókat a fagyasztóba 10-15 percre, vagy pihenjenek néhány órát a hűtőben.
- Készen is van a fehérjedús fehér csokis trüffel golyó: már fogyaszthatod is!
Tápérték egy golyóra vonatkozóan
- Kalória: 91 kcal
- Zsír: 7 gramm
- Szénhidrát: 3,5 gramm
- Fehérje: 2,9 gramm
Tetszett a trüffel golyó recept? Próbáld ki más makróbarát receptünket is:
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
