0
Kosár

Jelenleg nincsenek termékek a kosarában

Kiegészítők

Hozd ki a legtöbbet minden edzésből! | Fedezd fel az Active Women kínálatunkat!

Akár fenékformálás a célod, akár spinningre jársz, vagy csupán biztosra szeretnél menni, hogy a fittség és egészség jegyében megfelelően táplálod testedet, az Active Women kínálatunk fedezi mindezt. Minden megtalálható: teljesítményfokozó edzés előtti termékektől kezdve egészen az ízletes snackekig, melyek segítenek az édességi utáni vágyad kielégítésében anélkül, hogy lenulláznád a kemény munka eredményét.

Ha helyesen táplálkozol, már egy lépéssel közelebb kerültél célodhoz, és mi azért vagyunk itt, hogy ezt megkönnyítsük. A kiegészítőink úgy lettek megalkotva, hogy a női test specifikus igényeihez igazodjanak. Íme a fénypontok:

Fedezd fel a teljes Active Women kínálatunkat!

 

Diet Protein Blend


Diet Protein Blend

Ha egy tápláló, ízletes fehérjeport keresel, ami megadja testednek a szükséges támogatást egy kemény edzést követően, akkor az Active Women Diet Blend jelenti a tökéletes társat. Adagonként 20g fehérje és csupán 96 kalória található meg ebben a szuper keverékben, mely maximálisan segíti az izmok felépülését és növekedését anélkül, hogy a makrókat rombolnád. 1

Hozzáadtunk CLA-t és kolint, melyek kutatások által bizonyítottan a zsírégetésben és anyagcserében szerepet játszó természetes összetevők. 2-3 Ha fogyni és feszesíteni szeretnél, akkor ez az ideális shake, amit az edzésedbe be kellene illesztened.

 

Vegan Protein Blend


Vegan Protein Blend

Ez a tejmentes keverék 16g növényi alapú fehérjével büszkélkedik adagonként, ráadásul csak természetes ízeket tartalmaz hozzáadott cukor nélkül. Hozzáadtunk zöld tea kivonatot, melyről kimutatták tanulmányok, hogy kis mértékben zsírégető hatással bír, valamint folsavakat tartalmaz, melyek számos biomechanikai reakció számára fontosak, mint például a zsíranyagcsere és sejti energia. 4-5 Plusz löketként számíthatsz a hozzáadott C-vitaminra, hogy csökkentsd a fáradtságot és támogasd az immunrendszeredet. 6-7

 

Superfood Protein Blend


Superfood Protein Blend

Egy másik növényi alapú fehérjepor. Ez az ízletes keverék egy tápláló löketet tartalmaz, valamint élénkítő koffeint matcha teából, mely egy zöld tea fajta és fokozza a súlycsökkentő hatásokat. 8

Tartalmaz továbbá C-vitaminból, folsavból, vasból és cinkből álló keveréket, hogy kényelmesen biztosítsd az ajánlott napi beviteli mennyiséget. A cink tökéletesen támogatja az immunrendszert, a vas pedig csökkenti a fáradtságot, így napról napra formában leszel, hogy leküzdd az edzéseket. 9-10

 

Pre-Workout Blend


Pre-Workout Blend női edzés előtti

Sok edzés előtti terméktől pörögni fogsz, mint a búgócsiga jócskán azt követően is, hogy már elhagytad az edzőtermet. Ez nem kifejezetten ideális egy esti edzés esetében. Az Active Women Pre-Workout termék elég lendületet ad anélkül, hogy éjjel álmatlanul forognál az ágyadban. Minden adag 75mg koffeint tartalmaz természetes forrásból, guaranából és zöld tea kivonatból. Tanulmányok kimutatták, hogy a koffein éberré tesz, és segít a fáradtság leküzdésében is, miközben növeli az állóképességet és erőt. 11-13

Hogy az összes gyakorlatra jusson elég energia, minden adag tartalmaz 4g növényi alapú összetevőkből álló BCAA-t is, melynek előállítása során mikrobás fermentációs folyamatot alkalmaztunk. 14 Ezek természetes módon megtalálhatók a fehérjékben, amik segítenek az új izmok építésében és felépülésében. Mindez fontos a haladásod, fejlődésed érdekében. Ott van még továbbá a plusz energia szolgáltatása végett a C-vitamin, valamint a kókuszvíz hozzáadott elektrolitokkal és kolin, hogy a zsírégetés felgyorsuljon. 15-17

 

Multivitamin

Active Women Multivitamin

Ahhoz, hogy a legtöbbet kihozd edzéseidből, tip-top formában kell maradnod. Van rá esély, hogy még a konditeremig sem jutsz el, ha épp nem érzed magad formában, szóval a multivitamin jó megoldás arra, hogy tovább kicsattanó formába lendülj és visszatérhess anélkül, hogy újra ledöntene a lábadról a köhögés és megfázás. 18

Belsőleg nyújt támogatást az Active Woman™ Multivitamin termékünk. D-vitamint tartalmaz a csontok és ízületek egészégéért, E-vitamint a bőr és a haj egészsége érdekében, valamint B-vitamin keveréket, mely csökkenti a fáradtságot. 19-21 Ráadásul, hozzáadtunk még folsavat, kalciumot, vasat és cinket.

Egy, a női testre szabott vitaminkeverék biztosítani fogja, hogy minden szükségessel ellásd testedet. 22

Termék jelenleg csak az angol nyelvű oldalunkról szerezhető be.

 

Mit nassolhatok?

Ez az a pont, ahol minden elbukhat. Lehet, helyesen étkezel minden alkalommal, de ha a sóvárgást közben mindenféle rossz snackkel próbálod elfojtani, akkor van esély, hogy kevésbé leszel eredményes. Itt jövünk mi a képbe!

Magas fehérjetartalmú nasik ízletes választékát próbálhatod ki, így nem kell választanod az éhség és az edzés között.

Myprotein lean Snacks diétás snack

 

Lean Protein Bar


Ez a szelet majdnem felrobban a benne lévő fehérjétől. Egész pontosan 18g található benne. Rostban gazdag és alacsony cukortartalmú szeletként a Skinny Protein Bar egy ízletes útközben fogyasztható snack, ami eléri a várt “kelj fel és indulás” érzést. Két csábító ízben jelent meg: csokis sütemény, valamint fehér csokoládé és málna. Végleg felhagysz majd ezt követően a csoki evéssel.

 

Lean Cookie


Ha figyelsz arra, amit eszel, akkor általában a sütik erősen a tiltó listán vannak. A fenséges Protein Cookie ugyanakkor csábító ízvilágot kínál anélkül, hogy utána bűntudatod lenne. 80%-kal kevesebb cukor, 70%-kal kevesebb zsír és darabonként 25g fehérje jellemzi ezt a finomságot, melyet jó szívvel fogyaszthatsz,

 

Lean Flapjack


Nem minden a fehérjéről szól. Különösen nem akkor, ha energiára van szükséged az edzéshez. Ekkor ugyanis szénhidrátok is fontosak. A Skinny Flapjack a kettő tökéletes kombinációja, így a beraktározhatsz a zabpelyhes komplex szénhidrát és fehérje ízletes formájából. A csupán 2g cukrot tartalmazó flapjackkel szemben nem találsz még egy ilyet, ami ennyire jól néz ki és finom.

 

Protein Brownie Bar


A végső válasz az édesség iránit sóvárgásra. A brownie az egyik legjobb desszert, de közben a legártalmasabb számodra. Szerencsére a Protein Brownie anélkül válhat finom desszertté, hogy kisiklana a diétád. tele van 23g fehérjével és 75%-al kevesebb cukrot tartalmaz, mint az átlagos áruházi alternatívák, így sínen marad a diéta mellette.

 

Tanulság:

Finom kajákat enni és közben sínen tartani a diétát… erről álmodik minden lány, és nekünk sikerült is megvalósítani. Annak semmi értelme, hogy rosszul érezd magad olyan cseppet sem érdekes ételek miatt, amik nem elégítik ki éhségedet, sóvárgásodat. Az Active Women kínálat a válasz az edzéshez kapcsolódó táplálkozási megpróbáltatásokra: nagy felhajtás nélkül megadja a szükséges tápanyagot igencsak ízletes formában.

Fedezd fel a teljes Active Women kínálatunkat!

Cikkeink kizárólag információs és tanulási célokra szabad felhasználni, és nem vehetőek orvosi tanácsnak. Ha kétségei vannak konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőket használna, vagy jelentős változásokat vezetne be étkezési szokásaiban.


1 Hayes, A., & Cribb, P. J. (2008). Effect of whey protein isolate on strength, body composition and muscle hypertrophy during resistance training. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care11(1), 40-44.

2 Whigham, L. D., Watras, A. C., & Schoeller, D. A. (2007). Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans. The American journal of clinical nutrition85(5), 1203-1211.

3 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics40(1), 77-82.

4 Maki, K. C., Reeves, M. S., Farmer, M., Yasunaga, K., Matsuo, N., Katsuragi, Y., … & Blumberg, J. B. (2008). Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults. The Journal of nutrition139(2), 264-270.

5 Mahmood, L. (2014). The metabolic processes of folic acid and Vitamin B12 deficiency. Journal of Health Research and Reviews1(1), 5.

6 Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C and immune function. Nutrients9(11), 1211.

7 Huck, C. J., Johnston, C. S., Beezhold, B. L., & Swan, P. D. (2013). Vitamin C status and perception of effort during exercise in obese adults adhering to a calorie-reduced diet. Nutrition29(1), 42-45.

8 Basu, A., Sanchez, K., Leyva, M. J., Wu, M., Betts, N. M., Aston, C. E., & Lyons, T. J. (2010). Green tea supplementation affects body weight, lipids, and lipid peroxidation in obese subjects with metabolic syndrome. Journal of the American College of Nutrition29(1), 31-40.

9 Rink, L. (2000). Zinc and the immune system. Proceedings of the Nutrition Society59(4), 541-552.

10 Verdon, F., Burnand, B., Stubi, C. F., Bonard, C., Graff, M., Michaud, A., … & Chapuis, C. (2003). Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic women: double blind randomised placebo controlled trial. Bmj326(7399), 1124.

11 Directorate General Health and Food Safety.

12 Graham, T., Rush, J. and Soeren, M. (1994). Caffeine and Exercise: Metabolism and Performance. Canadian Journal of Applied Physiology, 19(2), pp. 111-138.

13 Graham, T. (2001). Caffeine and Exercise. Sports Medicine, [online] 31(11), pp.785-807.

14 Blomstrand, E., Hassmen, P., Ekblom, B., & Newsholme, E. A. (1991). Administration of branched-chain amino acids during sustained exercise—effects on performance and on plasma concentration of some amino acids. European journal of applied physiology and occupational physiology63(2), 83-88.

15 Huck, C. J., Johnston, C. S., Beezhold, B. L., & Swan, P. D. (2013). Vitamin C status and perception of effort during exercise in obese adults adhering to a calorie-reduced diet. Nutrition29(1), 42-45.

16 Saat, M., Singh, R., Sirisinghe, R. G., & Nawawi, M. (2002). Rehydration after exercise with fresh young coconut water, carbohydrate-electrolyte beverage and plain water. Journal of physiological anthropology and applied human science21(2), 93-104.

17 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics40(1), 77-82.

18 Maggini, S., Wintergerst, E. S., Beveridge, S., & Hornig, D. H. (2007). Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. British Journal of Nutrition98(S1), S29-S35.

19 Holick, M. F. (1996). Vitamin D and bone health. The Journal of nutrition126(suppl_4), 1159S-1164S.

20 Myriam, M., Sabatier, M., Steiling, H., & Williamson, G. (2006). Skin bioavailability of dietary vitamin E, carotenoids, polyphenols, vitamin C, zinc and selenium. British Journal of Nutrition96(2), 227-238.

21 Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: Mechanisms, dose and efficacy—A review. Nutrients8(2), 68.

22 Schwartz, J. B. (2001). Vitamin intake, recommended intake, and gender differences. The journal of gender-specific medicine: JGSM: the official journal of the Partnership for Women’s Health at Columbia4(1), 11-15.

Nincs bejegyzés címke



Jennifer Blow

Jennifer Blow

Editor & Qualified Nutritionist

Jennifer Blow is our editor and UKVRN Registered Associate Nutritionist – the UK’s register of competent and qualified nutrition professionals. She has a Bachelor of Science in Nutritional Science and a Master of Science by Research in Nutrition, and now specialises in the use of sports supplements for health and fitness, underpinned by evidence-based research. Jennifer has been quoted or mentioned as a nutritionist in major online publications including Vogue, Elle, and Grazia, for her expertise in nutritional science for exercise and healthy living. Her experience spans from working with the NHS on dietary intervention trials, to specific scientific research into omega-3 fatty acid supplementation and also the effect of fast foods on health, which she has presented at the annual Nutrition Society Conference. Jennifer is involved in many continuing professional development events to ensure her practise remains at the highest level. Find out more about Jennifer’s experience here: https://uk.linkedin.com/in/jennifer-blow. In her spare time, Jennifer loves hill walking and cycling, and in her posts you’ll see that she loves proving healthy eating doesn’t mean a lifetime of hunger.