A napi fehérjebevitel teljesítése kihívások elé állíthat és ha mindennap ugyanazt eszed, könnyen ráunhatsz a rutinra. Ha szeretnéd feldobni a napjaidat és változatosabbá tenni a nassolnivalóidat, akkor ez a nyolc protein snack az, amire szükséged van.
8 protein snack, amit mindenképp ki kell próbálnod
1. Protein Chips
Protein snack listánk első eleme egy valódi különlegesség. Ha chips-rajongó vagy, akkor ezt a Protein Chipset imádni fogod! Egy zacskó 11 gramm kiváló minőségű szójafehérjét és mindössze 100 kalóriát rejt, ráadásul 60%-kal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a szupermarketekben található, hagyományos chipsek.
Ez a tökéletes rágcsálnivaló a délutáni álmosság ellen, de ha lázadónak érzed magad, nyugodtan dobd fel vele a szendvicsedet ebédkor.
2. Filled Protein Cookie
Néha jól esne egy kis süti? Akkor ne hagyd ki a Filled Protein Cookie-t, egy alacsony cukor-, de magas rosttartalmú sütit, amelyet a belsejében található, nyúlós karamell tesz különlegessé. Ja, és említettük már, hogy mindezt 20 gramm fehérje koronázza meg?
3. Limited Edition Easter Egg Layered Bar
Nyakunkon a húsvét és az ünneplést soha nem lehet elég korán elkezdeni. 20 grammnyi protein tartalmával és mennyei csokis ízével az Easter Egg Layered Bar az alap húsvéti tojásodat is felülmúlja. Próbáld ki egy kemény edzés után egy proteinlöketért.
4. Crispy Coated Wafer
Finom edzés után protein snacket keresel? A Crispy Coated Wafer fehérje szeletnél meg is állhatsz! Adagonként 12 gramm tejsavófehérjével és alacsony cukortartalommal büszkélkedhet, ezáltal hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és megtartásához. A tökéletes módja annak, hogy egy kicsit elviselhetőbbé tedd a kora reggeli edzéseket.
5. Protein Spread
Dobd fel a pirítósodat ínycsiklandó proteines krémünkkel! 100 gramm krémben 23 gramm fehérje és 87%-kal kevesebb cukor található, mint a bolti alternatívákban, így ezzel a protein snackkel a következő szintre emelheted a tea és pirítós kombódat.
6. N.U.T.S Mix
A Nuts Mix az ideális protein snack – fehérjében és rostban gazdag, csomagonként pedig kevesebb mint 100 kalóriát rejt. Válassz a két csodás ízből: Chilli & Lime vagy BBQ.
Meglep, hogy a magvak ennyire fehérjedúsak? Nézz szét a többi hihetetlenül magas fehérjetartalmú étel között:
7. Breakfast Layered Bar
Ha valami édességre vágynál reggeli után, akkor a Breakfast Layered Bar a tökéletes protein snack. A benne lévő 16 gramm fehérje mellett az ízek és textúrák hat ellenállhatatlan rétegével fog levenni a lábadról. Két fantasztikus ízben – erdei gyümölcs és sós karamell – érkezik.
8. Protein Break Bar
Gluténmentes protein snacket vadászol? Megtaláltad! A Protein Break Bar igazi tejcsokoládéból készült, ráadásul 90%-kal kevesebb cukorral, mint a piacvezető – egyértelmű választás.
Összefoglalás
Bármit is keresel, jó eséllyel akad valahol egy protein snack a számodra. Miért ne változtatnál a dolgokon és próbálnál ki valami újat? Ezzel a nyolc ízletes lehetőséggel biztosan találsz egy új kedvencet.
Cikkeink kizárólag információs és tanulási célokra szabad felhasználni, és nem vehetőek orvosi tanácsnak. Ha kétségei vannak konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőket használna, vagy jelentős változásokat vezetne be étkezési szokásaiban.
