Ki ne halott volna már az edzés előtti készítményekről? Kellemes ízüknél csak hatásuk jobb: megnövekedett teljesítmény, késleltetett izom savasodás, fokozott koncentráció, javult agy-izom kapcsolat és drasztikus bedurranás.
Könnyen érezheted elveszettnek magad a hatóanyagok és termékek sokaságában. Az alábbi sorokban választ kaphatsz kérdéseidre és megismerheted a leggyakrabban használt komponenseket is. A következő alkalommal, mikor legurítod kedvenc edzés előtti turmixod, pontosan tudni fogod, mit miért fogyasztasz.
A legjobb pre-workout
A legjobb edzés előtti formula keresése teljesen felesleges és értelmetlen. Hogy miért? Egyszerűen azért, mert nem létezik! Személyes adottságaid és céljaid szerint kiválaszthatod a számodra leginkább megfelelőt, azonban mindenki számára tökéletes és megfelelő pre-workout készítmény nincs.
Először is fontos tudnod, mennyire tolerálod a koffeint. Amennyiben érzékeny vagy a koffeinre vagy edzésed késő este, elalvás előtt van, érdemes egy koffeinmentes terméket választanod. Cégünk Impact Pump Blend nevű terméke egy gondosan összeállított, stimulánsmentes formula, amely garantálja a vágyott bőrfeszítő, érdagasztó bedurranást és a megfelelő mentális fókuszt, a koffein esetleges kellemetlenségei nélkül.
Érzékenyebbek számára remek opció cégünk stimulánsmentes nitrogén-oxid fokozója, az NO2 Extreme, amely kényelemes kapszulás kiszerelése mellett egyéb előnyökkel is szolgál. Aminosav és vitamin tartalmának köszönhetően csökkenti a fáradságot és késlelteti a kimerülést. Megfelelő edzéstechnikával kombinálva extrém bedurranást eredményez. Sosem érzett agy-izom kapcsolatot érhetsz el a nehezen „érezhető” izmokban is.
Szintén koffein érzékenyek számára ajánlott termékünk, a Nitro Extreme, amely teljesen egyedi összetételével egy fárasztó nap után is kihozza belőled a szörnyeteget. Kapszulás kiszerelésének hála, fogyasztása és szállítása kényelmes.
Amennyiben nincs problémád a koffeinnel, nem érzel semmilyen kellemetlenséget nagyobb dózis fogyasztása esetén, nyugodtan válassz olyan terméket, amely tartalmaz koffeint. Pulse V4 nevű készítményünk a legjobb választás számodra, ha most állsz életed első edzés előtti vásárlása előtt. „Visszafogott” 168.4 mg koffein tartalma mellett tartalmaz citrullin malátot, Béta-alanint, Creapure® -t és számos egyéb aminosavat. Ez egy igazán magas minőségű és biztonságos pre-workout. Számos ízben elérhető, görögdinnye rajongóknak kötelező kipróbálni!
Elérhető gél formában is. Könnyen hordozható és kényelemes megoldás. A gél némileg több koffeint, 200 mg-ot tartalmaz.
Most következik személyes kedvencem, egy igazi „nehéz fiú”: a MYPRE. A maga 350 mg-os koffein tartalmával teljes adagonként és szuper komplex vitamin és aminosav keverékével egy igazi lórúgást jelent. Vizsgaidőszak, alacsony szénhidrátos diéta utolsó időszaka, megterhelő munkahelyi időszak? Nincs kedved betenni a lábad az edzőterembe? A MYPRE ilyenkor tud a leginkább segíteni. Megadja azt a löketet, amikre szükséged van az ilyen nehéz időszakokban. Azonban légy óvatos! Ha nem vagy hozzászokva az ekkora dózisú koffeinhez, érdemes fél adagoló kanállal kezdeni. A bőséges ízválasztékra itt sem lehet panasz, szőlőtől a málnás-limonádéig könnyen megtalálhatod a saját kedvenced.
Mi a helyzet a hosszútáv fiútokkal, kerékpárosokkal, küzdősportolókkal és mind azokkal, akiket zavarna az extra bedurranás? Nekik sem kell mellőzni az edzés előtti készítményeket, ugyanis vannak készítmények számukra is. Ha szeretnéd edzésed pörgősebbé tenni és kitolni a savasodást, fogyassz 100-400 mg koffeint (por és kapszula formában is elérhető) és 1-3 gramm Béta-alanint edzés előtt (egyeseknél 1 grammos adagnál magasabb dózisnál jelentkezik egy ártalmatlan, de kelletlen bizsergő érzés). Továbbá, fontos megjegyezni, hogy a béta alanin kúraszerű alkalmazása hatékonyabb a savasodás késleltetésében mint csupán edzés előtti alkalmazása. A kreatinnal szinergikusan hat, tehát egymás hatását erősítik.
Hosszútáv sportolóknak hasznos lehet az Energy Elite géljeink fogyasztása edzés előtt, amelyek fejlett szénhidrát keveréket, vitaminokat és elektrolitokat tartalmaznak. Elérhetőek koffeinmentes és koffeines változatban is.
