Rózsa Zoltán

Rózsa Zoltán

A sport gyermekkorom óta szerves részét képezi életemnek. Írásaim elsődleges célja a táplálkozástudomány és testmozgás fiziológiájának megosztása közérthetően és szórakoztatóan. Cikkeimben komoly hangsúlyt fektetek arra, hogy állításaim ne csak személyes tapasztalataimat, de a sporttudomány legfrissebb álláspontjai is igazolják.

Kreatin monohidrát szedése | optimális időpont, időzítés, adagolás

Kiegészítők

Kreatin monohidrát szedése | optimális időpont, időzítés, adagolás

Az alábbi cikkben hiteles kutatási eredményekkel alátámasztva olvashatsz cáfolatokat a kreatin monohidrát használat vélt, negatív konzekvenciáiról. Továbbá megismerheted hatásmechanizmusát, fizikai teljesítőképességed fokozásában betöltött szerepét és választ kaphatsz a címben megfogalmazottakra, vagyis, hogy mikor érdemes fogyasztanod kreatint.

2018-07-11 08:49:42Rózsa Zoltán

Kreatin és BCAA kombinálása | Biztonságos?

Kiegészítők

Kreatin és BCAA kombinálása | Biztonságos?

Blogunkon olvashattál már a kreatin és a BCAA étrend-kiegészítők használatáról, adagolásukról és sportteljesítményedre gyakorolt potenciális pozitív hatásairól. Ebben a cikkben bővebb ismereteket szerezhetsz arról, hogy a két étrend-kiegészítő egyszerre történő használata milyen előnyökkel járhat.

2018-07-07 07:43:26Rózsa Zoltán

Melyik fehérjepor a megfelelő lefekvés előtt? | Fehérjebevitel

Kiegészítők

Melyik fehérjepor a megfelelő lefekvés előtt? | Fehérjebevitel

Az elégséges fehérjebevitel nem csupán sportolók számára elengedhetetlen fontosságú. Tested egészséges működésének megőrzésében kiemelkedő szerepe van a helyes mennyiségben fogyasztott fehérjének.

2018-05-24 15:32:12Rózsa Zoltán

Hasznos étrend-kiegészítők a diétádhoz | Karnitin, fehérje

Kiegészítők

Hasznos étrend-kiegészítők a diétádhoz | Karnitin, fehérje

Aktív életvitellel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a helyes életviteli döntésekkel fenntartható módon biztosíthatod tested egészségét. Az alábbi cikkben megismerheted a fogyáshoz szükséges legfontosabb alapvetést, választ kaphatsz a diétás étrendkiegészítőkről felmerült kérdéseidre és megismerheted azon hasznos termékeinket, amelyek segítségedre lehetnek a diétában.

2018-05-19 12:13:09Rózsa Zoltán

Tökéletes szénhidrátforrás az atletikus fizikumért | Zabpehely

Kiegészítők

Tökéletes szénhidrátforrás az atletikus fizikumért | Zabpehely

Az alábbi cikkben egy olyan jól ismert és széles körben népszerű élelmiszerről olvashatsz, amely kiemelkedő módon támogathatja célod egy esztétikus és atletikusabb fizikum megszerzéshez.

2018-05-01 16:21:17Rózsa Zoltán