Egy ideális kiegyensúlyozott reggelit keresel? Szeretnél valamit, amit könnyű elkészíteni, és illeszkedik a rohanó életmódodba? Olyat szeretnél, amivel egészen ebédig jól laksz?
A zabkása egy tökéletes reggeli összetevő, amely által megőrzöd egészséged, és közben legyőzöd a reggel rád törő éhséget is. A zab alacsony glikémiás indexszel (GI) rendelkezik, oldható rostokban gazdag, így a belőle nyert energia elnyújtott hatású, ezért hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít. Az oldható rostok segítenek, hogy a vércukorszinted egyenletes maradjon, így az édesség utáni vágyad csökken a reggeli órákban. A zab egy sokoldalú alapanyag, melyet télen melegen, nyáron akár hűtött, éjszakai zabkásaként is fogyaszthatunk. Egy adagolókanálnyi fehérjepor adhat neki egy kis édes ízt, valamint segít karban tartani az izmokat.
