Matt Morsia ezúttal felhagyott a szokásos humorizálással és pózolással a kamerák előtt, szeretne ugyanis megosztani veletek egy titkot. Ezzel a gyors betekintéssel Matt megmutatja, hogyan is állnak a profik kamera elé, mikor az Instagram számára készítenek néhány fotót.
Matt a feltételezésekkel ellentétben nem csak úgy lekapja magáról a pólót, készít egy gyors képet, és megy is a dolgára. Bár igaz, hogy elképesztő fizikummal rendelkezik - amiért nyilvánvalóan keményen megdolgozott -, de így is mindig egy hét perces átalakuláson kell átesnie, mielőtt kamerakész lenne.
A közösségi média többnyire eléggé félrevezető tud lenni. Matt ezzel a lépéssel most megmutatja, a való élet nem mindig olyan, mint az Instagram. Az igazságot megvallva rengeteg munka és elgondolás van mindegyik kép mögött, így már ez alapján is biztos lehetsz benne, hogy nem a teljes valóságot tükrözik.
ELŐTTE kép
- Közepes erősségű felülről jövő megvilágítás
- Sok beszűrődő fény elölről
- Egyáltalán nem feszíti be hasizmát
UTÁNA kép
- Besötétít, hogy tudja irányítani a természetes fényeket
- Maximumra állítja a felülről jövő megvilágítást
- Feltekeri a fűtést, hogy meleg legyen az edzőteremben
- A legfontosabb: bedurrantja az izmokat egy kis edzéssel (fekvőtámasz, karhajlítás, oldalemelés kézisúlyzóval)
- Vízzel lefröcsköli magát
- Feljebb állítja a kamerát, hogy széles váll-keskeny derék látszatát keltse
- Amennyire csak tudja, befeszíti hasizmát
Összefoglalás
Érdemes észben tartanod legközelebb, amikor összehasonlítod magad valakivel, hogy akit a közösségi médiában látsz, ő a legjobb oldalát mutatja épp. Az influencerek, a profi fitnesz és kondis személyek komolyan megfontolják, hogy mit osztanak meg. Ugyan nem szerkesztik át a képeket, de aprólékosan megtervezik és beállítják képeiket.
Így hát íme, a napi emlékeztető, hogy amit a közösségi médiában látsz, az nem pontosan tükrözi a való életben látottakat. Ne a profikhoz mérd saját fejlődésedet vagy fitnesz utadat, hanem magadhoz! Légy objektív, türelmes és kedves magadhoz!
After finishing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her degree in Business Management and Marketing, before coming back to work full-time with the team. Emily specialises in high-protein recipes, inspiring real-life stories and accessible health and fitness advice, and her work has been featured in The Supplement Magazine. When she’s not in the kitchen baking or cooking, she’s out exploring Manchester’s best food spots, or working up an appetite at the gym.
