Emily Wilcock

Emily Wilcock

Emily a Birminghami Egyetemen tanul üzleti menedzsment-marketing szakon, jelenleg a gyakornoki évét tölti. Mind az írás, mind a fitnesz iránt érdeklődik, ezért örül, hogy most a kettőt kombinálhatja. Szeret időt tölteni a barátaival, az edzőteremben és azon kívül is.

Fehérjedús vacsora receptek az izomépítéshez

Receptek

Fehérjedús vacsora receptek az izomépítéshez

Szeretnéd növelni protein beviteled az izomnövelés érdekében? Akkor ezek a fehérjedús vacsora receptek neked szólnak!

2023-01-23 08:00:41Emily Wilcock

Szélesebb vállak 12 hét alatt: a legjobb válledzés?

Edzés

Szélesebb vállak 12 hét alatt: a legjobb válledzés?

A legjobb válledzés fókuszú programot keresed? Ha formásabb vállakra vágysz, vess egy pillantást Joe Fazer edzéstervére! Látványos eredmény 12 hét alatt!

2022-12-14 18:00:46Emily Wilcock

22 tökéletes ajándék karácsonyra a futás szerelmeseinek

Kiegészítők

22 tökéletes ajándék karácsonyra a futás szerelmeseinek

Nem tudod, mi lenne a legjobb ajándék karácsonyra a futásért rajongó barátaidnak? A legjobb helyen jársz: mutatjuk, mik a top karácsonyi ajándék ötletek!

2022-12-09 18:50:06Emily Wilcock

Tökéletes karácsonyi ajándék ötletek a fitnesz szerelmeseinek

Kiegészítők

Tökéletes karácsonyi ajándék ötletek a fitnesz szerelmeseinek

Az ünnepek közeledtével izgulni kezdesz, mert nem tudod, mivel lepd meg edzőtársadat? Ne aggódj, elhoztuk a tökéletes karácsonyi ajándék ötletek listáját!

2022-11-28 19:34:45Emily Wilcock

Brutális lábnap: a legalapvetőbb lábedzés gyakorlatok, amellyel minden izmot célba vehetünk

Edzés

Brutális lábnap: a legalapvetőbb lábedzés gyakorlatok, amellyel minden izmot célba vehetünk

Lábedzés gyakorlatok, amelyek mindent megmozgatnak: farizmokat, combfeszítőket, -hajlítókat és vádlikat. Komplex, változatos és hatékony edzésterv.

2022-11-26 15:25:36Emily Wilcock