Emily Wilcock
Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.
Építs nagyobb és erősebb mellizmokat 3 apró változtatással
Joe Fazer arról vált ismertté, hogy leküzdötte az izomépítés - és újabban mellizom építés - nehézségeit. Cikkünkben bemutatjuk sikerének kulcsát.
Myprotein kismama ruházat | Kényelem anyukának és babának a MP Mama ruháiban
A Myprotein ruhatervezői létrehoztak egy kismama kollekciót, amiben a leendő anyukák is kényelmesen és stílusosan edzhetnek. Ez a MP Mama.
Edzés szülés után | Tanácsok, gyakorlatok és kerülendő dolgok
Sim Farrington személyi edző megoszt néhány tanácsot, mit kell tudnod, milyen óvintézkedéseket kell tenned, ha az edzés szülés után ismét aktuálissá válik.
BMI számítás | Egyszerűnek tűnik, de vajon hasznos is?
Richie Kirwan táplálkozási szakértő ismerteti a tényeket, és elmondja, mik a problémák a BMI-vel, miért használják olyan sokan, és mikor lehet az hasznos.
Edzés terhesen | Fontos, hogy kerüld az alábbi dolgokat
Az edzés terhesen nehéz lehet. Bár a várandós kismamáktól nem várható el, hogy lemondjanak az aktív életmódról, van néhány gyakorlat, amelyet jobb kerülni.