Emily Wilcock

Emily Wilcock

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.

Építs nagyobb és erősebb mellizmokat 3 apró változtatással

Edzés

Építs nagyobb és erősebb mellizmokat 3 apró változtatással

Joe Fazer arról vált ismertté, hogy leküzdötte az izomépítés - és újabban mellizom építés - nehézségeit. Cikkünkben bemutatjuk sikerének kulcsát.

2022-05-13 12:56:16Emily Wilcock

Myprotein kismama ruházat | Kényelem anyukának és babának a MP Mama ruháiban

Edzés

Myprotein kismama ruházat | Kényelem anyukának és babának a MP Mama ruháiban

A Myprotein ruhatervezői létrehoztak egy kismama kollekciót, amiben a leendő anyukák is kényelmesen és stílusosan edzhetnek. Ez a MP Mama.

2022-04-25 14:33:35Emily Wilcock

Edzés szülés után | Tanácsok, gyakorlatok és kerülendő dolgok

Edzés

Edzés szülés után | Tanácsok, gyakorlatok és kerülendő dolgok

Sim Farrington személyi edző megoszt néhány tanácsot, mit kell tudnod, milyen óvintézkedéseket kell tenned, ha az edzés szülés után ismét aktuálissá válik.

2022-04-22 14:45:13Emily Wilcock

BMI számítás | Egyszerűnek tűnik, de vajon hasznos is?

Táplálkozás

BMI számítás | Egyszerűnek tűnik, de vajon hasznos is?

Richie Kirwan táplálkozási szakértő ismerteti a tényeket, és elmondja, mik a problémák a BMI-vel, miért használják olyan sokan, és mikor lehet az hasznos.

2022-04-21 11:23:33Emily Wilcock

Edzés terhesen | Fontos, hogy kerüld az alábbi dolgokat

Edzés

Edzés terhesen | Fontos, hogy kerüld az alábbi dolgokat

Az edzés terhesen nehéz lehet. Bár a várandós kismamáktól nem várható el, hogy lemondjanak az aktív életmódról, van néhány gyakorlat, amelyet jobb kerülni.

2022-04-20 14:19:22Emily Wilcock