Emily Wilcock

Emily Wilcock

Emily a Birminghami Egyetemen tanul üzleti menedzsment-marketing szakon, jelenleg a gyakornoki évét tölti. Mind az írás, mind a fitnesz iránt érdeklődik, ezért örül, hogy most a kettőt kombinálhatja. Szeret időt tölteni a barátaival, az edzőteremben és azon kívül is.

PCOS, avagy policisztás petefészek szindróma

Táplálkozás

PCOS, avagy policisztás petefészek szindróma

A PCOS (policisztás petefészek szindróma) egy olyan állapot, amely minden ötödik reproduktív korú nőt érint, és az anovulációnak is az egyik vezető oka.

2022-08-16 13:27:18Emily Wilcock

Így támogathatod a szív egészségét | Táplálkozási szakemberünk tanácsai

Táplálkozás

Így támogathatod a szív egészségét | Táplálkozási szakemberünk tanácsai

A szív egészsége és a még egészségesebb táplálkozás érdekében kövesd ezeket a táplálkozási szakemberek által jóváhagyott tippeket Katie-től!

2022-07-27 14:12:14Emily Wilcock

Zsírszegény vagy szénhidrátszegény étrend szükséges a fogyáshoz?

Táplálkozás

Zsírszegény vagy szénhidrátszegény étrend szükséges a fogyáshoz?

Mi a legjobb módja a fogyásnak? Kevés szénhidrát vagy kevés zsír? Ez az egyik legnagyobb táplálkozásbeli kérdés, ami már régóta heves vitákat szül.

2022-07-20 13:32:28Emily Wilcock

Csokis puffasztott rizs falatok

Receptek

Csokis puffasztott rizs falatok

Ehhez a sütés nélküli csokis puffasztott rizs finomsághoz mindössze négy hozzávaló kell - és nem kevés akaraterő, hogy ne együk meg őket egyből.

2022-07-08 12:51:36Emily Wilcock

Szálkásítás vagy tömegnövelés – személyi edzőnk elmagyarázza, melyikkel érdemes kezdened!

Edzés

Szálkásítás vagy tömegnövelés – személyi edzőnk elmagyarázza, melyikkel érdemes kezdened!

A szálkásítás vagy tömegnövelés teljesen egyénre szabottak, mindenkinél másképp kell, hogy felépüljenek. Cikkünk bemutat néhány hasznos tanácsot.

2022-07-05 13:08:13Emily Wilcock