Chris Appleton
Chris szerkesztő és minősített 3-as szintű személyi edző, BA edzői diplomával rendelkezik sport-tanácsadás és fejlesztés területen. Továbbá 3-as szintű képesítéssel rendelkezik sporttáplálkozás területen is.
Fitnesz órák, edzések és edzéstervek terén is tapasztalattal rendelkezik, legyen szó akár kezdő, akár haladó sportolókról.
Chris emellett még minősített labdarúgó-edző, magas szintű kapus és erőnléti edzést ad félig professzionális szinten, valamint táplálkozási tanácsokkal látja el a sportolókat az optimális teljesítmény fenntartása érdekében.
15 éves tapasztalattal rendelkezik a sport- és fitnesziparban, és folyamatosan fejleszti magát.
Chris szereti szabadidejét a családjának szentelni, miközben edzőterembe jár.
![Milyen a helyes guggolás? | Útmutató az egyik legnépszerűbb gyakorlathoz](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/48/2022/03/barbell-squat-hero-min_1646924382b_1648648454.jpg?width=300)