Chris Appleton EdzésLábtolás: technika, trükkök és gyakori hibák 06/13/2024 Szerző: Chris Appleton EdzésA lehúzás technikája, lehetséges hibák és megoldások 06/11/2024 Szerző: Chris Appleton EdzésVállból nyomás szabályosan | Fej fölé nyomás technikája 09/22/2022 Szerző: Chris Appleton EdzésFekvenyomás ferde padon technikája & alternatívái 09/14/2022 Szerző: Chris Appleton EdzésLapos has edzés eszközök nélkül | A 9 legjobb hasizom gyakorlat 09/06/2022 Szerző: Chris Appleton EdzésKar edzés a nagyobb karokért | a 13 legjobb karizom gyakorlat 08/25/2022 Szerző: Chris Appleton EdzésKettlebell gyakorlat | Felvétel és nyomás kettlebell súllyal 08/09/2022 Szerző: Chris Appleton EdzésDombfutás kisokos | Tippek és előnyök, hogy miért fuss emelkedőn 07/07/2022 Szerző: Chris Appleton EdzésMi az a Tabata edzés? | Jelentése, története és edzésterv 06/14/2022 Szerző: Chris Appleton Edzés5 erőfejlesztő TRX gyakorlat 04/28/2022 Szerző: Chris Appleton
