Kelemen József

Kelemen József

Kelemen Józsefnek hívnak, lassan már 6 éve, hogy a sportolás a mindennapi életem részét képzi. Számomra a kezdet nagyon nehéz volt, mivel gyerekkoromban magas vérnyomást és gerincferdülést diagnosztizáltak nálam, azonban kitartással és hittel sikerült mindkét betegséget leküzdenem. A tanulmányaimból kifolyólag szeretem a sportolást is tudományos szemszögből megközelíteni, úgy gondolom, hogy ha a tudományt a saját tapasztalatainkkal ötvözzük akkor nagyon szép eredményeket lehet elérni. Súlyzós edzések mellett szeretem magam megmérettetni futóversenyeken is.

Pajzsmirigy: mi is ez? | Pajzsmirigy problémák: túlműködés és alulműködés

Táplálkozás

Pajzsmirigy: mi is ez? | Pajzsmirigy problémák: túlműködés és alulműködés

Rengetegen szenvednek pajzsmirigyet érintő problémákkal (alulműködés, túlműködés). Szerintetek ezt is befolyásolhatjuk az életmódunkkal? Ha végig olvassátok ezt a cikket akkor megtudhatjátok!

2018-08-07 14:10:35Kelemen József

Ösztrogén dominancia kezelése | Ösztrogén csökkentő életmód, étrend

Táplálkozás

Ösztrogén dominancia kezelése | Ösztrogén csökkentő életmód, étrend

Az ösztrogén dominanciáról, kialakító tényezőiről és tüneteiről részletesen írtunk az előző cikkben. Most pedig nézzük, meg hogyan is kezelhetjük életmódbeli változtatásokkal? Hogyan nézne ki egy ösztrogén csökkentő étrend?

2018-08-01 14:50:23Kelemen József

Alkohol és fogyás | Útmutató hogyan bulizzunk diéta alatt, italok kalória tartalma

Táplálkozás

Alkohol és fogyás | Útmutató hogyan bulizzunk diéta alatt, italok kalória tartalma

Ne feledjétek sportolóként, egészségtudatos emberként is belefér néha az alkohol, de legyünk okosak, ebben a cikkben pedig megtudhattuk hogyan lehetünk okosak és megmutatjuk hogyan és mennyit érdemes inni, hogyha minimalizálni szeretnénk a „károkat”!

2018-07-30 07:41:19Kelemen József

Ruth Naylor aki legyőzte a rákot | 12 hetes felépülési időszaka a Myprotein segítségével

Edzés

Ruth Naylor aki legyőzte a rákot | 12 hetes felépülési időszaka a Myprotein segítségével

Ruth Naylor egy 33 éves angliai anyuka, aki egy vállalkozást vezet. 2017 augusztusában egy nagyon ritka vérrákkal (limfómával) diagnosztizálták. Azonban hála Istennek nagyjából 1 hónappal ezelőtt tudta meg, hogy sikerült legyőznie ezt a betegséget! Az utolsó 10 hónapban Ruth a sportolásban találta meg a nyugalmát, ez sokat segített abban, hogy lelkileg erős maradjon ebben a nagyon nehéz időszakban.

2018-07-28 07:00:19Kelemen József

Ösztrogén dominancia | Túl magas Ösztrogén-szint: Mi is ez? Mik a Tünetei?

Táplálkozás

Ösztrogén dominancia | Túl magas Ösztrogén-szint: Mi is ez? Mik a Tünetei?

Nőknél (és férfiaknál is) egészségügyi problémákat jelenthet a szervezetünk túl magas ösztrogén szintje. Nagyon megijedhetünk először, ha az orvosunk ezzel diagnosztizál minket, mivel elmondják, hogy az általános egészségünket is károsíthatja, fennállhat a meddőség és rák veszélye is. De nem kell annyira megijednünk azért! A kulcsfontosságú, hogy megfelelően tájékozottak legyünk a témában. Ebben segítünk most nektek!

2018-07-26 15:24:14Kelemen József