Kelemen József

Kelemen József

Kelemen Józsefnek hívnak, lassan már 6 éve, hogy a sportolás a mindennapi életem részét képzi. Számomra a kezdet nagyon nehéz volt, mivel gyerekkoromban magas vérnyomást és gerincferdülést diagnosztizáltak nálam, azonban kitartással és hittel sikerült mindkét betegséget leküzdenem. A tanulmányaimból kifolyólag szeretem a sportolást is tudományos szemszögből megközelíteni, úgy gondolom, hogy ha a tudományt a saját tapasztalatainkkal ötvözzük akkor nagyon szép eredményeket lehet elérni. Súlyzós edzések mellett szeretem magam megmérettetni futóversenyeken is.

Alkohol és sport | Az alkoholtól rosszabb lesz a teljesítményünk?

Táplálkozás

Alkohol és sport | Az alkoholtól rosszabb lesz a teljesítményünk?

Biztos neked is van olyan ismerősöd (általában testépítő) aki elmegy veletek bulizni, de sosem iszik. Vajon tényleg ez a legjobb megoldás, hogy egyáltalán ne fogyasszunk alkoholt?

2018-06-20 16:45:13Kelemen József

Rosszullét futás közben | Hogyan előzzük meg, lépjünk túl a holtponton?

Edzés

Rosszullét futás közben | Hogyan előzzük meg, lépjünk túl a holtponton?

Sajnos szinte minden hosszútávfutó (maratonista) egyszer megtapasztalja, hogy milyen is rosszul lenni egy-egy futás alatt. A maratonisták ezt a szakaszt a „falnak” hívják, ilyenkor olyan érzésünk támadhat, hogy egyszerűen nem bírunk tovább futni, ilyenkor akár szédülés, hallucináció, hányinger is úrrá lehet rajtunk. Mi a megoldás?

2018-06-08 07:31:08Kelemen József

Edzés előtti formula nőknek | Mik az előnyei? Miért használjunk energizálót?

Kiegészítők

Edzés előtti formula nőknek | Mik az előnyei? Miért használjunk energizálót?

Minden edzéselőtti termék azt a célt szolgálja, hogy jobban teljesítsünk az edzéseink folyamán. Ez megnyilvánulhat rengeteg formában; kitolódhat a fáradságküszöbünk, egy adott súllyal több ismétlés mehet, növekedhet az egy ismétléses maximumunk stb. Mivel a nők és férfiak céljai eltérőek, ezért alkottunk meg az Active Women Preworkout terméket.

2018-06-05 15:54:19Kelemen József

Szénhidrát bevitel állóképességi sportolóknak | Miért fontos? Mennyi szénhidrát kell?

Táplálkozás

Szénhidrát bevitel állóképességi sportolóknak | Miért fontos? Mennyi szénhidrát kell?

Az szerintem senkinek sem újdonság, hogy a magas szénhidrátfogyasztásnál a teljesítményünk is jobb, legyen szó bármilyen sportról. A megfelelő szénhidrátbeviteltől növekedhet az erőnk, növelhetjük a futási/biciklizési/úszási sebességünket, jobban fogjuk bírni az intenzív edzéseket vagy több ideig bírunk majd egy-egy adott terhelést. De miért? Mennyit érdemes bevinni egy nap?

2018-05-19 11:48:51Kelemen József

Szem vitamin a látás megőrzésért | Lutein, Béta karotin

Kiegészítők

Szem vitamin a látás megőrzésért | Lutein, Béta karotin

A szüleitektől vagy nagyszüleitektől biztosan hallottátok, hogy egyetek sok répát mert jobb lesz tőle a látásotok. A jó hír az, hogy nem kell állandóan répát enned, rengeteg más tápanyag is hozzájárul a látás egészségének megőrzéséhez. Ezért alkottuk meg nektek a több összetevőt tartalmazó Eye Health tablettákat!

2018-05-16 14:47:01Kelemen József