0
Kosár

Jelenleg nincsenek termékek a kosarában

Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Evangeline fiatal kora óta versenyszerűen sportolt. RYA minősített vitorlás oktatóként tisztában van vele, hogy mennyire fontos a megfelelő táplálkozás az extrém és állóképességi sportokban, mivel a Team GBR csapatában és az egyetemi első számú csapat edzőjeként és kapitányaként szerzett tapasztalatot.

Szabadidejében Evangeline szeret futni, különösen maratonokat. Hétvégén vízi sportokat űzve vagy a hegyekben túrázva találod. Kedvenc estéit HIIT edzésekkel vagy guggolásokkal tölti az edzőteremben, mielőtt összedobna egy jó fűszeres ételt, egy tonna zöldséggel – yum!

Evie tapasztalatairól itt tudhatsz meg többet.

Futás vagy súlyzós edzés? | Melyik a jobb az öregedés szempontjából?

Edzés

Futás vagy súlyzós edzés? | Melyik a jobb az öregedés szempontjából?

Az egyik legalapvetőbb cél, amit szeretnénk elérni az életben, hogy fittek és fiatalosak maradjunk. De mit válasszunk a célunk érdekében?

2019-01-17 16:58:47Evangeline Howarth

5 tipp a futósérülések megelőzésére

Edzés

5 tipp a futósérülések megelőzésére

Gyakori, hogy elkezd valaki rendszeresen futni és mielőtt észbe kapna, már a kanapén fekszik jéggel a kezében. Hogyan tudjuk a futásból adódó sérüléseket megelőzni, hogy továbbra is sikeresen gyűjthessük a kilométereket?

2019-01-17 16:26:23Evangeline Howarth

Hogyan kerülhetjük el a leggyakoribb kerékpáros sérüléseket?

Edzés

Hogyan kerülhetjük el a leggyakoribb kerékpáros sérüléseket?

Függetlenül attól, hogy elestünk-e, vagy csak a térdünk rakoncátlankodik, egy sérülés könnyen elveheti a kedvünket a biciklizéstől, de akár teljesen el is tiltathat tőle. Azért, hogy ez a legritkább esetekben fordulhasson elő, jó ha van ezek megelőzésére egy működő stratégiánk.

2019-01-16 13:16:17Evangeline Howarth

Kerékpáros táplálkozás: Mit kell enni egy nagy tekeréshez

Táplálkozás

Kerékpáros táplálkozás: Mit kell enni egy nagy tekeréshez

Akár csak kilépsz a házból, akár egy intenzív tekerést tervezel, a jó táplálkozás kerékpározás előtt és közben elengedhetetlen. Ha ezt elrontod, előfordulhat, hogy elfogy az energiád a vége előtt, vagy nehézkesen tudod tartani a tempót.

2019-01-09 22:06:17Evangeline Howarth

6 ok, hogy elkezdj kerékpározni | Az olimpikon Bryan Steellel

Edzés

6 ok, hogy elkezdj kerékpározni | Az olimpikon Bryan Steellel

Lehet, hogy éppen most vettél egy kerékpárt, és halvány lila gőzöd sincs, hogy minden nap tekerj-e, vagy a garázs hátsó részébe állítsd egy örökkévalóságra. Szerencsére, épp most futottál bele néhány igazán jó okba, hogy leporold a nyerget, felölts valami technikai ruházatot, és belefogj a pedálozásba.

2019-01-09 16:31:11Evangeline Howarth

Ne maradjon le legújabb akcióinkról! Vásárlás