Liam Agnew
Liam igazolt sportdietetikus a Nemzetközi Táplálkozási Társaságnál, és bejegyzésre került a Brit Dietetikus Szövetség sport és edzés táplálkozással foglalkozó nyilvántartásába. Sport és a testmozgás tudományában szerzett BSC diplomát, majd, ISSN diplomát alkalmazott sport és edzés dietetika szakon.
Liam tapasztalt személyi edző, segít az embereknek gyakorlatias, bizonyítékkal alátámasztott edzés és táplálkozási tanácsaival, hogy elérjék egészségügyi és fitnesz céljaikat.
Szabadidejében Liam számos erőemelő versenyen vett már részt, szereti a hegyi sétákat, a focit és a konyhai receptgyűjteményének bővítését. Liam tapasztalatáról itt tudhatsz meg többet.
Fehérjeszükséglet számítása | Így megtudhatod, hogy mennyi az annyi
Akár tömeget szeretnénk növelni, akár a súlyvesztés a cél, vagy a jelenlegi izomtömeg megtartására törekszünk, a fehérjeszükséglet ismerete kulcsfontosságú.
Kalóriaégetés | Kíváncsi vagy, mennyi kalóriát égetsz el egy nap?
Cikkünkben bemutatjuk részletesen, mely tényezők befolyásolják a kalóriaszükségletünket, és ezek hogyan segíthetnek a napi kalóriaégetés meghatározásában.
Multivitamin férfiaknak | Hogyan válasszuk ki a legjobbat?
Míg a megfelelő vitaminbevitel biztosítása mindkét nem esetében fontos az egészség megőrzéséhez, a férfiaknak bizonyos vitaminokból többre van szükségük, mint a nőknek. Tudj meg többet cikkünkből!
Multivitamin nőknek | Mire van szükséged?
Míg a megfelelő vitaminbevitel biztosítása mindkét nem esetében fontos az egészség megőrzéséhez, a nőknek több vitaminra van szükségük a menstruációs ciklusok miatt. Tudj meg többet cikkünkből!
L-tirozin kisokos | Hatása, szedése és előnyei
Az L-tirozin egy olyan természetes élelmiszerekben előforduló, non-esszenciális aminosav, amely egy kiegyensúlyozott étrenddel karöltve támogathatja hosszú távú sportcéljaid elérését.