Liam Agnew
Liam igazolt sportdietetikus a Nemzetközi Táplálkozási Társaságnál, és bejegyzésre került a Brit Dietetikus Szövetség sport és edzés táplálkozással foglalkozó nyilvántartásába. Sport és a testmozgás tudományában szerzett BSC diplomát, majd, ISSN diplomát alkalmazott sport és edzés dietetika szakon.
Liam tapasztalt személyi edző, segít az embereknek gyakorlatias, bizonyítékkal alátámasztott edzés és táplálkozási tanácsaival, hogy elérjék egészségügyi és fitnesz céljaikat.
Szabadidejében Liam számos erőemelő versenyen vett már részt, szereti a hegyi sétákat, a focit és a konyhai receptgyűjteményének bővítését. Liam tapasztalatáról itt tudhatsz meg többet.
TOP 9 leucin tartalmú élelmiszer
A leucin egy aminosav, amely az izomfehérje-szintézisre gyakorolt hatása miatt kulcsfontosságú. Íme, egy lista a legjobb leucin tartalmú élelmiszerekről.
A magnézium 4 egészségügyi előnye
A magnézium egy esszenciális ásványi anyag, amelyet a test képtelen szintetizálni. Cikkünkben megismered, hogyan támogatja az egészséged!
4 ok, amiért a cink előnyös a férfiak számára
A cinket számos egészségügyi előnnyel hozzák összefüggésbe. Cikkünk ezúttal a férfiak számára leginkább relevánsakat taglalja.
A vércsoport diéta | Étkezés a vércsoportod függvényében
A vércsoport diéta azon alapszik, hogy a fogyás, emésztés és erőnlét serkentése céljából a vércsoportodnak megfelelő ételeket fogyassz. Cikkünkben részletesen megvizsgáljuk állításait.
Fehérjeszükséglet számítása | Így megtudhatod, hogy mennyi az annyi
Akár tömeget szeretnénk növelni, akár a súlyvesztés a cél, vagy a jelenlegi izomtömeg megtartására törekszünk, a fehérjeszükséglet ismerete kulcsfontosságú.