Claire Muszalski
Claire a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián végzett regisztrált dietetikus, valamint igazolt egészségügyi és wellness edzőként is végzett a Nemzetközi Egészségügyi és Wellness Coaching Konzorciumon. A Pittsburghi Egyetemen a BSc diplomáját biológia szakon, MSc diplomáját pedig klinikai dietetikus szakon szerezte.
Ételekről és fitneszről való beszélgetés és írás Claire fő jellemvonása, mivel szeret tapasztalataival másoknak egészségügyi és wellness céljaik elérésében segíteni.
Claire továbbá tanúsítvánnyal rendelkező beltéri kerékpáros oktató, és szereti a szellemi és fizikai lendületet, amit a rendszeres futásokból és jógaórákból merít. Amikor épp nem a fitnesszel van elfoglalva, szülővárosi sportcsapatainak szurkol Pittsburgh-ben, vagy családjával a konyhában főz.
Claire tapasztalatáról itt tudhatsz meg többet.
Kreatin nőknek | Kisokos a kreatin előnyeihez és biztonságos használatához
Gyakran felmerül a kérdés, hogy a kreatin nőknek ajánlott-e, biztonságos-e. Cikkünkből kiderül, hogy a kreatin szedése számos pozitív hatást gyakorolhat a fizikai teljesítményre nők esetében is.
Mit egyek edzés előtt? | Edzés előtti étkezés kisokos
Tudj meg többet arról, hogy az edzés előtti étkezés hogyan befolyásolhatja teljesítményedet!
Káros a fehérjepor használata? | Mítoszok a fehérjeporról
Tudd meg, hogy a fehérjepor használata támogatná-e sportcéljaidat!
16:8 Intermittent fasting | Tippek és tanácsok a sikeres időszakos böjthöz
A 16:8 intermittent fasting súlyvesztést, jobb fizikai teljesítményt, fokozott zsírégetést és a száraz izomtömeg megőrzését ígér. Cikkünkben megismerheted az időszakos böjt alapjait és előnyeit.