Claire Muszalski
Claire a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián végzett regisztrált dietetikus, valamint igazolt egészségügyi és wellness edzőként is végzett a Nemzetközi Egészségügyi és Wellness Coaching Konzorciumon. A Pittsburghi Egyetemen a BSc diplomáját biológia szakon, MSc diplomáját pedig klinikai dietetikus szakon szerezte.
Ételekről és fitneszről való beszélgetés és írás Claire fő jellemvonása, mivel szeret tapasztalataival másoknak egészségügyi és wellness céljaik elérésében segíteni.
Claire továbbá tanúsítvánnyal rendelkező beltéri kerékpáros oktató, és szereti a szellemi és fizikai lendületet, amit a rendszeres futásokból és jógaórákból merít. Amikor épp nem a fitnesszel van elfoglalva, szülővárosi sportcsapatainak szurkol Pittsburgh-ben, vagy családjával a konyhában főz.
Claire tapasztalatáról itt tudhatsz meg többet.
Mik azok a probiotikumok? | Előnyök, típusok, tanácsok
A probiotikumok élő mikroorganizmusok (például baktériumok és élesztők), amelyek a belünkben élnek, és támogatják az emésztésünket, immunrendszerünket.
TOP 18 vegán fehérjeforrás
Olyan sok vegán fehérjeforrás és recept létezik, amelyek segítségével rálelhetsz új kedvenc ételeidre, és növelheted fehérjebeviteled. Próbálj ki néhányat!
Jó dolog a fehérjeszelet? Egészséges, vagy csak hype?
Kövessük a listában leírtakat, hogy amikor legközelebb fehérjeszeletet választunk, mi elégedettek lehessünk, a kiválasztott fehérjeszelet pedig egészséges.
Mi az az élelmi rost? | 23 rostban gazdag étel
Olvasd el cikkünk, és ismerd meg az élelmi rostok bélrendszerünkkel és általános egészségünkkel kapcsolatos előnyeit!
Napraforgómag | Tápanyagtartalma és az egészségünkre gyakorolt hatása
Cikkünkből megismered a napraforgómag egészségügyi és tápanyagtartalmával kapcsolatos előnyeit, valamint hogy hogyan építhetők be legjobban az étrendbe.