Claire Muszalski

Claire Muszalski

Claire a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián végzett regisztrált dietetikus, valamint igazolt egészségügyi és wellness edzőként is végzett a Nemzetközi Egészségügyi és Wellness Coaching Konzorciumon. A Pittsburghi Egyetemen a BSc diplomáját biológia szakon, MSc diplomáját pedig klinikai dietetikus szakon szerezte.

Ételekről és fitneszről való beszélgetés és írás Claire fő jellemvonása, mivel szeret tapasztalataival másoknak egészségügyi és wellness céljaik elérésében segíteni.

Claire továbbá tanúsítvánnyal rendelkező beltéri kerékpáros oktató, és szereti a szellemi és fizikai lendületet, amit a rendszeres futásokból és jógaórákból merít. Amikor épp nem a fitnesszel van elfoglalva, szülővárosi sportcsapatainak szurkol Pittsburgh-ben, vagy családjával a konyhában főz.

Claire tapasztalatáról itt tudhatsz meg többet.

Gyümölcs diéta | Mi az előnye, hátránya?

Táplálkozás

Gyümölcs diéta | Mi az előnye, hátránya?

A gyümölcsdiéta egy extrém étrend, ami kizárólag gyümölcsökből áll, illetve a legnagyobb mértékben ezekből épül fel. Cikkünk bemutatja előnyeit, hátrányait.

2022-09-21 12:57:31Claire Muszalski

Mik azok a probiotikumok? | Előnyök, típusok, tanácsok

Kiegészítők

Mik azok a probiotikumok? | Előnyök, típusok, tanácsok

A probiotikumok élő mikroorganizmusok (például baktériumok és élesztők), amelyek a belünkben élnek, és támogatják az emésztésünket, immunrendszerünket.

2022-09-13 10:45:38Claire Muszalski

80/20 diéta | Milyen előnyei vannak?

Táplálkozás

80/20 diéta | Milyen előnyei vannak?

A 80/20 diéta a rugalmas diéta egy formája, mely tápláló ételek fogyasztásán alapul (az idő 80%-ában), ugyanakkor lehetővé teszi az alkalmi élvezeteket.

2022-09-01 12:49:44Claire Muszalski

Az avokádó 5 egészségügyi előnye

Táplálkozás

Az avokádó 5 egészségügyi előnye

Az avokádó a benne található egészséges zsírokról ismert. Lehetséges azonban, hogy meglepődsz, ha megtudod, valójában gyümölcsről van szó, nem pedig zöldségről.

2022-08-31 12:27:51Claire Muszalski

Mi az a kazein? Miért érdemes kazein fehérjeport fogyasztanod?

Kiegészítők

Mi az a kazein? Miért érdemes kazein fehérjeport fogyasztanod?

Az alábbi cikkünkben megismerheted a kazein fehérjepor által nyújtott előnyöket és hasznos tippeket olvashatsz megfelelő alkalmazásáról!

2022-08-26 11:45:18Claire Muszalski