Claire Muszalski

Claire Muszalski

Claire a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián végzett regisztrált dietetikus, valamint igazolt egészségügyi és wellness edzőként is végzett a Nemzetközi Egészségügyi és Wellness Coaching Konzorciumon. A Pittsburghi Egyetemen a BSc diplomáját biológia szakon, MSc diplomáját pedig klinikai dietetikus szakon szerezte.

Ételekről és fitneszről való beszélgetés és írás Claire fő jellemvonása, mivel szeret tapasztalataival másoknak egészségügyi és wellness céljaik elérésében segíteni.

Claire továbbá tanúsítvánnyal rendelkező beltéri kerékpáros oktató, és szereti a szellemi és fizikai lendületet, amit a rendszeres futásokból és jógaórákból merít. Amikor épp nem a fitnesszel van elfoglalva, szülővárosi sportcsapatainak szurkol Pittsburgh-ben, vagy családjával a konyhában főz.

Claire tapasztalatáról itt tudhatsz meg többet.

Kollagén por, kollagén ital vagy kollagén kapszula? | Bemutatjuk a kollagén különböző fajtáit és azok előnyeit

Kiegészítők

Kollagén por, kollagén ital vagy kollagén kapszula? | Bemutatjuk a kollagén különböző fajtáit és azok előnyeit

A kollagén egy természetes módon előforduló fehérje, népszerű azok körében, akik bőrük, kötőszöveteik és emésztésükön szeretnének javítani. A kollagén kiegészítőknek több típusa létezik: kollagén por, kollagén ital vagy akár kollagén krém.

2020-10-14 15:08:54Claire Muszalski

Így számolhatod ki optimális napi zsírbeviteled

Táplálkozás

Így számolhatod ki optimális napi zsírbeviteled

Alábbi cikkünkből megismerheted a zsírfogyasztáshoz kapcsolódó egészségügyi előnyöket és kockázatokat, a zsírok különböző típusait, valamint megtudhatod, mennyi az optimális zsírbevitel.

2020-09-30 18:03:30Claire Muszalski

Mi az a carb cycling étrend? | Minden, amit tudni érdemes a szénhidrát hintáztatásról

Táplálkozás

Mi az a carb cycling étrend? | Minden, amit tudni érdemes a szénhidrát hintáztatásról

A szénhidrát hintáztatás alapú diéta a kezdetekben szükséges étrendtervezés és tápanyagigény meghatározás ellenére, egy könnyen követhető és nagy szabadságot nyújtó étrend. Ismerd meg cikkünkből!

2020-08-27 17:36:46Claire Muszalski

Edzés előtti reggeli | Ötletek, hogy mit egyél, ha reggel edzel

Táplálkozás

Edzés előtti reggeli | Ötletek, hogy mit egyél, ha reggel edzel

Tudd meg, hogyan tudod a legtöbbet kihozni a reggeli rutinodból, és ez által hogyan tudod növelni a teljesítményed. Íme, néhány edzés előtti reggeli ötlet.

2020-07-21 22:00:44Claire Muszalski

Mi az a kazein? Miért érdemes kazein fehérjeport fogyasztanod?

Kiegészítők

Mi az a kazein? Miért érdemes kazein fehérjeport fogyasztanod?

Az alábbi cikkünkben megismerheted a kazein fehérjepor által nyújtott előnyöket és hasznos tippeket olvashatsz megfelelő alkalmazásáról!

2020-07-15 15:45:18Claire Muszalski