Imádjuk
-t a szuper egyszerű és hihetetlenül finom sütési ötleteiért. Ezzel a francia pirítós recepttel pedig abszolút viszi a prímet!Tipp: ez a francia pirítós recept vegánként is elkészíthető, ha a fehérjeport a kedvenc Vegan Blendedre cseréled, és valamilyen növényi tejet használsz.
Francia pirítós hozzávalók
- 2 vastag kenyérszelet
15 gramm Impact Whey Protein (Fahéj) - 100 milliliter tej
- ¼ teáskanál fahéj
10 gramm Impact Whey Protein (Fahéj) az öntethez - 1 teáskanál tej az öntethez
- Porcukor szóráshoz
A francia pirítós elkészítése
- Kockázd fel a kenyeret és helyezd egy sütésálló edénybe.
- A 100 milliliter tejet, a fahéjas fehérjeport és a fahéjat tedd egy shakerbe, és rázd addig, amíg teljesen el nem keverednek.
- Öntsd a fahéjas Impact Whey Protein fehérjés keveréket a kenyérkockákra.
- Süsd forrólevegős sütőben 6-7 percig 200°C-on, vagy hagyományos sütőben 9-10 percig 220 °C-on.
- Közben készítsd el az öntetet: a 10 gramm fahéjas Impact Whey Protein fehérjeport keverd el egy teáskanál tejjel, amíg folyós állaga nem lesz.
- Ha megsült a rakott pirítós, locsold le az öntettel. Ha szeretnéd, szórd meg porcukorral, és még melegen tálald. Ínycsiklandó!
Tápanyagértékek
- Energia: 350 kcal
- Zsírok: 7 gramm
- Szénhidrát: 37 gramm
- Fehérje: 37 gramm
Monica Green Író és szakértő
