Fazekas Dániel

Fazekas Dániel

A nevem Fazekas Dániel, Budapesten születtem. Életem legnagyobb részét a testépítés és az ahhoz tartozó egészséges életmód teszi ki.
15 éves koromban határoztam el magam, hogy változtatni fogok, mind az életvitelemen, mind a megjelenésemen. Eleinte a saját testsúlyos, későbbiekben a súlyzós edzés fortélyait sajátítottam el. Az évek során számos diétát követtem, legyen az versenyfelkészülés idején, vagy tömegnövelés érdekében alkalmazott. 5 év folyamatos ismeretszerzés, tanulás és edzésmúlt után úgy döntöttem ideje megmérettetni magam másokkal is. IFBB Junior Testépítő és Fitness Magyar Kupán, a második helyért járó ezüst érmet vihettem haza klasszikus testépítés kategóriában.
Immár 6 évnyi, folyamatosan bővülő tudásommal szeretnék segíteni azokon, akik egészségesebb, fittebb életre vágynak.

Szőlőcukor | kinek, mire, mikor jó?

Kiegészítők

Szőlőcukor | kinek, mire, mikor jó?

A szőlőcukor, más néven dextróz vagy glükóz, egy természetben előforduló egyszerű szénhidrát. Ismerd jobban előnyeit, hatását és mellékhatását!

2019-07-03 10:44:32Fazekas Dániel

Kollagén | Mire jó? Pozitív hatása? Hiánya? Szedése? Mellékhatásai?

Kiegészítők

Kollagén | Mire jó? Pozitív hatása? Hiánya? Szedése? Mellékhatásai?

A kollagén legismertebb tulajdonsága, hogy csökkenti a ráncokat és támogatja a bőrünk egészségét. Ismerd meg azonban még több előnyét cikkünkből!

2019-07-01 14:20:11Fazekas Dániel

A testzsírszázalék mérés | Mivel és hogyan történik?

Táplálkozás

A testzsírszázalék mérés | Mivel és hogyan történik?

Ma már rengeteg eszközzel mérhető a test zsírjának százalékos aránya, ami már akár ±1% pontossággal meghatározható. Felülről kezdve a sort, létezik DEXA módszer, az ún. testösszetételmérő kamra, különböző elektromos testzsírt mérő eszközök, mérlegek és a legegyszerűbb, a bőrredős mérés.

2019-06-10 16:54:02Fazekas Dániel

L-karnitin | használata, szedése, káros hatásai

Kiegészítők

L-karnitin | használata, szedése, káros hatásai

Az egyik legismertebb zsírégetéshez köthető kiegészítő az L-karnitin. Függetlenül attól, hogy mi a célunk, legyen az zsírtömegünk csökkentése, izomtömegünk, illetve teljesítményünk növelése, használata azt a bizonyos mérleget pozitív irányba fogja billenteni. Természetesen csak akkor, ha a megfelelő mennyiséget biztosítjuk szervezetünk számára. Tudj meg többet róla cikkünkből!

2019-05-30 11:48:43Fazekas Dániel

Vegán Protein Smoothie | A legjobb Vegán turmix recept

Receptek

Vegán Protein Smoothie | A legjobb Vegán turmix recept

Nincs is annál finomabb módja, hogy növényi alapú fehérjénket elfogyasszuk, mint egy gyümölcsös vegán smoothie. Ezért is álltunk elő a tökéletes vegán turmix receptjével, hogy a leggyorsabban és legkönnyebben fogyaszthasd ezt a növényi-csodát.

2019-03-01 16:18:34Fazekas Dániel