A szénhidrátok a szervezet elsődleges energiaforrásai, amely egy tökéletes tüzelőanyagot és üzemanyagot biztosít az edzésekhez, miközben elősegítik az edzés utáni regenerációt is — segítve, hogy a maximum teljesítményt nyújthassa a céljai elérése érdekében.