VILLÁMAKCIÓ! 333FT-OS KISZÁLLÍTÁS 15.000FT RENDELÉS FELETT | MÁR CSAK 0 0 : 0 0 : Nap 0 0 : Óra 0 0 : Perc 0 0 Mp

Kálium tabletta és kapszula kiegészítők

1 eredmény

A kálium tabletta kényelmes és költséghatékony megoldást nyújt a napi ásványi anyag bevitel eléréséhez. Szerezd be a kiegészítőink bármelyikét és élvezd az esszenciális mikroelem által nyújtott előnyöket!
Rendezés alapja:

Products

  • Káliumtartalmú tabletta
     

    Káliumtartalmú tabletta

    Multibuy! 5 termék 3 áráért vagy 3db 2 áráért a megjelölt termékekre | Kuponkód: 5MOST3

    Tegyél a kosárba legalább 3 akciós üzenettel megjelölt terméket vagy ruhát és minden harmadik, olcsóbbik terméket ajándékba, ingyen adjuk a megrendeléshez, vagy tegyél a kosárba minimum 5 akciós üzenettel megjelölt terméket és ebből az 5-ből 2-t ajándékba* adunk! Használja a kuponkódot: 5MOST3
    Az akció 2024/07/22. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az ajándék termékek árai a teljes lista árból kerülnek levonásra. A megadott termék darabszám csak az akcióval megjelölt termékből érhető el, és az akció csak a megjelölt termékekre vonatkozik. *Eltérő termékek választása esetén az olcsóbbik termék(eket) adjuk ajándékba.
    Vásárlás
    3 590 Ft

Mi az a kálium és milyen funkciókat lát el a szervezetben?

A kálium egy esszenciális mikroelem, vagyis a szervezet képtelen szintetizálni. Így külső forrásból szükséges pótolnunk az egészségmegőrzés érdekében. Az ásványi anyag fontos szerepet játszik a folyadékháztartásában, az elektromos impulzusok továbbításában és a szívrendszer működésében.

A kálium számos testi folyamatban kulcsfontosságú, például hozzájárul:

  • az idegrendszer megfelelő működéséhez,
  • a megfelelő izomműködéshez,
  • és részt vesz a normál vérnyomás fenntartásában.

A káliumhiány tünetei

Mivel a testünk képtelen a kálium előállítására, így étkezéssel és egyéb külső forrásokkal szükséges kielégíteni a napi igényünket. De vajon mi történik, ha nem biztosítjuk a szükséges kálium bevitelt? Mutatjuk, melyek a gyakori jelei a krónikus kálium deficitnek.

A káliumhiány tünetei között megtalálhatóak a következők:

  • Rendszertelen szívverés
  • Szívritmuszavar
  • Emésztési gondok (székrekedés, görcsök, puffadás)
  • Izomgörcsök és egyéb mozgásszervi problémák
  • Levertség, fáradtság
  • Tartós gyengeség

Fontos, hogy ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalod, fordulj egészségügyi szakemberhez. Bármilyen étkezést érintő jelentős változtatás előtt konzultálj kezelőorvosoddal.

A kálium tabletta előnyei

  • Kényelem: Nehezen éred el a kívánt kálium bevitelt kizárólag élelmiszerekre támaszkodva? Ebben az esetben sokat segíthetnek kálium kiegészítőink, melyek segítségével kényelmesen, másodpercek alatt gondoskodhatsz a megfelelő ásványianyag-bevitelről.
  • Pontos adagolás: Kiegészítőkkel milligrammra pontosan tudhatod, mennyi ásványi anyagot juttatsz szervezetedbe. A pontatlan találgatás helyett válaszd a maximális precíziót!
  • Energiamentes: Diétázás közben minden kcal számíthat a kalóriadeficit eléréséhez. Ilyenkor nehéz lehet egyes mikrotápanyagokat megfelelő mennyiségben fogyasztani, de szerencsére ebben is segíthetnek a kálium tartalmú kiegészítők.

Gyakori kérdések és válaszok

Miben van kálium?

Számos élelmiszerben található kálium, a legjobb források közé sorolhatjuk a következőket:

  • tej és tejtermékek (joghurt, kefir, túró)
  • hüvelyesek (vesebab, szójabab, lencse, bab)
  • halak (lazac, pisztráng, tőkehal, tonhal)
  • magvak (mogyoró, mogyoróvaj, pisztácia, dió)
  • gyümölcsök (banán, narancs, dinnye, barack)
  • zöldségek (brokkoli, gomba, borsó, cukkini, répa, retek)

Melyek a magas káliumszint tünetei?

Amennyiben a napi ajánlott mennyiségnél jelentősen több káliumot fogyasztasz, kialakulhat az úgynevezett hiperkalémia. Ez akár súlyos egészségügyi konzekvenciákkal is járhat, így minden esetben érdemes a szakértői dietetikai ajánlásokat követni.

A magas káliumszint tünetei általában a következők:

  • abnormálisan gyors szívverés,
  • erős és tartós hányinger,
  • hasi fájdalom,
  • hasmenés,
  • hányás,
  • izomgyengeség,
  • mellkasi fájdalom,
  • szívritmuszavar,
  • zsibbadás a végtagokban.

Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalod, fordulj rögtön orvoshoz.

Lehetséges a kálium szint csökkentése természetesen?

Igen, a kálium szint csökkentése természetesen is lehetséges. Egy restriktív diéta követésével jelentősen csökkenhet idővel a testben található kálium mennyisége. Azonban bármilyen étkezést érintő változás előtt konzultáj szakorvossal.

Biztonságos a kálium pótlás?

Igen, a kálium pótlás biztonságos, amennyiben nem haladod meg a napi ajánlott mennyiséget.

Mi a kálium vegyjele?

A kálium vegyjele: K.

Hogy lehetséges a kálium hiány pótlása?

A kálium hiány pótlása speciális étrenddel és kiegészítőkkel lehetséges.