Ne felejtsd el, hogy ezekre a termékekre, illetve minden más, a listánkon szereplő szénhidrátra is 20% kedvezményt kapsz a CHBLOG kódot használod!
A legjobb zabkása receptek - a mi top 5 listánk
1. Aranyló overnight zabkása a hűtőből - a zabkása receptek aranyérmese
Sós karamella, vaníliás keksz és csokigolyó? Kell egyáltalán bármit mondanunk ezen kívül, hogy azonnal nekiláss ennek a receptnek? A zab reggelid egészen más arcát mutatja majd ezekkel a finomságokkal felturbózva: nem vitás, hogy a zabkása receptek közül ez a legkényeztetőbb. Ha úgy érzed, kell valami, ami feldob egy szürke hétfő reggelt, esetleg szeretnél egy kis vidámságot csempészni valakinek a napjába, készítsd el ezt a szuper receptet és várd a hatást - ami garantáltan nem marad el!
Extra tipp: próbáld ki ezt a zabkását limitált kiadású Impact Whey White Gold fehérjeporunkkal, ami a fehér csokoládé és karamell ízének lágy kombinációjával kényeztet! Tudtad, hogy ha a PROTEINBLOG kódot használod, 20% kedvezményt kapsz az összes fehérje termékünk árából?
- Kalória: 369 kcal
- Zsír: 6 gramm
- Szénhidrát: 47 gramm
- Fehérje: 29 gramm
Aranyló overnight zabkása a hűtőből
Ha ugyanazt az unalmas reggelit eszed minden áldott nap, ami már nem esik olyan ...
2. Lekváros fánk ízű sült zabkása recept - a sült zabkása receptek megidézik gyerekkorod ízeit
Nem is gondolnád, ez az aprónak tűnő változtatás mennyit dob majd a megszokott zabkásád ízén: ha a sütőben készíted el, szinte olyan élményben lesz részed, mintha valamilyen süteményt ennél. A fantasztikusan kreatív @fitwaffle nem kisebb feladatra vállalkozott, mint hogy gyerekkorunk kedvencének, a legváros fánknak az ízvilágát idézze meg sült zabkása recept formájában: mi szóhoz sem jutunk, ez annyira jól sikerült neki! Krémes zabkása a közepén gyümölcsös és lágyan folyós lekvárral - várjuk a képeket a remekművedről, mert ezt a receptet vétek lenne kihagyni.
Lekváros fánk ízű sült zabkása recept
Egy melengető reggelire vágysz a hideg téli napokon? Próbáld ki ezt a sült zabká...
3. Almás, sütőben sült zabkása recept - az idei ősz slágere ez a desszert-zabkása
- Kalória: 327 kcal
- Zsír: 14 gramm
- Szénhidrát: 50 gramm
- Fehérje: 3,7 gramm
Almás, sütőben sült zabkása recept
Imádod a sütőben sült zabkása recepteket, de kifogytál az ötletekből, hogy variá...
4. Fahéjas csiga ízű egyéjszakás zabkása recept - a főzött zabkása receptek tökéletes alternatívája
- Kalória: 480 kcal
- Zsír: 5,2 gramm
- Szénhidrát: 50 gramm
- Fehérje: 54 gramm
Fahéjas csiga ízű egyéjszakás zabkása recept
Ha unod már reggelire a tojást, próbáld ki ezt az egyszerű, de nagyszerű egyéjsz...
5. Fehérjés zabkása recept ebédre - a klasszikus zabkása receptek legjobbja egy kis extrával
Néha semmi sem lehet jobb az egyszerűségnél: ezt Marino Katsouris, a Myprotein nagykövete is tudja, ezért megmutatta nekünk, ő hogyan dobja fel az örökzöld reggelit. Például úgy, hogy rögtön ebédet farag belőle: miért is ne? A főzött zabkása receptek hatalmas előnye, hogy ha nem tudtál előre készülni, akkor sem kell aggódnod, hiszen csak pár perc és már ehetsz is. A banán és a mogyoróvaj kombinációja pedig gondoskodik róla, hogy ez a zabkása egyszerre legyen tápláló és kényeztető!
- Kalória: 557 kcal
- Zsír: 13 gramm
- Szénhidrát: 65 gramm
- Fehérje: 45 gramm
Fehérjedús ebéd receptek az egyszerű izomépítésért
Meguntad ugyanazokat a jól bevált ételeket váltogatni? Ezek a fehérjedús ebéd re...
6. Tökéletes testépítő reggeli: zab receptek 3 formában - ha a zabkása receptek mellett egy tápláló zabos smoothie-t is kipróbálnál
Zab reggelire 3 formában: a tökéletes testépítő reggeli
A könyöködön jön ki az egészséges reggelid, és így már reggel elmegy a kedved a ...
A zabkása receptek remek alternatívái - izgalmas zabos receptötletek
1. Zabpelyhes energia keksz - superfoodokkal felturbózott zabos harapnivaló
Biztosan te is próbáltál már akár többféle zabkekszet is, de ilyet még biztosan nem ettél: értékes tápanyagokban gazdag, tápláló energiakeksz telis-tele superfoodokkal. Ha szeretnél kicsattanni a vitalitástól, ez a snack remek útitársad lesz a hosszú napokon!
- Kalória: 134 kcal
- Zsír: 4,9 gramm
- Szénhidrát: 16 gramm
- Fehérje: 5,4 gramm
Zabpelyhes energia keksz
Nem csak egy átlagos zabkeksz, hanem egy értékes tápanyagokban gazdag „superfood...
2. Mákos guba gombóc - valódi desszertélmény a zabos receptek egyszerűségével kombinálva
Mákos guba gombóc | Egy mákos finomság találkozása a fehérjével
Ezzel a pofonegyszerű mákos guba gombóc recepttel tuti sikered lesz, és még a fe...
Miért olyan egészséges a zab?
Nem vitás, hogy a zab remek alapanyag a főzéshez és sütéshez, de hogy miért is annyira jó? Máris soroljuk: a zab egy hihetetlenül tápláló gabonaféle magas rost- és fehérjetartalommal, ráadásul ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban is gazdag. Segíthet a vércukorszint és a koleszterinszint kordában tartásában is, így mindenképp érdemes rendszeresen beiktatnod az étrendedbe! Ebben nagy segítségedre lehetnek a termékeink: a 100% instant zab sütéshez és főzéshez is tökéletes választás, de ha gluténmentes zabpelyhet, esetleg gluténmentes instant zabot keresel, nálunk azt is megtalálod!
Ne felejtsd el, hogy ezekre a termékekre, illetve minden más, a listánkon szereplő szénhidrátra is 20% kedvezményt kapsz a CHBLOG kódot használod!
Írta: Révai Zsófia
