Ugrás a fő tartalomra

2 MOST 1 - MINDEN MÁSODIK TERMÉK INGYEN A LISTÁRÓL* | KUPONKÓD: DUPLA

Diéta és súlycsökkentés

A megfelelő diéta mellett természetesen a második legfontosabb eszköz a kezünkben az edzés.


Súlyzózás, kardiózás, HIIT, és így tovább. Ugye népszerű az az elképzelés, hogy a súlyzó segít az izmokat építeni, miközben a kardió segít zsírt égetni. Azt is gyakran lehet hallani, hogy ha izmot akarunk építeni, akkor nagy súlyokkal kell edzeni, miközben a zsírégetéshez inkább a kisebb súlyok és magasabb ismétlésszámok a nyerők.


Mire figyeljünk?

ELOLVASOM

Best Sellerek

4.67 12
9 290 Ft
4.67 3
9 990 Ft
4.76 391
2 390 Ft
4.58 26
3 590 Ft