Chris Appleton EdzésLábtolás: technika, trükkök és gyakori hibák 2024. 06. 13. Szerző: Chris Appleton EdzésA lehúzás technikája, lehetséges hibák és megoldások 2024. 06. 11. Szerző: Chris Appleton EdzésVállból nyomás szabályosan | Fej fölé nyomás technikája 2022. 09. 22. Szerző: Chris Appleton EdzésFekvenyomás ferde padon technikája & alternatívái 2022. 09. 14. Szerző: Chris Appleton EdzésLapos has edzés eszközök nélkül | A 9 legjobb hasizom gyakorlat 2022. 09. 06. Szerző: Chris Appleton EdzésKar edzés a nagyobb karokért | a 13 legjobb karizom gyakorlat 2022. 08. 25. Szerző: Chris Appleton EdzésKettlebell gyakorlat | Felvétel és nyomás kettlebell súllyal 2022. 08. 09. Szerző: Chris Appleton EdzésDombfutás kisokos | Tippek és előnyök, hogy miért fuss emelkedőn 2022. 07. 07. Szerző: Chris Appleton EdzésMi az a Tabata edzés? | Jelentése, története és edzésterv 2022. 06. 14. Szerző: Chris Appleton Edzés5 erőfejlesztő TRX gyakorlat 2022. 04. 28. Szerző: Chris Appleton
