Edzés

Fekvenyomás ferde padon technikája & alternatívái

2022. 09. 14. Szerző: Chris Appleton

12-3-30 edzés lényege, értékelése és előnyei

2022. 09. 09. Szerző: Nerissa Shea

Lapos has edzés eszközök nélkül | A 9 legjobb hasizom gyakorlat

2022. 09. 06. Szerző: Chris Appleton

Hatékony felsőtest edzés otthon

2022. 09. 02. Szerző: Isaac Syred

Fenék edzés otthon ellenállásos gumiszalaggal | Gyakorlatok videóval

2022. 08. 31. Szerző: Nathan Southern

Kar edzés a nagyobb karokért | a 13 legjobb karizom gyakorlat

2022. 08. 25. Szerző: Chris Appleton

Plank edzésterv | Kezdőknek és haladóknak egyaránt

2022. 08. 22. Szerző: Kelemen József

A kardió edzés 10 előnye | Ezért érdemes belevágni

2022. 08. 17. Szerző: Ádám Norbert

Kettlebell gyakorlat | Felvétel és nyomás kettlebell súllyal

2022. 08. 09. Szerző: Chris Appleton

TRX edzés | népszerű edzésmódszer, de mik az előnyei és mire jó?

2022. 08. 08. Szerző: Ádám Norbert