Vegán Protein Smoothie | A legjobb Vegán turmix recept

Receptek

Vegán Protein Smoothie | A legjobb Vegán turmix recept

Nincs is annál finomabb módja, hogy növényi alapú fehérjénket elfogyasszuk, mint egy gyümölcsös vegán smoothie. Ezért is álltunk elő a tökéletes vegán turmix receptjével, hogy a leggyorsabban és legkönnyebben fogyaszthasd ezt a növényi-csodát.

2019-03-01 16:18:34Fazekas Dániel

Fehér csokoládés - epres sajttortás blondie Brownie recept

Receptek

Fehér csokoládés - epres sajttortás blondie Brownie recept

Valami csábító desszertre van épp szükséged, amely mégis biztosítja számodra a makrókat?

2019-01-22 12:04:20Evangeline Howarth

Vegán testépítés | A 10 leghatékonyabb tipp

Edzés

Vegán testépítés | A 10 leghatékonyabb tipp

A vegán étrendet követő testépítők az átlagostól eltérő forrásból nyerik a kellő tápanyagot. A közhiedelemmel ellentétben, ez nem azt jelenti, hogy csupán az állati eredetű termékek jelenthetik egy testépítő számára az egyetlen fehérjeforrást. Ebben a cikkben megismerkedhetsz számos növényi alapú opcióval, valamint Jamie Bantleman személyi edző bevált tippjeivel, ami hasznodra válhat edzéseid során.

2019-01-07 19:09:46Lauren Dawes

Krémes, szuper egyszerű Protein Brownie recept

Receptek

Krémes, szuper egyszerű Protein Brownie recept

Ezek a fenséges browniek olyan könnyen elkészíthetőek, hogy hamarabb megvan egy adag, mint ahogy leérnél az edzőterembe. Egyszerűen fogj egy keverőtálat, tedd bele az összetevőket, keverd tésztává és dobd be a sütőbe. Egyszerű, gyors, egészséges és felveszi a versenyt a kedvenc "szemét kaja" browniddal.

2018-10-21 13:17:06Jennifer Blow

Fűszeres csicseriborsó és koriander vegán burger recept

Receptek

Fűszeres csicseriborsó és koriander vegán burger recept

Ezek a fűszeres csicseriborsó burgerek gazdag ízüket a koriandernek, fokhagymának, napszárított paradicsomnak és humusznak köszönhetik. Cukormentes (vegánoknak is megfelelő) édes chili szósszal nyakon öntve, valamint ropogós, reszelt lilakáposztával megszórva ez a burger nemcsak egészséges, de szuper laktató is.

2018-08-10 08:02:19Jennifer Blow

Mogyoróvaj: miért előnyös? | Házi mogyoróvaj, mivel együk és mit készíthetünk belőle?

Táplálkozás

Mogyoróvaj: miért előnyös? | Házi mogyoróvaj, mivel együk és mit készíthetünk belőle?

Amerikában és Európa egyes országaiban nagyon elterjedt a mogyoróvaj, hazánkban (még) nem annyira - bár vásárlóink nagy kedvence :). Azonban a mogyoróvaj sokkal jobb választás bármilyen vajjal szemben! Hogy miért, azt most megtudhatod!

2018-07-25 07:19:58Kelemen József

Mogyoróvajas keksz Valentin napra

Receptek

Mogyoróvajas keksz Valentin napra

A Valentin nap tökéletes alkalom egy kis sütögetésre, de ezt a mogyoróvajas cukormentes finomságot bármikor rövid idő alatt elkészíthetjük, ha egy kis nassolásra vágyunk.

2018-02-12 14:39:43Gökler Krisztina

D-vitamin szerepe az egészségben

Kiegészítők

D-vitamin szerepe az egészségben

Azzal, hogy a D-vitamin fontos, szinte mindenki tisztában van. A D-vitamint manapság gyakran már, mint hormont, nem pedig mint vitamint emlegetik.

2018-01-19 03:06:49Ádám Norbert

Magas fehérjetartalmú vegán főzés | Fűszeres lencsés egytálétel

Receptek

Magas fehérjetartalmú vegán főzés | Fűszeres lencsés egytálétel

Főzd meg előre ezt az ízletes, vegánbarát, magas fehérjetartalmú lencsés egytálételt, és készítsd el ebédadagjaidat. Vegán előrefőzés sose volt még ennél egyszerűbb!

2017-12-29 10:00:43MyproteinHU

A tökéletes karácsonyi fehérjés fánk recept | Fánk karácsonyfa

Receptek

A tökéletes karácsonyi fehérjés fánk recept | Fánk karácsonyfa

Ez az ízletes, omlós és puha fehérjetartalmú recept az, amire valaha is szükséged lehet. Mindegyik fehérjés fánkocska csupán 161 kcal-t tartalmaz 5g zsírral és 8g fehérjével. Ki mondta, hogy a fánk nem lehet egészséges?

2017-12-21 14:13:20Jennifer Blow