Csupacsoki Nyányós Brownie recept | Kis Martina módra

Receptek

Csupacsoki Nyányós Brownie recept | Kis Martina módra

A jó brownie titka az, hogy nem szabad túlsütni. Ezt a receptet a kedvenc Myprotein termékeim segítségével alkottam meg, kifejezetten egészséges hozzávalókból, a már megszokott vaj, fehér liszt és cukor helyett. Ha gyors és egyszerű finomságra vágysz, ami annyira puha, hogy szétolvad a szádban, akkor próbáld ki a Nyányós Brownie-t!

2019-03-12 15:48:32MyproteinHU

4 összetevős egyszerű, banános protein palacsinta recept | Pancake

Receptek

4 összetevős egyszerű, banános protein palacsinta recept | Pancake

A banános protein palacsinta egy alapvető reggeli ötlete a fitnesz elkötelezettnek. Mutatunk egy rendkívül egyszerű verziót!

2019-03-04 22:08:11Jennifer Blow

Fehér csokoládés - epres sajttortás blondie Brownie recept

Receptek

Fehér csokoládés - epres sajttortás blondie Brownie recept

Valami csábító desszertre van épp szükséged, amely mégis biztosítja számodra a makrókat?

2019-01-22 12:04:20Evangeline Howarth

3 egészséges, magas fehérjetartalmú tömegnövelő shake recept

Receptek

3 egészséges, magas fehérjetartalmú tömegnövelő shake recept

2018-12-30 17:13:58Evangeline Howarth

Könnyű édes-savanyú csirke recept | A tökéletes „hamis gyorskaja”

Receptek

Könnyű édes-savanyú csirke recept | A tökéletes „hamis gyorskaja”

Szívesen ennél valami elvitelre kérhető ételt, de nem akarod, hogy az egészséges étrended rovására legyen? Készítsd el ezt a könnyű édes-savanyú csirkéjét, és így nem kell lemondanod a kedvenc péntek esti ételedről! Ennek az alacsony kalóriatartalmú alternatívának köszönhetően messzire hajítod majd az elvitelre kérhető ételek menüjét, és rendszeresen el fogod készíteni saját "hamis" verziódat.

2018-12-21 16:41:09Evangeline Howarth

Mogyoróvajjal töltött fehérje süti, cookie recept

Receptek

Mogyoróvajjal töltött fehérje süti, cookie recept

Úgy gondoljuk, nincs semmi, ami szebben hangzik, mint ez a néhány szó: mogyoróvajjal töltött. Ezek a sütik tele vannak krémes, mogyorós finomsággal, valamint tömve vannak fehérjével is! Sose volt ilyen csábítóan ízletes a makró szükségleteid kielégítése!

2018-12-20 16:54:57Evangeline Howarth

Okos cserék a fogyás érdekében | Lásd a különbséget és használj alternatívákat

Táplálkozás

Okos cserék a fogyás érdekében | Lásd a különbséget és használj alternatívákat

Az egészséges életmód nem feltétlenül jelenti azt, hogy le kell mondanod minden általad kedvelt ízről és ételről. Néhány okos cserével le tudsz faragni a kalóriákból anélkül, hogy kompromisszumot kelljen kötnöd szeretett ételeid tekintetében.

2018-08-08 16:11:21Jennifer Blow

Édesburgonyás protein gofri recept

Receptek

Édesburgonyás protein gofri recept

Tudtátok, hogy a magas fehérjetartalmú palacsintakeverékünk többféle formában is felhasználható? A következő receptben gofri készül belőle, amit az édesburgonya tesz igazán különlegessé.

2018-07-16 17:54:15Gökler Krisztina

Anyagcsere gyorsító csokis és chilis smoothie

Receptek

Anyagcsere gyorsító csokis és chilis smoothie

Ha szeretnénk anyagcserénket gyorsítani, ahhoz létezik pár speciális összetevő, melyek segíthetnek elérni a céljainkat, egy könnyű turmixban elkészítve megadják azt a pluszt amit mindig is vártunk tőlük.

2018-07-04 11:45:59Jennifer Blow

A célodnak megfelelő, legjobb tömegnövelő

Kiegészítők

A célodnak megfelelő, legjobb tömegnövelő

A tömegnövelő alapvetően fehérje és szénhidrát keveréke – gyakran ezt megspékelik még kreatinnal, aminosavakkal, ionokkal, stb. A lényeg viszont az, hogy a tömegnövelő olyan, mint egy „teljes étkezés” – van benne egy jó adag fehérje, közepes/nagy adag szénhidrát és egy kevés zsír is általában.

2018-06-14 06:25:28Ádám Norbert