Vegán Protein Smoothie | A legjobb Vegán turmix recept
Nincs is annál finomabb módja, hogy növényi alapú fehérjénket elfogyasszuk, mint egy gyümölcsös vegán smoothie. Ezért is álltunk elő a tökéletes vegán turmix receptjével, hogy a leggyorsabban és legkönnyebben fogyaszthasd ezt a növényi-csodát.
Vegán testépítés | A 10 leghatékonyabb tipp
A vegán étrendet követő testépítők az átlagostól eltérő forrásból nyerik a kellő tápanyagot. A közhiedelemmel ellentétben, ez nem azt jelenti, hogy csupán az állati eredetű termékek jelenthetik egy testépítő számára az egyetlen fehérjeforrást. Ebben a cikkben megismerkedhetsz számos növényi alapú opcióval, valamint Jamie Bantleman személyi edző bevált tippjeivel, ami hasznodra válhat edzéseid során.
Zöldek leszünk! | Fedezd fel a Myvegan kínálatunkat!
Aggódsz, hogy ha zöld leszel, akadályozod a haladást az edzésedben? Örömmel megerősítjük, hogy állati eredetű készítmények nélkül is abszolút elérheted a céljaidat és eljuttathatod a következő szintre edzésedet. Csakis a megszerzett tudáson múlik, hogy hogyan lásd el a szükséges lökettel a testedet, hogy növényi eredetű energiához juss.
Fűszeres csicseriborsó és koriander vegán burger recept
Ezek a fűszeres csicseriborsó burgerek gazdag ízüket a koriandernek, fokhagymának, napszárított paradicsomnak és humusznak köszönhetik. Cukormentes (vegánoknak is megfelelő) édes chili szósszal nyakon öntve, valamint ropogós, reszelt lilakáposztával megszórva ez a burger nemcsak egészséges, de szuper laktató is.
Mogyoróvaj: miért előnyös? | Házi mogyoróvaj, mivel együk és mit készíthetünk belőle?
Amerikában és Európa egyes országaiban nagyon elterjedt a mogyoróvaj, hazánkban (még) nem annyira - bár vásárlóink nagy kedvence :). Azonban a mogyoróvaj sokkal jobb választás bármilyen vajjal szemben! Hogy miért, azt most megtudhatod!
A gyömbér egészségre gyakorolt jótékony hatásai | Ezért egy igazi superfood
A gyömbér egy nagyon népszerű hozzávaló főzés során és gyógyászati termékek készítésekor egyaránt. De mitől lesz ez a gyökér ennyire szuper?
D-vitamin szerepe az egészségben
Azzal, hogy a D-vitamin fontos, szinte mindenki tisztában van. A D-vitamint manapság gyakran már, mint hormont, nem pedig mint vitamint emlegetik.
Magas fehérjetartalmú vegán főzés | Fűszeres lencsés egytálétel
Főzd meg előre ezt az ízletes, vegánbarát, magas fehérjetartalmú lencsés egytálételt, és készítsd el ebédadagjaidat. Vegán előrefőzés sose volt még ennél egyszerűbb!
Vegán Omega 3 | Mik az előnyei?
Tested egészségének fenntartásához elengedhetetlen fontosságú az omega-3 zsírsavak megfelelő mennyiségben történő bevitele. A szükséges esszenciális zsírsavbevitel fontosságát még a tudatosan táplálkozó, egészség-centrikus személyek köreiben is gyakran alábecsült. Nem kiegyensúlyzott, vegán étrendet követők számára fokozott figyelmet kell fordítani erre. Hogyan tudjuk biztosítani a bevitelét?